本記事は、TrustCellar編集部がアンケートや口コミ、実際に購入する等、独自の調査をして制作しています。その際、ECサイトやアフィリエイト会社から送客手数料を頂戴する場合がありますが、他サービスと異なり、送客手数料が発生しない商品・サービスでもおすすめを紹介しております。メーカー等の依頼による広告には、「PR」と商品に記載しています。
GABA（ギャバ）の特徴とはたらき
私たちが「GABA（ギャバ）」と呼んでいる成分の正式名称は、「ガンマアミノ酪酸」といいます。私たちの体の中でも日々生成されていますが、ストレスフルな毎日を送っている人ほど不足しがちであり、サプリメントなどで補うことが推奨されている成分です。 GABA（ギャバ）は体内で「副交感神経」のはたらきを優位に保つように活動しています。体を動かしたり、物事を考えたりするために重要な交感神経とは異なり、副交感神経は気持ちを落ち着けてリラックスさせてくれるもの。睡眠の前などは特に、副交感神経を活性化させることが大切なのです。 限られた睡眠時間を良質なものにしたい場合や、プライベートタイムを充実したものにしたいと感じるときは、ぜひGABA（ギャバ）を取り入れてみてくださいね。
GABA（ギャバ）サプリメントの選び方
続いて、数あるGABA（ギャバ）配合サプリメントの中から、自分に合ったものを選ぶためのポイントを解説していきましょう。
①GABA（ギャバ）サプリメントは「形状」で選ぶ
イライラを鎮めたかったり、ゆっくり休みたかったりと、GABA（ギャバ）サプリメントを選ぶ方のほとんどがリラックスを求めているのではないでしょうか。となれば、サプリメントを選ぶ際は「飲みやすさ」にも注目しなければなりません。 粒が小さくて飲みやすいタブレットタイプは、薬を飲むのが苦手な方におすすめです。1日の摂取量が調節できたりと、自分の体調と相談して決められる製品も見られます。 これに対しカプセルタイプは、粒が大きくなりやすいというデメリットがあるものの、成分が体内でスピーディに溶けだすのが特徴です。素早く効いてほしいときなどは、カプセルタイプのサプリメントを選ぶと良いでしょう。
②GABA（ギャバ）サプリメントは「+αの成分」で選ぶ
GABA（ギャバ）が配合されているサプリメントと一口に言っても、純粋にGABA（ギャバ）だけを摂取できるものもあれば、同じようにリラックスを誘う他の成分を組み合わせ、より幅広い効果を狙うものも存在します。一緒に配合されている成分の例を見ながら、自分の状態に合わせて選んでみてくださいね。 ・L-テアニン：GABA（ギャバ）やグリシンを増やしリラックスさせる ・グリシン：深い眠りを誘発し睡眠の質を向上させる ・トリプトファン：精神を安定させるセロトニンや、睡眠を促すメラトニンなどさまざまな成分を作る
GABA（ギャバ）のおすすめサプリメントを一挙ご紹介！
それではさっそく、GABA（ギャバ）をたっぷり配合したリラックスサプリメントをご紹介しましょう。
タブレットタイプ
この商品のおすすめポイント
東京都練馬区にあるモノコーポレーションは、主にネットショップを介してサプリメントを販売する企業です。中でも「安心・安全」を第一に考えており、素材や製法にこだわった製品が見つかることでしょう。「GABA21000」は、GMP認定工場で生産された安心の一品。1袋に21,000㎎のGABA（ギャバ）を配合しており、業界内でも最高クラスを謳っています。普段の食事で補えない分GABA（ギャバ）をしっかりと摂取できるため、イライラ・不眠・だるさなどさまざまなトラブルにアプローチしてくれるでしょう。飲む時間に決まりもなく、好きなタイミングで摂取できますよ。
商品情報
内容量：300㎎×120粒 1日の目安：2粒 原材料：ギャバ/セルロース/ステアリン酸カルシウム/微粒二酸化ケイ素
この商品のおすすめポイント
「和漢の森」という名のサプリメントブランドを展開する株式会社和漢。東洋医学に基づく漢方の考え方を取り入れており、トラブルの改善だけでなく悩みの起こりにくい健康的な体を目指せるサプリメントがたくさん登場しています。「オリーブ&ギャバの恵み」は、血圧の高さとコレステロール値の両方をこれ一つでケアできるのが特徴。さらにはGABA（ギャバ）によるストレスの軽減や疲労の改善など、精神的な面でも支えてくれるでしょう。製品開発には現役の薬剤師が携わっているため、安全性の高さもバッチリ。松樹皮由来ピクノジェノールや紅麹など、健康をサポートする成分も同時に摂取できますよ。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：還元麦芽糖水飴/大麦乳酸発酵液/ギャバ/でんぷん/オリーブ葉エキス末/有機田七人参/フランス海外松樹皮エキス/紅麹
この商品のおすすめポイント
会員限定の特別製品を販売していたり、手頃な価格で体験できるお試し商品があったりと、敷居が高いと感じるサプリメントをよりチャレンジしやすいイメージへと変えてくれるエクセレントメディカル。医師が監修したものも多く、より効果を実感したい方にもおすすめです。「GABA+（ギャバタス）」は、機能性表示食品として認証済みのGABA（ギャバ）配合サプリメント。大麦由来の成分を使っており、健康を意識したい方にもピッタリです。血圧が130台と高めの方や、生活習慣の乱れで血圧以外のトラブルが不安な方にもおすすめですよ。
商品情報
内容量：230㎎×62粒 1日の目安：2粒 原材料：大麦乳酸発酵液ギャバなど
この商品のおすすめポイント
「マイルドクレンジングオイル」など、素肌に優しい製品でおなじみのファンケル。健康食品に関しても、自然由来の成分からパワーを借り、健やかな毎日を送るための手助けをしてくれますよ。さらに、いずれの製品も医師が監修したり、国内工場で生産されてていたりといった安心度の高さも注目です。「血圧サポート」は、血圧を下げる成分としておなじみのGABAに加え、血管の収縮を防ぐトリペプチドMKPを配合。有効な成分のW配合で、より効率的に栄養素を摂取できますよ。粒が小さく匂いも感じにくいため、ストレスなく続けられるでしょう。
商品情報
内容量：90粒 1日の目安：3粒 原材料：乳たんぱくペプチド/γ‐アミノ酪酸(GABA)/セルロース/ステアリン酸カルシウム/微粒二酸化ケイ素/シェラック
この商品のおすすめポイント
プライベートブランドはもちろん、OEM製造にも対応している占部大観堂製薬。サプリメントや健康食品に特化したブランドであり、100年以上の歴史を積み重ねてきたベテラン企業の一つです。「ナチュネル」は、GABA（ギャバ）をはじめとする成分を組み合わせ、リラックスして睡眠へと導いてくれるサプリメント。完全国内製造であり、徹底した品質を保っている点も魅力的ですね。栄養を補給するのにピッタリな宇治抹茶、さらには73種類の植物エキスと9種類のアミノ酸を配合している点もポイント。たった2粒で1日に必要な栄養素をしっかりカバーできます。
商品情報
内容量：62粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
主に大手通販サイトを通じて、美容や健康に役立つ製品を販売しているDUEN。中でもサプリメントの種類が幅広く、食生活が乱れがちな現代人に必要な成分を厳選して配合しています。「ナイトプラス」もまた、日々一生懸命頑張っている方にこそ摂取してほしい一品。トリプトファンに加え、L-テアニン・グリシン・GABA（ギャバ）・ラフマ葉抽出物とリラックスのために必要な成分をふんだんに配合しています。DUENの製品は全てGMP認定工場で生産されているため、製品一つひとつの安全性もバッチリ。さらにはサプリメントの知識や経験が豊富な専門家が監修しているため、一般の製品に比べ効率的に成分を摂取できるでしょう。
商品情報
内容量：250㎎×30粒 1日の目安：1粒 原材料：ラフマエキス末/乳たんぱく/大麦乳酸発酵液ギャバ/カミツレエキス末/セルロース/ゼラチン/L-テアニン/グリシン/ステアリン酸カルシウム/微粒酸化ケイ素/L-トリプトファン
この商品のおすすめポイント
株式会社スターネットジャパンの扱うサプリメントは、そのほとんどが自社で開発・製造・販売までを手掛けたもの。中間マージンを減らすことでリーズナブルな価格帯を実現しているほか、これまでにない配合の製品も多数販売されており、唯一無二のメーカーとしてファンに愛されています。「ネルライフ」は、大手通販サイトで何度もランキング上位を獲得した経験のある人気製品。小さめのタブレットを1日2粒服用するだけで、リラックスするために必要な成分をバッチリ摂取できるでしょう。トリプトファン・グリシン・テアニン・GABA（ギャバ）と4つの有用成分を網羅しているのに加え、これらのアミノ酸のはたらきを後押しするビタミンB群、さらにはナチュラルハーブも配合。自然の力を最大限に利用でき、忙しい日々の頼れるパートナーとして活躍してくれるでしょう。
商品情報
内容量：320㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：GABA/ラフマ末/クワンソウエキス末/カミツレ頭花/結晶セルロース/グリシン/L-トリプトファン/L-テアニンなど
この商品のおすすめポイント
相快ホイールは、EC事業やマッチングサイトの運営、不動産業などを行っている横浜市の会社。近江商人の考え方である「三方よし」をミッションに掲げており、「売り手」「買い手」だけでなく「社会」のことも考えて、事業を展開している、信頼のおける企業です。今回ご紹介する「ねむりん」は、サプリメントアドバイザーが監修したサプリ。トリプトファンをメインに、テアニンやGABA、ネムノキ、ビタミンB群などを絶妙なバランスで配合しており、日々の疲れを感じている方にぴったり。自信があるからこそ全成分を配合量と共に公開しており、子供も飲むことができますよ。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：L-トリプトファン/L-テアニン/GABA/グリシン/バレリアンエキス末/ネムノキエキス/ビタミンB1/ビタミンB6/ビタミンB12
この商品のおすすめポイント
ITをはじめとするさまざまな領域で活躍しながら、それと同時に「痒いところに手が届く」をコンセプトとしたブランド・KAYUTEを運営する株式会社FORTE。こだわりの成分だけを閉じ込めたサプリメントや化粧品は、ここでしか手に入らないものばかり。公式サイトではお得な定期購入制度も導入されているため、継続しやすいのもポイントです。「ミンクル」は、休息時間をより充実させるために作られた製品。粒が小さくて飲みやすいと評判で、年齢にかかわらず挑戦しやすいでしょう。メインであるトリプトファンやGABA（ギャバ）をはじめ、セントジョーンズワートやクロレラなど継続しての摂取が難しい成分を積極的に配合。たった1日2粒の中に、心身を健康に保つ秘訣がギュッと凝縮されています。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：トリプトファン/GABA/グリシン/セントジョーンズワート/ナイアシン/ビタミンB6/ビタミンB12など
カプセルタイプ
この商品のおすすめポイント
健康の種を育み、長期間続けて摂取することで健やかな体を目指せるシードコムスのサプリメント。各成分に特化した製品が多く、自分の調子に合わせて組み合わせたり、まずはリーズナブルな単品から試してみたりと希望によって調節できるのもおすすめポイントです。そんなシードコムスのGABA（ギャバ）サプリメントは、小さなカプセルタイプでありながら1日1粒の目安量で良い点が魅力的。気持ちを整えて睡眠に入りやすくするGABA（ギャバ）に、西洋オトギリソウエキスであるセントジョーンズワート、良質な眠りを実現するクワンソウエキスなどを組み合わせ、究極のリラックスサプリに仕上げています。
商品情報
内容量：435㎎×30粒 1日の目安：1粒 原材料：食用亜麻仁油/γ-アミノ酪酸(GABA)/醗酵紅参エキス末/イワシ抽出ペプチド/セントジョーンズワートエキス末/クワンソウエキス/ゼラチン/グリセリン/ミツロウ/グリセリン脂肪酸エステル/カラメル色素
この商品のおすすめポイント
シンプルに目的とする成分だけを取り入れられるサプリメントもあれば、「リラックス」「ゆったり」などなりたいイメージに合わせて成分を組み合わせたサプリも多数展開しているDHC。長年化粧品・健康食品業界でトップクラスの知名度を誇り、そのリーズナブルさも魅力の一つといって良いでしょう。そんなDHCのGABA（ギャバ）サプリは、日々ストレスを抱えがちな現代人にこそ取り入れてほしいサプリメント。ゆったりと過ごせるイメージのGABA（ギャバ）ですが、実はシャキッとしたいときのために気持ちを切り替える際にも重要な成分。ここにミネラル類をプラスし、生き生きとした毎日へ導いてくれるでしょう。
商品情報
内容量：320㎎×30粒 1日の目安：1粒 原材料：γ-アミノ酪酸末/亜鉛含有酵母/セレン含有酵母/ゼラチン/セルロース/貝カルシウム/ステアリン酸Ca/微粒二酸化ケイ素/着色料
この商品のおすすめポイント
目にまつわるさまざまな製品を販売し、常日頃からお世話になっている人も多いメニコン。コンタクトレンズは自社ブランドの製品も多く、乾燥しにくく1日中つけていて気持ちの良い製品が人気です。そんなメニコンのサプリメントシリーズ「めにサプリ」のGABA（ギャバ）サプリメントは、ストレスが溜まりがちな毎日をやさしくケアしてくれる一品。PCなどの画面を頻繁に見ながら仕事をしている人など、デスクワークでの疲れを一時的に緩和してくれるはたらきを担っています。また、血圧を下げる効果も期待できるため、今後起こりうるさまざまなトラブルを防ぐことも可能。忙しい毎日のサポート役として取り入れてみてはいかがでしょうか。
商品情報
内容量：90粒 1日の目安：3粒 原材料：ユーグレナグラシリス/ギャバ/澱粉/HPMC/ステアリン酸カルシウム/微粒二酸化ケイ素/着色料
この商品のおすすめポイント
昭和49年から変わらずに、大阪府堺市で薬局を営んでいる山下薬舗。薬剤師により医薬品を提案してもらえるのはもちろん、オンラインサイトではさまざまな悩みに合ったサプリメントを選ぶことができます。歴史と共に変化してきたサプリメントの需要をいち早く汲み取り、現在はストレス緩和などの目的で摂取したい製品も多く展開していますよ。「スヤスヤサポート」は、トリプトファンやGABA（ギャバ）・クワンソウといった各種リラックス成分をギュッと凝縮した一品。特にクワンソウは自社の専用農場で栽培されており、品質にもこだわっているのが分かります。体内でサッと溶けて吸収されやすいカプセルタイプのため、より早く変化を実感したいという方にもおすすめですよ。
商品情報
内容量：326㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：クワン草/ゼラチン/食用精製加工油脂/ギャバ/ツルドクダミ/トケイ草抽出物/でん粉/L-テアニン/増粘剤/L-トリプトファン/着色料
この商品のおすすめポイント
健康のために大切なのは、身体にトラブルがない事だけではありません。忙しくストレスが溜まりがちな現代においては、心の健康こそが健やかに生きるために欠かせないポイントといえるでしょう。スマイル&グッドは、そんな心に注目して製品を開発している会社。愛知県刈谷市に本社を置いています。創業者自らの体験を元に生み出したのが、「メンタルクリア」という看板商品。すべての人が笑顔を取り戻せるよう、工夫を凝らしてできた一品です。そんなメンタルクリアは、製薬会社と共に研究を重ね、GABA（ギャバ）やトリプトファンをメインにさまざまな成分を配合。その数はここでご紹介しきれないほどであり、いかに効率的に健康を目指せるかが分かります。従来品に比べ粒を小さくリニューアルしており、飲みにくさが軽減されているのも嬉しいポイントですね。
商品情報
内容量：480㎎×120粒 1日の目安：4粒 原材料：サンフラワー油/DHA含有精製魚油/ホスファチジルセリン/ギャバ/植物発酵エキス末/ミネラル含有酵母/ゼラチン/グリセリン/ビタミンC/L-トリプトファン/ミツロウ/グリセリン脂肪酸エステル/ビタミンB1/ビタミンB2/ナイアシン/パントテン酸カルシウム/ビタミンB6/植物レシチン/L-チロシン/ヘマトコッカス藻色素/葉酸/ビオチン/ビタミンB12
この商品のおすすめポイント
神奈川県大和市に本社を構えるバブルスター株式会社は、糖質制限に着目した健康食品やプロテインを販売する「ロハスタイル」を運営する企業です。厳しい基準をクリアした有機JAS認定済み工場で生産することで、安心して摂取できるサプリメントの展開を目指しています。「休息 si Night」は、よく眠れそうなパッケージデザインに心惹かれる製品。L-テアニン・グリシン・GABA（ギャバ）・L-トリプトファンなどリラックス目的の成分を広くカバーしています。お茶でテアニンを摂取しようとすると、カフェインの効果で覚醒してしまうと悩んでいる方にもおすすめ。過不足なく摂取することが推奨されているこれらのアミノ酸類を絶妙な配合で組み合わせることで、より効果を実感しやすい製品を実現しています。
商品情報
内容量：250mg×60粒 1日の目安：2～4粒 原材料：還元麦芽糖水飴/GABA/難消化性澱粉/菜種硬化油/グリシン/L-トリプトファン/結晶セルロース/L-テアニン/ステアリン酸Ca/微粒二酸化ケイ素
この商品のおすすめポイント
「チームハレオ」と題して、日本でも活躍するさまざまなトップアスリートが在籍しているHALEO。もちろん運動が好きな一般人にもピッタリのサプリメントが多数登場しており、普段のパフォーマンスをよりアップさせるために役立ってくれるでしょう。「FLOW」は、トレーニングに役立つだけでなく、運動後の体をしっかり休ませるためのサプリメント。GABA（ギャバ）・トリプトファン・テアニンの3種類をメインに配合し、休息をしっかりと取ることで回復を促してくれます。また、試合前などの緊張に悩んでいる方にもおすすめ。ゆったりとした気持ちで、元々のポテンシャルをしっかりと活かせるでしょう。
商品情報
内容量：100粒 1日の目安：3～5粒 原材料：乳タンパク加水分解物/デキストリン/GABA/L-トリプトファン/HPMC/L-テアニン/ショ糖脂肪酸エステル/着色料
GABA（ギャバ）のはたらきで今日の疲れを心から癒してみて
たくさん寝たはずなのに疲れがとれていなかったり、忙しく働いたはずなのに寝付けなかったりと、リラックスに関係する悩みは人それぞれです。毎日頑張っている現代人だからこそ、GABA（ギャバ）の力を借りて疲れを癒してみてはいかがでしょうか。体だけでなく心も労わることで、明日も一日頑張れるようになるでしょう。
