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そもそもビール酵母ってどんな成分?
「ビール酵母」と聞くと、何だかアルコール入りのサプリメントのように感じてしまう人も多いのではないでしょうか。実際はサプリメントにアルコールが入っていることはないため、お酒に弱い方でも安心して服用できます。 そもそもビール酵母とは、ビールの原材料であるホップを発酵する段階で使う酵母のことを指します。発酵段階でアルコールを生み出すことでビールを生成するための成分ですが、単体で摂取する場合も体に良いポイントがたくさんありますよ。 まず一つめは、食物繊維が豊富に含まれているため、お通じの改善に役立つという点。水溶性・不溶性どちらの食物繊維もバランス良く摂取することが推奨されていますが、日本人の食生活ではなかなか十分な量を取り入れることができません。ビール酵母に含まれる食物繊維と、酵母による消化吸収のサポート効果は、お通じの状態やタイミングで悩んでいる方にもぴったりでしょう。 もう一つは、酵母ならではの「糖質を分解する」というはたらきにより、食事に含まれる糖分をカットできるという点。吸収されてしまえば余分な糖質は脂肪へと変わってしまいますが、吸収の前に分解することでお通じとして排出されます。つい食べ過ぎてしまう人や、甘いものが好きな方にもおすすめの成分といえるでしょう。
ビール酵母配合サプリの選び方とは
大々的に「ビール酵母配合」と明記してあるものから、他の成分に加え補助的にビール酵母が加わっている製品までさまざまなサプリメントが登場しています。豊富なラインナップの中から自分に合ったものを選ぶために、まずはサプリメントの選び方をおさえておきましょう。
①ビール酵母配合サプリは「形状」で選ぶ
最初に注目すべきなのは、サプリメントの形状です。それぞれで飲みやすさやメリットが異なるため、より継続しやすい方を選びましょう。 ・タブレットタイプ:粒が小さくて飲みやすい ・カプセルタイプ:味や風味を感じにくく、成分が吸収されやすい 一粒が大きくなりがちなカプセルは、場合によって飲みにくさを感じる人もいるでしょう。また、タブレットタイプの中でも成分を圧縮して固めてあるものなどは、舌に触れた瞬間独特の風味を感じることもあります。どちらの方がより飲みやすいのか、イメージした上で選んでみてくださいね。
②ビール酵母配合サプリは「+αの成分」で選ぶ
ビール酵母だけを摂取できるものもあれば、一緒に摂取したいさまざまな栄養素を配合しているものまで、さまざまなサプリメントが登場しています。せっかくサプリメントを飲むのなら、普段の生活で不足しがちな成分を一緒に摂取してみてはいかがでしょうか。 ・ビタミン ・ミネラル ・亜鉛やマカなどの滋養強壮成分 人が生きていくのに必須といわれるビタミンやミネラルをはじめ、何だか毎日元気が出ないという人におすすめの滋養強壮成分など、より自分の生活に合ったものを選ぶのが大切です。
ビール酵母配合サプリのおすすめアイテム特集!
それではさっそく、ビール酵母配合サプリの中でも続けやすく飲みやすいアイテムをご紹介しましょう。
タブレットタイプのビール酵母サプリ
この商品のおすすめポイント
アサヒグループジャパンの一部であり、主に食品や飲料の製造・販売を手掛けるアサヒグループ食品株式会社。東京都墨田区にある特徴的なモニュメントの本社であったり、「ミンティア」「1本満足バー」などの菓子であったりと、印象的な製品や特長を多数兼ね備えた企業としても知られています。「スーパービール酵母Z」は、同グループで展開するビール関連製品の製造時に使用するビール酵母を使ったサプリメント。いわばビール酵母のプロといっても過言ではない企業によるサプリメントのため、安心して使えるのではないでしょうか。純粋なビール酵母に加え、生き生きとした日々を過ごすためのビタミンB群や亜鉛などを配合しており、これ一つでさまざまなお悩みにアプローチできますよ。
商品情報
内容量:660粒 1日の目安:15粒
この商品のおすすめポイント
世界中に向けてサプリメントやコスメなどを販売しており、5つの拠点からスピーディな配送を行ってくれることで有名なアイハーブ。人気ブランドのアイテムを取り扱っているだけでなく、サプリメントを中心に自社製品の製造を手掛けていることでも話題となっています。そんなアイハーブの中でも特に人気を集めている「NOW Foods」から登場したビール酵母サプリ「Brewer's Yeast」は、単純にビール酵母だけを摂取したい方におすすめの一品。シンプルな構造でありながら、ビール酵母本来のビタミンやミネラルを多数摂取できる点は変わらず、より気軽に取り入れやすい製品といえるでしょう。使われている成分は、遺伝子組み換えを一切使用していないのもポイント。野菜や果物が不足しがちな人にこそチャレンジしてほしいサプリメントです。
商品情報
内容量:200粒/66回分 1回の目安:3粒
この商品のおすすめポイント
株式会社EM生活は、健康食品や化粧品・農業資材などを取り扱うショップです。「EM」とは、有用な微生物たちという意味を持つ単語。健康的な体を目指すためにはたらいてくれる微生物に着目し、この力をさまざまな製品に利用しているのがEM生活の大きな特徴といえるでしょう。「EM 身になるミネラル」は、サンゴ由来カルシウムと海水から抽出したにがり成分に、ビール酵母を混ぜて作られた製品。これだけでも、海のパワーと酵母菌の力を一気に摂取できるのが分かります。さらにはEMにより成分をじっくりと熟成することで、それぞれのはたらきはより活性化することに。小さめのタブレットタイプのため、複数飲む際もストレスになりにくいのがポイントです。
商品情報
内容量:150㎎×810粒 1日の目安:9粒
この商品のおすすめポイント
1974年に設立したファインジャパンは、開発から販売まで全てを自社で請け負う企業です。美や健康を目指す方にこそチェックしていただきたい企業であり、2023年には経済産業省による「健康経営優良法人2023」に認定されました。「酵母×酵素219×コーヒークロロゲン酸」は、健康のために取り入れたいさまざまな成分が一気に詰まった優れもの。219種類の植物酵素の中でも、特に独自の技術を用いて開発された「ベジターゼ」や、乾燥ビール酵母・クロロゲン酵素などが注目すべきポイントといえるでしょう。お腹の中をスッキリ保ちたい方や、お通じの乱れが気になる方もぜひチェックしてみてくださいね。
商品情報
300㎎×150粒 1日の目安:5粒
この商品のおすすめポイント
アサヒの製品を始め、赤ちゃんの成長に欠かせない和光堂の製品、さらにはインスタントでもおなじみのアマノフーズなどさまざまなブランドを展開するアサヒグループ食品。一般食品から健康食品まで、生活に寄り添うさまざまな商品を展開しています。「48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」は、そんなアサヒグループ食品を代表する製品としておなじみのDear-Naturaから登場したサプリメント。これ一つに48種類の植物発酵エキスが配合されており、野菜や果物・豆類・海藻・穀物とバランス良く成分を摂取できるでしょう。不足しがちな食物繊維はビール酵母由来の成分で補いながら、さらには乳酸菌を加えることで腸内環境を整えるなど、あらゆる面からのサポートが得意なサプリメントです。
商品情報
内容量:240粒/60日分 1日の目安:4粒
この商品のおすすめポイント
鹿児島県霧島市に本社を置くサプリメント販売ショップ・オーガランド。通販サイトでの販売はもちろん、オーガニックを取り入れたナチュラルな生活を体験できるさまざまなショップでも取り扱われています。「カプサイシン」は、トウガラシの辛み成分であるカプサイシンを取り入れやすいタブレット状に加工した一品。燃焼系ダイエットを行いたい方にピッタリであり、体の内部からぽかぽかとしてくるのを感じられるのではないでしょうか。それと同時に、ビール酵母を配合することで食事の中に含まれる糖分を分解しやすくなる効果も期待できるのがポイント。お腹の調子を整えながら、健康的なダイエットを行いたい方におすすめですよ。
商品情報
内容量:330㎎×270粒/3ヶ月分 1日の目安:3~5粒
この商品のおすすめポイント
「医薬品の里」と呼ばれることもあるほど、澄んだ水と綺麗な自然の元で生成される富山県発祥の医薬品やサプリメント。原材料にこだわりたい製品だからこそ、富山県にある「サプリメントガーデン」のように品質重視の企業を選んでみてはいかがでしょうか。「EC-12乳酸菌&ラクトフェリン粒」は、お通じのタイミングなどお腹の調子を整えたい方におすすめのサプリメント。EC-12乳酸菌にラクトフェリンを加え、活性化した状態の乳酸菌が腸にアプローチしてくれますよ。ビール酵母やホエイプロテインなど、同じく腸内ではたらきながら乳酸菌のサポートをしてくれる成分も充実。毎日お腹の中をスッキリと保ち、生き生きとした日々を送りたい方は要チェックです。
商品情報
内容量:60粒/1ヶ月分 1日の目安:1~2粒
この商品のおすすめポイント
ドイツに本社を置くバイエルが、日本に拠点を置いて始めたのがバイエル薬品株式会社。メインとして手掛けるのは医薬品ですが、その技術とノウハウを活かしてサプリメントの販売も展開しています。そんなバイエル薬品のメインサプリメントといっても過言ではないのが、医師も推奨していると話題の葉酸サプリ「elevit」。淡いピンク色のタブレットの中には、鉄やカルシウム・葉酸・ビタミン類など成長や健やかな健康に欠かせない成分がギュッと凝縮し配合されています。1日に800μgの葉酸を摂取できるほか、18種類のビタミンやミネラルに食物繊維も多数配合。日本で初めて妊活女性に向けた臨床試験を実施するなど、業界の草分け的存在としてもおなじみの製品です。
商品情報
内容量:90粒/30日分 1日の目安:3粒 原材料:食用精製加工油脂/マンガン含有ビール酵母/貝Ca/酸化Mg/セルロース/V.C/ピロリン酸鉄/HPMC/HPC/グルコン酸亜鉛/ステアリン酸Ca/酸化ケイ素/β-カロテン/ナイアシン/着色料/ショ糖エステル/酢酸V.E/グルコン酸銅/パントテン酸Ca/グリセリン/V.B₆/V.B₁/V.B₂/葉酸/ビオチン/V.D/V.B₁₂
カプセルタイプのビール酵母サプリ
この商品のおすすめポイント
サプリメントを愛用している方はもちろん、これから始めて使ってみる方にも気軽にチャレンジしてもらえるよう開発されているシードコムスのアイテム。錠剤やカプセル剤に加え、美味しく楽しんで摂取できるフレーバー付き製品も多数登場しています。「蜂の子」は、蜂の子粉末とビール酵母だけを組み合わせてできたシンプルな設計が人気のサプリメント。タンパク質からアミノ酸・ミネラル・ビタミン類まで豊富に含む蜂の子を粉末状に加工することで、より摂取しやすいよう工夫された一品です。同時にビール酵母を加えることで、お腹の調子が悪くなりやすい方にもおすすめですよ。
商品情報
内容量:275㎎×30粒/1ヶ月分 1日の目安:1~2粒
この商品のおすすめポイント
これまでに250万人以上の薄毛・抜け毛悩みに対応してきた専門クリニック・AGAスキンクリニック。中でも男性の抜け毛である「AGA」に特化しており、専門的な治療を施してくれます。そんなAGAスキンクリニックが監修したビール酵母サプリメントが「Balumo TSUBAKI」。こちらは特に女性向けの製品であり、美容雑誌にも掲載経験のある注目すべき一品です。髪に良いとされるケラチンや椿種子エキスに加え、毎日を活発に過ごすための成分が多数含まれているのもポイント。乾燥ビール酵母をプラスしているため、女性に多い便秘などのお悩みにもアプローチできるでしょう。
商品情報
内容量:295㎎×90粒 1日の目安:3粒
この商品のおすすめポイント
医薬品・化粧品・健康食品など、成分のはたらきに着目した製品作りを手掛けるスノーデン株式会社。中でも美容関連の製品に特化しており、プラセンタや乳酸菌などすべての人に取り入れてほしいアイテムが盛りだくさんです。「ナチュラルプラセンタ」は、胎盤のエキスであるプラセンタをできるだけ自然に近い形で摂取できるよう、化学製品をなるべく使わずに製造されたサプリメント。命が生まれる源である胎盤のエキスは、若々しい体を保つために重要なものです。これに加え、プラセンタと共に摂取することで活性化されるコラーゲンや、腸内環境を整えトラブル知らずの状態を目指すために重要なビール酵母など、それぞれにサポートし合う成分を組み合わせているのがポイント。1日4~6カプセルを目安に、自身の状態と相談しながら試してみてくださいね。
商品情報
内容量:340㎎×100粒 1日の目安:4~6粒
この商品のおすすめポイント
北海道札幌市にある株式会社アイエヌオーは、厳選したさまざまなアイテムを取り扱うネットショップです。アウトドアやインテリアアイテムを始め、ダイエット器具や健康食品などそのカテゴリはさまざま。公式サイトでは人気製品特集を組むなど、製品を探しやすい工夫も盛りだくさんです。「酵素新時代 コーソドクダシ」は、非加熱製法と低温熟成製法を組み合わせ、酵素の力をより高められるよう工夫されています。さらには、酵素新時代との名前の通り、アミラーゼやリパーゼなどの6大酵素を全て配合しているのがポイント。これに加え、ビール酵母や乳酸菌・オリゴ糖など日本で古くから伝わる成分を豊富に入れることで、お腹に優しいサプリメントに仕上がっています。
商品情報
内容量:430㎎×90粒 1日の目安:3~6粒
この商品のおすすめポイント
愛知県名古屋市にある株式会社イコリスは、自社ブランドの食品やサプリメントの製造販売を手掛けながら、一方でWebメディア運営を行うマルチプレイヤーとして知られる企業です。中でも「Mr.GINO」シリーズは、ブラックにゴールドの文字が印象的な強く生きたい人のためのサプリメント。元気がなく、毎日を生き生きと過ごせない人にもおすすめの製品です。Mr.GINOシリーズのビール酵母サプリ「SOL ENERGY」は、本場であるアメリカ産のL-シトルリンに加え、アルギニンやマカ・ビール酵母・タウリンなど強く生きるための成分を多数配合。元気が出る食材として人気の牡蠣やスッポン・うなぎやマムシなど、普段なかなか取り入れられない成分も手軽に摂取できるでしょう。
商品情報
内容量:180粒/30日分 1日の目安:6粒 原材料:シトルリン/アルギニン/亜鉛/マカ/トンカットアリ/クラチャイダム/タウリン/発酵黒にんにく/ビール酵母/オットセイ骨格筋肉抽出物/牡蠣/スッポン/うなぎ/黒酢/卵黄/マムシ
この商品のおすすめポイント
株式会社アンテナといえば、次世代を担う成分を使った健康・美容を目的とする製品を手掛けることで知られています。特に人気を呼んでいるのは、ミドリムシを粉末にして配合した「バイオザイムシリーズ」。これまでになかった新たな製品として、一般の人はもちろんエステサロンなどでも多く取り扱われていますよ。ビール酵母を含むとして人気の「カプセルタイプ バイオザイム」は、もっとも手軽にミドリムシ由来成分を摂取できると話題の製品。なんと5億年以上姿を変えずに地球上で生活してきたミドリムシの生命力をいただきながら、同時に59種類もの栄養素を摂取できるのがポイントです。たった0.05㎜と小さな体でありながら、動物・植物両方の一面を持つミドリムシ。ビール酵母をはじめとする成分で腸を整えながら、ミドリムシのパワーをより効率的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
商品情報
内容量:100粒 1日の目安:3~6粒
この商品のおすすめポイント
東京都港区に本社を構える株式会社新谷酵素は、サプリメントやシャンプー・トリートメントなど日々の生活で手軽に取り入れられる健康製品を多数展開しています。中でもブランド名になっている「酵素」を使った製品は、シリーズの多さと配合している成分の豊富さで話題になっていますよ。「新谷酵素 エンザイムプレミアム」は、医学博士でもあった開発者が50年以上積み重ねた経験から、酵素の重要さを広めるために作った製品。プレミアムからベーシックまで生活に合わせやすいラインナップが展開されている中、特に含有量が多く人気なのが「エンザイムプレミアム」です。年齢を重ねるにつれ体内酵素は減少し、再び増加することはほとんどありません。インナーケアとして定期的に取り入れながら、ビール酵母をはじめとするさまざまな成分を同時に取り入れることで、より効率的に健康を目指せるのではないでしょうか。
商品情報
内容量:275㎎×210粒 1日の目安:7~21粒
この商品のおすすめポイント
ユウキ製薬株式会社の「ユウキ」とは、いわゆる「有機」のこと。自然由来の成分をたっぷり使い、健康を目指す人にピッタリのサプリメントを多くはないしています。いずれもメインとなる成分に加えさまざまな素材を配合しており、一種類のサプリメントで多方面からのアプローチが可能ですよ。「活酵素+nano乳酸菌」は、植物から抽出した酵素に加え、乳酸菌・ビール酵母と腸内環境を整えるために重要な成分が盛りだくさんのサプリメント。全部で154種類の酵素が含まれており、通常の食事では到底取り入れられないような栄養素を摂取できるでしょう。中でも1ミクロン以下の小さなものだけを取り入れたナノ乳酸菌は、小腸までスムーズに移動し力を発揮してくれるはずです。
商品情報
内容量:60粒 1日の目安:2~3粒
ビール酵母配合サプリで手軽に健康を目指してみて
スムーズなお通じのサポートをしたり、糖質の分解を促したりとさまざまな役割を担うビール酵母。サプリメントとして補うことで、より手軽に健康な体を目指せるのではないでしょうか。継続してこそ本来の力を発揮するため、毎日飲んでも負担にならない飲みやすさ重視のサプリメントもおすすめですよ。ある程度決まった時間に摂取し、飲み忘れのないように工夫することも大切です。