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ヒアルロン酸ってどんな成分？
体に必要だと分かっていても、詳しくは分かっていない人も多いヒアルロン酸。生まれたときから私たちの体に含まれており、実際に見てみるとねばねばとまとわりつくような粘性をもっています。赤ちゃんの肌がぷるぷるとハリがあるのは、ヒアルロン酸の量が多いため。加齢によって、または紫外線などの影響でヒアルロン酸が減ってしまうと、肌はみるみるうちに老化の一途を辿ることとなります。 そんなヒアルロン酸、実はたった1gで6リットルもの水分を保持できるという驚きのはたらきがあります。食品やサプリメントから摂取したヒアルロン酸には即効性がないため、継続して長期間取り入れることが大切です。 また、膝や腰など人体の関節の中にもヒアルロン酸が含まれています。関節の内部を水分で満たすと共に、滑らかに動くよう調節してくれているのがヒアルロン酸、ということ。つまり、これが不足すれば動かす際に痛みが生じたり、動かしにくさを感じたりといったトラブルが起こる可能性があるのです。
ヒアルロン酸配合サプリの選び方
食品から摂取したり、時には美容外科などで注射してもらったりとさまざまなシーンで活躍するヒアルロン酸。今回はサプリメントで摂取する際の、商品の選び方をご紹介します。
①ヒアルロン酸配合サプリは「形状」で選ぶ
何といっても、ヒアルロン酸は毎日継続して摂取しなければ意味がありません。しかし毎日飲むのが大変なサプリメントは、途中でやめたくなってしまうことも。まずは自分に合った形状で、なおかつ飲み込みやすい物を選ぶと良いでしょう。 ・タブレットタイプ ・カプセルタイプ タブレットは小さな錠剤の形をしているものが多く、飲み込みやすいと感じる人が多いタイプです。口の中で溶けやすいため、多めの水などで飲み込むことをおすすめします。 これに対しカプセルは、液状の成分をカプセルで閉じ込めた比較的大きなサイズのサプリメントです。体内でサッと溶けて吸収されやすいというメリットがある一方、慣れていないと飲み込みにくさを感じることがあります。
②ヒアルロン酸配合サプリは「タイプ」で選ぶ
現在発売されているヒアルロン酸サプリは、大きく分けて以下の2種類に分類されます。 ・天然ヒアルロン酸 ・合成ヒアルロン酸 天然のものは100%ヒアルロン酸でできており、他のものが入っていない分、安心して純粋な効果を期待できるサプリメントです。これに対し合成ヒアルロン酸は濃度が低い分リーズナブルに購入できるため、まずは試してみたいという方にもおすすめです。
人気のヒアルロン酸サプリを一挙ご紹介！
それではさっそく、飲みやすさや配合されている成分などで厳選した人気のヒアルロン酸サプリをご紹介しましょう。
タブレットタイプ
この商品のおすすめポイント
普段から取り入れなければならないとは分かっていても、なかなか食事から補えない成分を手軽に摂取できるファンケルのサプリメント。成分の配合はもちろん飲みやすさにも工夫を凝らしており、小さなタブレットですんなり飲めるものが多く展開されています。「ナノ化 ヒアルロン酸」は、低分子化ヒアルロン酸として販売されているものに比べ100分の1程度の小ささを誇るサプリメント。ナノ化された成分は体内で吸収されやすく、なおかつスピーディに活躍してくれるでしょう。小さな粒で、1日1粒で良い点も魅力的ですよ。
商品情報
内容量：30粒 1日の目安：1粒 原材料：でんぷん/セラミド含有米エキス/ヒアルロン酸/ステアリン酸カルシウム
この商品のおすすめポイント
EC通販からデジタルマーケティングまで、ネットを便利に扱うためのさまざまな事業を行うグロースキャンバス。私たち人間だけでなく、地球にも優しい共存できる製品を生み出す企業です。そんなグロースキャンバスの人気サプリメント「PURE HADA」は、50倍に濃縮したプラセンタに加え、「超低分子化」したヒアルロン酸を配合。通常のヒアルロン酸に加え、2.6倍ものスピードで吸収されるのがポイントです。「促す」「満たす」「守る」の3つを本製品だけで補えるため、美容のために何をすべきか分からないという方でも安心ですよ。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：超低分子ヒアルロン酸/50倍濃縮プラセンタ/プロテオグリカン/コラーゲン/エラスチン/ビタミン群/アスタキサンチン/セラミド/桜の花エキスなど
この商品のおすすめポイント
薬剤師監修で効果や安全性の高い製品を展開するPURENAL。国内のGMP認定工場で作られているため、医薬品と同等レベルのクオリティを誇る点が安心なブランドです。そんなPURENALの代表製品は、パントテン酸に加えヒアルロン酸・ナイアシン・ビタミンB2・ビタミンB6と多数の成分を含む効率的なサプリメント。ビタミン類にヒアルロン酸を加えることで、保水力から肌の生まれ変わり促進までトータルでケアできるのが嬉しいですね。小粒なため男女問わず飲みやすいだけでなく、香料や着色料といった添加物を一切使っていない点も魅力的です。
商品情報
内容量：90粒 1日の目安：3粒 原材料：ヒアルロン酸/パントテン酸カルシウム/ナイアシン/ビタミンC/ビタミンB2/ビタミンB6など
この商品のおすすめポイント
東京都中央区にあるウェルネスブランド・ピンククロス。化粧品や日用品に至るまで、自社製品を多数開発・販売しています。Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで購入しやすいのも人気のポイントといえるでしょう。「飲むヒアルロン酸 プレミアム10」は、ヒアルロン酸を効率的に吸収できるよう工夫された「Zealテクノロジー」を搭載したもの。低分子と高分子のヒアルロン酸を両方配合しているため、細部までスピーディに浸透するものと時間をかけてゆっくりと広がるものの良さを両方実感できるでしょう。1日の目安は1～2粒程度で、小さなタブレットタイプのためいつでも飲みやすいのが特徴です。
商品情報
内容量：30粒 1日の目安：1～2粒 原材料：コラーゲンペプチド/麦芽糖/難消化性デキストリン/デルマタン硫酸末/サメ軟骨抽出末/エラスチンペプチド/ポーシンプラセンタ抽出物/セラミド含有米抽出末/マルトデキストリン/ウコンエキス/プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出末/ヒアルロン酸/結晶セルロース/加工デンプン/乳化剤/セラック/ゼイン/ビタミンC
この商品のおすすめポイント
大阪府東大阪府にある井藤漢方製薬株式会社は、東洋に古くから伝わる漢方の良さを最大限に活かし、医薬品だけでなくサプリメントとして取り入れられる製品を販売しています。大手通販サイトでも購入できるため、おうちにいながらにして手軽にチャレンジできますね。「ビューティーヒアルロン酸」は、美容のために必要な成分をギュッと凝縮したサプリメント。カプセルタイプが苦手な方も、小さめのタブレットで飲みやすいでしょう。ヒアルロン酸をたっぷり配合し、そこにコラーゲンやビタミンC・ビタミンEなどを追加しているので、成分をそれぞれ探すのが大変な方にもおすすめです。
商品情報
内容量：120粒 1日の目安：4粒 原材料：ヒアルロン酸/コラーゲンペプチドなど
この商品のおすすめポイント
鹿児島県伊佐市の自然をふんだんに取り入れ、良い素材と綺麗な水を使って細かなところまで丁寧に作られたリプサのサプリメント。体に取り入れるものは良いものだけを厳選したいという方にとっても、安心してチャレンジできるメーカーといえるでしょう。そんなリプサのヒアルロン酸サプリは、どちらも低分子化して取り入れやすい天然ヒアルロン酸とコラーゲンを組み合わせた製品。徹底した品質管理の元製造できる国内の自社工場で生産されており、JFS認定もバッチリ取得しているため安心感があります。
商品情報
内容量：125㎎×540粒 1日の目安：6粒 原材料：魚コラーゲンペプチド/ヒアルロン酸/セルロース
この商品のおすすめポイント
錠剤・カプセル剤・顆粒などの医薬品やサプリメントなど、さまざまなウェルネス製品を手掛けている株式会社ファイン。自社製品はもちろん、動植物からの成分抽出も行っており、業界になくてはならない存在といえるでしょう。「低分子ヒアルロン酸コラーゲン」は、両者ともに相性が良いヒアルロン酸とコラーゲンをいずれも低分子化し、エラスチン・プラセンタ・DHA・ビタミンCと健康に役立つ成分を組み合わせた優れもの。ヒアルロン酸は15粒に1,125㎎も配合されており、これだけで必要な分をしっかりカバーできるでしょう。鶏のトサカから抽出された天然ヒアルロン酸を用いているため、より活発にはたらいてくれますよ。
商品情報
内容量：540粒 1日の目安：15粒 原材料：さめ軟骨抽出物/コラーゲンペプチド/さけ白子抽出物/豚プラセンタエキス末/エラスチンペプチド/V.C/ショ糖脂肪酸エステル/ヒアルロン酸/微粒二酸化ケイ素
この商品のおすすめポイント
水平線から太陽が昇るような特徴的なロゴのソースナチュラルズ。アメリカでも人気のサプリメントブランドであり、毎日摂取したい成分を手軽に補えるようさまざまな製品を展開しています。成分にもこだわったソースナチュラルズのヒアルロン酸サプリメントは、約4ヶ月分が1つのボトルに入ったお得な製品。継続しなければ意味がないといわれるサプリメントにおいて、続けやすさの面で秀でた一品といえるでしょう。ヒアルロン酸だけでなく、ビタミンCやグルコサミンなど美容・健康における成分が豊富に入っているのもポイント。特にコンドロイチンなどは、膝や腰の関節を健康的に維持するために重要となるでしょう。
商品情報
内容量：120粒 1日の目安：1～4粒 原材料：ヒアルロン酸/ビタミンC/マンガン/ナトリウム/バイオセルコラーゲン/グルコサミン/硫酸コンドロイチンコンプレックス/MSMなど
この商品のおすすめポイント
通販サイトで唯一無二の自社開発製品を多数販売するエバーライフ。「青汁」や「皇潤」など、テレビCMなどでもおなじみの手に取りやすい製品が並びます。「皇潤」は、累計2,200万箱を売り上げたメーカー屈指の人気製品。お試しサイズから大容量パックまで、希望に併せて選べるのがポイントです。こちらはその中でもひときわ配合量が多い「皇潤 極」。膝など関節の痛みをケアするために取り入れたいコラーゲンをはじめ、国産の鶏冠から抽出したヒアルロン酸を配合し、保水力もバッチリ。1日6粒から、自分の状態を見て調節できる点も魅力的です。
商品情報
内容量：180粒 1日の目安：6粒 原材料：ヒアルロン酸含有鶏冠抽出物/デキストリン/エリスリトール/鶏軟骨抽出物/アセチルグルコサミン/プロポリスエキス末/卵黄ペプチド/サメ軟骨エキス末/鶏軟骨エキス末/キトオリゴ糖/セルロース/乳酸カルシウム/ビタミンB6/ビタミンB1/ステアリン酸Ca/ビタミンE/セラック/ピロリン酸第二鉄/ビタミンB12/ビタミンD
カプセルタイプ
この商品のおすすめポイント
米国では既に定番の大手通販サイトでありながら、現在は日本など世界各国からも注目を浴びているiHerb。豊富なラインナップを用意しているほか、口コミ数なども多く自分に合ったものを探しやすいでしょう。そんなiHerbの自社ブランド・NOW Foodsのヒアルロン酸サプリは、たっぷりと入ったボトルタイプの人気製品。肌のうるおいを保つだけでなく、節々のすり減りを防ぐなど年齢に関係なく摂取したいサプリメントです。GMP認定を受けた安全性の高い工場で生産されており、国産と変わらず安心して摂取できますよ。
商品情報
内容量：120粒 1日の目安：2粒 原材料：ナトリウム/ヒアルロン酸/MSM/ヒプロメロース/ステアリン酸/二酸化ケイ素
この商品のおすすめポイント
オレンジのパッケージカラーが特徴のサプリメントブランド・オーガランド。手軽に試しやすいパウチタイプが多く、サプリメント初心者の方でもチャレンジしやすいのが特徴です。「W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン」は、年齢を重ねれば重ねるほど必要となる2つの成分を贅沢に配合したサプリメント。ヒアルロン酸とコラーゲンのいずれも低分子化されているため、一般的なものよりも吸収されやすいのが特徴です。これらのサポート役としてツバキの種子エキスを配合し、より効率良く変化を実感できるのが特徴です。
商品情報
内容量：343㎎×180粒 1日の目安：2～4粒 原材料：フィッシュコラーゲンペプチド/コーンスターチ/ツバキ種子エキス末/ゼラチン/ヒアルロン酸/グリセリン脂肪酸エステル/ショ糖脂肪酸エステル
この商品のおすすめポイント
マヨネーズやドレッシングなどの食品でおなじみのキューピー。可愛らしいマスコットや「3分クッキング」など、私たちの生活に古くからなじみのある企業です。そんなキューピー、実はサプリメントをメインとするウェルネス事業にも精通。通販専用の製品も多数あり、街中では手に入らない特別さも人気のポイントです。「ヒアロモイスチャー240」は、1日の摂取目安である4粒の中に240㎎のヒアルロン酸を含むサプリメント。キューピーの主力商品であるマヨネーズの主原料・食酢の製造ノウハウを活かして作られており、まさにキューピーにしかできない製品といって良いでしょう。葉酸も同時に配合しているため、妊娠中の方などにもおすすめです。
商品情報
内容量：120粒 1日の目安：4粒 原材料：オリーブ油/ゼラチン/ヒアルロン酸/グリセリン/ミツロウ/葉酸
この商品のおすすめポイント
健康の種を育むように、毎日の礎となるようなサプリメントを展開するシードコムス。いずれも1ヶ月数百円程度から始められるため、手に取りやすさから人気のメーカーです。「ダブル低分子ヒアルロン酸コラーゲン&マンゴスチンエキス」は、1日の目安量がたった2粒で良いことが特徴のサプリメント。低分子化することでスピーディに吸収されやすくなったヒアルロン酸とコラーゲンを配合し、そこへ強力な抗酸化力をもつマンゴスチンエキスを加えた贅沢さも嬉しいですね。手軽に取り入れやすいことから、女性はもちろん男性にもピッタリの製品です。
商品情報
内容量：762㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：フィッシュコラーゲンペプチド/マンゴスチン抽出エキス末/とうもろこし抽出物/結晶セルロース/ゼラチン/グリセリン脂肪酸エステル/ヒアルロン酸/クチナシ赤色素
この商品のおすすめポイント
日頃ドラッグストアなどで見かけることも多いDHCのサプリメントですが、実は公式サイトなどでは定期購入やキャンペーンでお得に購入できることもあります。30日分や60日分など、自分の取り組みやすいサイズを選べるのも魅力的。そんなDHCのヒアルロン酸サプリは、これまでに1,100万個を売り上げた実績を持つ人気製品の一つです。ヒアルロン酸に加え、スクワレンやライチ種子エキス・ビタミンB2など美容に嬉しい成分を組み合わせており、美を追求したい人にもおすすめです。
商品情報
内容量：200㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：スクワレン/オリーブ油/ライチ種子エキス末/ゼラチン/ヒアルロン酸/グリセリン/ミツロウ/グリセリン脂肪酸エステル/レシチン/ビタミンB2
この商品のおすすめポイント
「ぷるんと蒟蒻ゼリー」など、こんにゃく原料の製品でおなじみのオリヒロ。低カロリーでおやつにピッタリのこんにゃくゼリーに倣い、体に良い健康食品の販売も手掛け話題となっています。「低分子ヒアルロン酸+30倍濃密コラーゲン」は、たった一粒で多量のヒアルロン酸・コラーゲンの両方を摂取できるとして評判の製品。カプセルが飲みにくいと感じる方も、1粒ならばストレスなく続けられそうですね。持ち運びのしやすいパウチタイプのため、どこでも好きなタイミングで飲めるのもポイントです。ヒアルロン酸はすべて国産で、原料の安全性にもこだわっています。
商品情報
内容量：30粒 1日の目安：1粒 原材料：コラーゲンペプチド/豚プラセンタエキス末/デキストリン/ヒアルロン酸/ゼラチン/結晶セルロース/ステアリン酸カルシウム/二酸化ケイ素/リン酸カルシウム/着色料
この商品のおすすめポイント
1998年創業の「Neocell」は、コラーゲンの一大ブランドとしてアメリカを中心に人気を集めるメーカーです。これに加え、美容に欠かせない成分の研究・開発を進め、今や美容家やダイエッターにとって注目すべきブランドへと成長しました。そんなネオセルの「ヒアルロン酸」は、人気のコラーゲンと共に摂取するのにピッタリなサプリメント。遺伝子組み換えでない素材から取り出したヒアルロン酸を、グルテンや添加物を使わずに仕上げた安全性の高さもポイントです。品質を保ちやすい密閉式ボトル入りなので、長期間のチャレンジもしやすいでしょう。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：ヒアルロン酸/微結晶セルロース/植物性ステアリン酸Mg/二酸化ケイ素/ゼラチンカプセル
保水力抜群のヒアルロン酸でハリのある毎日を送ってみて
私たちは誰もが加齢や紫外線などの影響で、日々ヒアルロン酸を失いながら生きています。これらを補うために、まずは手軽なサプリメントから試してみてはいかがでしょうか。肌、そして腰や膝などの関節を守るためにも、数ヶ月単位でチャレンジしてみることをおすすめします。
