お取り寄せで美味しくダイエットしよう！空腹感とはオサラバできる人気おすすめの15品

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上原本店は創業明治23年。伝統の製法を守り、妥協しない味にこだわるこんにゃく製造業者です。量産機を使わず手作りされたこんにゃくやところてん、あんみつは市販品よりも味染みがよく、公開されているレシピなどもとても参考になります。製品そのものがダイエット向きですが、さらにダイエットに特化したのがこの「ライスこんにゃく」。お米に混ぜて炊く粒こんにゃく製品は色々なブランドから出ていますが、編集者的にバランスの良さは上原の品がいちばんだと感じています。開封直後は少しこんにゃく臭がしますが炊飯すると気になりません。冷凍したりお弁当で冷めた時も美味しいんです。おそらく、言わなければこんにゃくが混ざっていると気がつくことはないでしょう。物理的に米の量を減らしてカロリーをカット！極小粒なので水洗いするときは目の細かいザルをご用意くださいね。

商品情報

商品名 ライスこんにゃく（粒こんにゃく・4パック入） 名称 こんにゃく 内容量 １００g×4 賞味期限 6ヶ月 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存し、開封後はお早めにお召し上がりください。 原材料/商品内容 こんにゃく精粉（国産）、貝殻焼成Ca（こんにゃく用凝固剤） 商品説明 国産原料のみを使用し　貝殻焼成Ca（シェルライム）の使用により　匂いを極力抑えた商品にしてあります。 ご使用方法：軽く水洗いをし、お米と一緒に炊飯して下さい。お米２合に商品１袋を目安として下さい。 生産国 日本

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ビッケベーグルは石川県にあるパン屋さんです。普通のパン屋と違うところは、低糖質のパンにこだわっている点。そして街のパン屋さんでありながら、お取り寄せが非常に充実しているところです。低糖質パンを食べたことがある方ならわかると思いますが、低糖質パンは食べてガッカリすることや、独特の臭いが気になることが多いんですよね…。その点ビッケのパンは本当に美味しいです。低糖質パンの中では風味のよさがピカイチで、種類も豊富。低糖質パンにありがちな臭いは大豆粉やふすま粉が原因ですが、ビッケの「プレミアムタイプ」にはそれらが一切使われていません。冷凍で2センチ厚に切った状態をセレクトできるのが大変便利。こんなに美味しくて1枚当たりの糖質やカロリーが控えめなのは嬉しい限りですね！

商品情報

原材料名 小麦たんぱく粉末・澱粉・食物繊維・植物油脂・エリスリトール・牛乳・食塩・パン酵母／加工澱粉・増粘多糖類・乳化剤・酵素 内容量 極上食パン1枚2cmあたり（焼成前総重量1本約800g） エネルギー：134kcal たんぱく質：8g 脂質：4.7ｇ 糖質：4.5ｇ 食物繊維：20.9ｇ （この表示値は目安です） 賞味期限 冷凍保存にて120日 保存方法 冷凍で保存してください。解凍後は当日中にお召し上がりください。 発送方法 クール便(冷凍）にての発送となります。 製造者 BIKKE セレクト 石川県小松市 若杉町2-84

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デリカーボは低糖質の麺類、スイーツを販売する会社です。低糖質ブームで次々と低糖質商品が販売される中、デリカーボは健康的で低糖質ながら「美味しさ」にもこだわっています。ダイエットするとわかりますが、カロリーや糖質の数字だけ見ているとストレスがたまりますよね。特に難しいのがパスタ類。糖質カットのために美味しさが犠牲にされていることが非常に多い食材です。その点、このお取り寄せにおすすめなデリカーボのパスタは、かなり満足度の高いことが特徴です。歯ごたえがあるので、具材が大きなソースを使えばさらに食べごたえがアップ。通常の小麦パスタと全く同じというわけにはいきませんが、ダイエット中でもパスタをしっかり食べたいときはぜひ試してみてください。デリカーボは少し粉っぽいのが難点なのですが、大量のお湯でしっかり粉を落とすことと、表示より少し長めにゆでることが美味しく食べるコツです。面倒くさがらずに大鍋でたっぷりのお湯を沸かしてゆで上げましょう。

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■賞味期限：製造より6ヵ月

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かぶら食品は、業務用こんにゃくをメインに扱う業界最大手のひとつです。こんにゃくそのものの一般小売はあまり見かけませんが、わたしたちはとってもユニークな商品のお取り寄せが可能です。それが、こんにゃくの可能性を広げる「こんにゃく麺シリーズ」。パスタ、ラーメン、焼きそば、うどん、冷やし中華…こんにゃく麺の先駆けとなったかぶら食品の製品は、こんにゃく臭のカットや味染みのよさが研究された特殊製法です。中でもおすすめなのがラーメン風のとんこつ味！こんにゃく麺にとんこつ？と思いますが、味が絡みやすい麺と想像以上のとんこつ味でとても美味しいんですよ。スープは香辛料を効かせた九州仕込みとのことで、「どうせこんにゃく麺でしょ？」と思って食べると本格的な味にビックリします。とっても健康的なので、ダイエット中にラーメンが食べたいときや、夜食などに活用しましょう。

商品情報

内容量：こんにゃく麺150g・液体スープ 29g 賞味期限：製造より90日

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業務用冷凍食品を生産しているヤヨイサンフーズが、健康的に野菜をたくさん摂れるように開発したのが「イートベジ」シリーズです。業務用の生産で培った技術と安全・安心を最も大切に作られた冷凍食品はクオリティが高く、イートベジシリーズは植物由来の食材のみで様々なメニューが展開されています。低カロリーと美味しさを両立しており、コロッケやハムカツの再現度の高さはビックリ。特におすすめなのは「これが大豆なの？」と驚くハンバーグです。ちょっと甘めの懐かしいソースでご飯によく合います。大豆の食感を活かした粒々の舌ざわりがより肉っぽく、カロリーや動物性脂質をカットできますよ。肉と比べて胃もたれしないのも助かります。お取り寄せで冷食を常備すれば、休日のダイエットご飯に手軽に取り入れることが可能です。

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名称 大豆ミートのハンバーグ 内容量 115g 賞味期限 別途、商品ラベルに記載しています。 保存方法 -18℃以下に保存してください。

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もうやんカレーは、関東在住の方なら実店舗を知っている方も多いかもしれません。1997年に西新宿で創業したもうやんカレーは、オーナーの異色の経歴から生まれた「副産物」です。プロスポーツトレーナーとして体にいい食べ物を追求していた創業者。大量の野菜や果物をスパイスを使って煮込んだ料理ですこぶる体調がよくなったことから、それをカレーとしてまとめて店舗を構えました。美味しくて不思議な風味は、一般的なカレーとは異なります。しつこくなく、トロっとしているのに胃もたれしない、口いっぱいに広がるスパイスの香り…小麦粉を使わず完成まで2週間もかけて煮詰めたカレーは、漢方薬膳のスパイスで仕上げられています。酸味と甘みが強く、驚くほど低カロリーで体にいいカレー。お取り寄せでは冷凍とレトルトが選べますが、もともと形がなくなるまでトロトロに煮た野菜がベースのため、手軽なレトルトでも存分にお店の味を楽しむことができますよ。特にポークカレーは豚肉の旨みと野菜ベースがベストマッチ。食べたら体調がよくなる不思議なカレー、あなたも一度お試しください。

商品情報

名称 レトルトポークカレー 原材料 豚肉（国産）、野菜・果実ペースト、玉ねぎペースト、カレールウ、バター、香辛料、りんごピューレ、にんにく、チキンエキス、バナナピューレ、トマトピューレ、ビーフエキス、マンゴーピューレ、オリーブオイル、砂糖、混合粉末（いわし、かつお、さば）、でん粉/カラメル色素、香辛料由抽出物、（一部に乳成分・豚肉・大豆・バナナ・りんご・鶏肉・牛肉・さばを含む）　 内容量 160ｇ×3 保存方法 常温保存 賞味期限 パッケージに記載。 販売者 もうやんカレー株式会社　東京都新宿区西新宿6-25-14第2仲川ビル1Ｆ

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グリーンカルチャーは「健康と地球とずっと」をモットーに、植物性素材の食品開発でとても有名な会社です。さまざまなメニューがベジタリアン対応で販売されており、ベジタリアンでなくても健康を気にする方から大きな支持を集めています。特にイチオシなのがご紹介する「菜食餃子」で、編集者は本当に普通の餃子より美味しいと感じています。もともと原材料に野菜の多い餃子なので違和感はゼロ。変なしつこさがなく、肉不使用のためたくさん食べても胃もたれしにくいのが最高です。通常の餃子に使われているのはひき肉なので脂が多いのですが、菜食餃子ならかなりヘルシー。ダイエット目的に食べるならお米は我慢するか、水餃子として食べれば皮の食べごたえがアップするのでおすすめです。使われている野菜はすべて国産材料で安心感もあるので、冷凍庫に常備しておきたい低カロリー餃子です。

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原材料名 キャベツ、粒状大豆タンパク、小麦粉、粉末状大豆たん白、ニンニク、ニラ、生姜、食用植物油脂、玉ねぎ、りんご、醤油、味噌、食塩、砂糖、香辛料、ごま/加工澱粉 内容量 17g×40個 賞味期限 6ヶ月 保存方法 冷凍 販売者 グリーンカルチャー その他情報 ヴィーガン対応（食品表示による） ・製品中にパーム油を含む ・原料の砂糖は製造過程で骨炭を使用しておりません

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梅の花は懐石料理や創作和食の店舗を経営するグループ会社として、40年以上の実績を誇ります。梅の花オリジナル商品はどれも栄養価が高い和食材を使っているのが特徴です。豆腐や豆乳などの食材を駆使した製品は通常メニューよりヘルシーに仕上がっており、ダイエット中にどうしても濃厚なものが食べたくなった時に重宝しますよ。今回ご紹介する「豆乳湯葉グラタン」は、乳製品がしっかり使われているものの、ダイエットの強い味方である栄養が豊富です。グラタンの中に入っているマカロニは発芽玄米を使ったオリジナル。梅の花自慢の湯葉と食物繊維豊富な蓮根が食べごたえをアップし、満腹感が高いのも嬉しいポイントです。和素材中心の優しい味付けなので年配の方にも喜ばれますよ。ダイエット中にこってりしたものが食べたくなったら、質のいい栄養素や食物繊維を重視して選んで下さいね。

商品情報

名称 〔冷凍食品〕豆乳湯葉グラタン 原材料名 牛乳（国産）、海老（ベトナム産）、ナチュラルチーズ、しめじ、長いも、小麦粉、蓮根、湯葉（カナダ産大豆使用）、バター、豆乳（国産）、乳等を主要原料とする食品、米加工品〔発芽玄米粉（国産）、白米粉（国産）〕、和風だし、パン粉、みりん、果実酒、醤油、食塩、パセリ、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（アルギン酸エステル、増粘多糖類）、イーストフード、酸味料、乳化剤、㏗調整剤、加工澱粉、セルロース、香料、ビタミンC、（原材料の一部に小麦、乳、卵、えび、大豆、さば、やまいもを含む） 原料配合割合：湯葉３％、豆乳３％ 内容量 ２３０ｇ 賞味期限 冷凍 120日以上（配送日数含む） 保存方法 -18℃以下で保存して下さい（要冷凍） お召し上がり方 ●凍ったままのグラタンからラップを 取り外し、電子レンジでフタをしたまま 温めてください。 【目安：約６分３０秒（500w)】 【目安：約５分３０秒（600w)】 ●加熱不足の場合は温かくなるまで １０秒ずつ追加熱してください。 ※加熱時間は電子レンジの種類や商品の 　状態によって異なります。 ※オーブントースター、オーブンで 　調理する事は出来ません。

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スープストックトーキョーは「食べるスープ」専門店です。汁物はダイエットの強い味方！とはいえ普通スープだけでは満足できないものなのですが、ここのスープはそれひとつで主役級の存在感を誇ります。働く女性が忙しくても気軽に野菜の栄養たっぷりのスープを食べられるように、と創業したスープストック。同業者から「こだわりすぎ」と評されるほど妥協のない製造方法や、徹底して添加物の削減に努める姿勢が、スープの美味しさに表れています。離乳食として提供できるほど安全で栄養価の高いスープや、具沢山で食べごたえ満点のスープまで、幅広いラインナップ。どれも素材の美味しさと栄養がギュッと濃縮された、忙しい日やダイエット中にぴったりのスープばかりです。出来立てを冷凍してあるので、栄養価を損なわずいつでもヘルシーなスープを頂けますよ。

商品情報

＜セット内容＞　1パック180g 8個入り とうもろこしとさつま芋のスープ × 1 北海道産かぼちゃのスープ × 1 東京参鶏湯（サンゲタン）× 1 生姜入り和風スープ× 1 東京ボルシチ × 1 オマール海老のビスク × 1 オニオンスープ × 1 ミネストローネ × 1 【サイズ】スープ：縦16.5×横15×高さ2cm　箱：縦27×横13×高さ17cm 【配送形態】・金額のわかるもの、明細はお入れしておりません。・お熨斗やシールはお買い物カートの画面にてお選びください。 【賞味期限】出荷時に2か月以上のものをご用意しております。 【配送】ヤマト運輸（クール冷凍便） 【お召し上がり方】 電子レンジ、もしくは湯煎で温めて解凍し、カップにうつしてお召し上がりください。

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神林堂は明治39年に創業し、以来140年以上の歴史を持つ老舗の和菓子補。お取り寄せなどネット上の通販サイトで不動の1位を誇ります。今でこそポピュラーなおからクッキーですが、神林堂の主力商品はそういったヘルシースイーツです。本当に美味しいおからクッキーだと評判が高く、ダイエット中の強い味方になります。こちらでは、カロリーカットの工夫と職人さんの情熱で健康的な和菓子が数多く生み出されているのです！おからクッキーはもちろんなのですが、編集者のおすすめはどら焼き！砂糖不使用のためみりんなども使われておらず、どら焼き特有の深い焼き色はありませんが、見た目どおりあっさりとした味わいです。それどころか素材の味が引き立つので、特に粒感が楽しい大豆あんのどら焼きは食べ過ぎてしまうほど…（食べ過ぎだけは注意です）。クッキーより腹持ちが良いので、きちんと食べた感を求める方は、おやつに神林堂の砂糖不使用どらやきをお試しください。

商品情報

数量 ○あずきあん×4個 ○大豆あん×4個 内容量 約60g×8個 カロリー ○あずきあん…121.2Kcal ○大豆あん…126.2Kcal 原材料 小豆、大豆、還元麦芽糖、還元麦芽糖水飴、卵、小麦粉、乳化剤、膨張剤、豆乳、（原材料の一部に大豆、乳を含む） 賞味期限 10日間（個包装未開封の場合） 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。 また、個包装開封後（脱酸素剤対応）は、できるだけ早くお召し上がりください。

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「天使のおくりもの」は、ネットショップ専門のスイーツギフト店。こちらのお店の最大の特徴は、健康に良い素材を使ったヘルシースイーツを提供していること。ダイエット中の方や健康に気をつかっている方に、おすすめのお店です。人気の「フルーツアソート」は、チーズケーキとチョコレートムースのセット。乳酸菌が1カップにつき4種類、約100億個も入ったチーズケーキと、カカオポリフェノールの抗酸化作用が期待できる2種のカカオを使ったハイカカオムースが入っています。見た目も華やかにフルーツなどでデコレーションされているので、自分へのお取り寄せだけでなく、ギフトにもピッタリですよ！

商品情報

[カップサイズ] 約 口径7.1×高5.1cm [箱サイズ] 約 横31.5cmｘ縦15cmｘ高5.5cm [賞味期限] 冷凍30日間、解凍後冷蔵1日 [保存方法] 冷凍 [解凍方法] 冷蔵 約5時間 [配送方法] ヤマト運輸 冷凍便

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「ベジターレ」は、野菜や果実を通じて、日本のこだわり、おいしいを世界に広めることをコンセプトにお洒落で栄養豊かな、こだわりのベジギフトなどを提供しているお店です。今回紹介するジェラートは、婦人画報「究極のお取り寄せ」にも選ばれた、美味しさと栄養がギュッとつまった身体へのご褒美スイーツです。こちらに入っているのは、フレッシュミント生レモン、完熟トマト、ブルーベリーチーズケーキ、キャロットマンゴー、ローズヨーグルト、豆乳バナナスピナッチのジェラート。大地のめぐみをたっぷり浴びたとれたて野菜を、丸ごとジェラートで表現していますよ。贅沢にも果肉感たっぷりで五感で楽しめます♪

商品情報

◯内容量　120mL×6種類 （フレッシュミント生レモン、完熟トマト、ブルーベリーチーズケーキ、キャロットマンゴー、ローズヨーグルト、豆乳バナナスピナッチ） （原材料の一部に乳を含む） ◯保存上のご注意 ご家庭では－18℃以下で保存してさい ◯製造地（加工地）　熊本県 ◯お届け　　冷凍便

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「麩」は日本の伝統食です。材料を吟味して古くからの伝統を守って作られたお麩は、滋味深く他の素材の味を抱え込む非常に美味しい食材。明治35年創業の宮村製麩所は、そんな伝統を大切にしながらすべて手作業で大切に作られています。麩は小麦グルテンから作られており、低脂質・高たんぱくでダイエットにはぴったりの食材。カロリーを控えめにかさましが可能なため、各種メニューのつなぎにすることもできます。宮村製麩所の「麩の料理粉」は麩の栄養価を料理で気軽に摂りこめるよう工夫された粉状の麩で、活用すればカロリーカットや腹持ちに貢献する、ダイエットの強い味方になります。公式サイトには、汎用性の高いレシピが複数公開されています。編集者はパンケーキやマフィンの小麦粉に混ぜたり、ハンバーグのつなぎに加えるなどしてかさましをし、たくさん食べて満足度を上げるために利用しました。クセがなく他の素材の旨みを吸い込むので、味が向上することもメリットです！

商品情報

名称 麩の料理粉 内容量 ３００g 賞味期限 １年 保存方法 高温多湿を避け、乾燥した場所に保管してください 原材料 小麦粉（国内製造）、小麦たんぱく 栄養成分（１００g当たり） エネルギー　367kcal たんぱく質　23.9ｇ 脂質　　　　2.9ｇ 炭水化物　　61.3ｇ 食塩相当量　0.01ｇ

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豆腐干は見たことも食べたこともない方が多いかもしれません。日本の食卓には出てこないですが、中華料理では大変ポピュラーな食材なのです。一度食べるとその不思議な食感とクセのない味わいで、ダイエットにとても優秀な食材であることが分かるでしょう。豆腐をただ干しただけのものではなく、適度な水分は残しながらも、高圧で水分を搾り取って乾燥させた食品です。日本で食べるなら、「ひとに、地球に、やさしい食を」をコンセプトに商品開発を行っている「優食」の豆腐干がとても扱いやすいのでおすすめ。100gと少量ずつ冷凍されているので、料理の前に解凍するだけです。特に優食の豆腐干はまるでスパゲッティのような細く長いもの、短く切ったもの、そして平麺のように平べったいそぎ切りのものと形状が豊かなのがポイントです。公式サイトにはレシピアレンジがたくさんありますが、エスニックサラダのベースなどにぴったりですよ。独特の硬めの歯ごたえが美味しいものですが、もしボソボソした食感が気になるようなら、湯でる際に小さじ1程度の重曹を入れると舌ざわりが滑らかになります。茹でるだけでなく、炒めたり蒸したりと活用度の高い食材です。

商品情報

優食 豆腐干（とうふかん）3種アソート［「細/長×4袋」「細/短×4袋」「平/短×4袋」セット］冷凍 ［100g 12袋入り］ 【栄養成分表示】※1食100gあたり 　エネルギー：214kcal 　タンパク質：23.0g 　脂質　　　：12.5g 　炭水化物　：2.8g 　糖質　　　：1.8g 　食物繊維　：1.0g 　 食塩相当量：0.083g 原材料名 大豆、にがり 内容量 100g×12袋 賞味期限 商品下部に記載 保存方法 要冷凍（-18℃前後） 原産国名 中国 輸入者 株式会社 優食 東京都江戸川区一之江7-35-22 備考 クール（冷凍）便でのお届けとなります

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自然派食品、ベジタリアン食品といえば「オーサワ」と言われるくらい、有名かつ入手しやすいメーカーです。オーサワはマクロビオティックを推奨し、普段から食卓によく登場するようなメニューまで徹底的に植物原料で作る会社。他ではかなり珍しいものでも、オーサワならすべて植物原料で作られた珍メニューも存在します。エスニック好きの編集者が「これ日本で買えるんだ」と驚いたのが、ひよこ豆のコロッケ「ファラフェル」の素。イスラエルなど中東諸国では非常にポピュラーなメニューながら、日本では通常お目にかかれない豆コロッケです。玉ねぎを細かいみじん切りにし、オリーブオイルを混ぜて丸く成型して揚げるだけで出来上がります。クミンやコリアンダーなどのスパイスが香るのでビールのおつまみにもぴったり！芋や肉が入る通常のコロッケよりヘルシーでカロリーが少なく、揚げたものをパンにはさんだりとアレンジもできます。お弁当にもピッタリの胃もたれ知らずのコロッケをぜひお試しくださいね。

商品情報

【原材料】 ひよこ豆粉末(アメリカ産)、パン粉、大豆たんぱく、食塩、酵母エキス、クミン粉末(インド産他)、コリアンダー粉末(モロッコ産他) 【開封前賞味期間】 常温で8ヶ月 【調理法・使用方法】 用意する材料：玉ねぎ 1/2個(約100g)、オリーブオイル 大さじ1/2、水 大さじ3、油(揚げ用)適量 1, ボウルにみじん切りにした玉ねぎ、オリーブオイル、水、本品を入れ均一になるまで混ぜ合わせる 2,1,を6等分にして、丸く形を整える 3,170℃の油できつね色になるまで揚げれば完成(約4分) 【栄養成分表示】 1袋(58g)当たり／エネルギー 194kcal 【アレルゲン】 小麦、大豆 【販売者名・輸入者名】 株式会社くらこん