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コエンザイムQ10ってどんな成分？
コエンザイムQ10が注目されている理由は、大きく分けて2つあります。 一つ目は、「高い抗酸化力」があるという点。紫外線などのダメージを受けて体内に生まれた活性酸素を分解してくれるので、シミやシワ、生活習慣病などを防ぐことが期待できます。 これに加え、コエンザイムQ10は細胞の生まれ変わりをサポートする働きも持っています。通常肌の細胞などはおよそ1ヶ月のペースで生まれ変わっていますが、年齢を重ねるにつれどんどんとスピードが遅くなり、古い細胞が肌に残り続けることに。コエンザイムQ10を補給し新たな細胞を生み出すことで、健康的な肌を目指せるでしょう。
コエンザイムQ10サプリの選び方
実際に自分に合ったサプリメントを選ぶために、ここでコエンザイムQ10サプリの選び方を覚えておきましょう。
①コエンザイムQ10サプリメントは「型」で選ぶ
コエンザイムQ10を使ったサプリメントは、いずれも下記のどちらかに当てはまります。 ・酸化型：体内で還元型へと変換して利用される/製品はリーズナブルなことが多い ・還元型：体内にそのまま吸収されるため、スピーディに効果を実感しやすい 酸化型のコエンザイムQ10はリーズナブルな価格帯がメリットですが、人によっては体内でうまく還元型へと変化させられない可能性があります。この変換力は加齢などによって衰えてしまうため、より高い効果を求める方は還元型のサプリメントをチェックしてみると良いでしょう。
②コエンザイムQ10サプリメントは「サポート成分」で選ぶ
コエンザイムQ10を含む多くのサプリメントには、コエンザイムQ10をサポートする形で以下のような成分が含まれています。 ・ビタミンC ・ビタミンE ・α-リポ酸 いずれも高い抗酸化力をもっており、コエンザイムQ10のはたらきを支えてくれること間違いないでしょう。
コエンザイムQ10のサプリメントを一挙ご紹介！
それではさっそく、人気のコエンザイムQ10サプリメントを特徴と共にチェックしていきましょう。
酸化型のコエンザイムQ10サプリ
この商品のおすすめポイント
素肌に優しい化粧品や、自然の力を使った健康食品など、体に良いとされる成分だけを用いて作られた製品が人気のファンケル。「マイルドクレンジングオイル」など、爆発的人気を誇る製品も広く親しまれていますね。そんなファンケルのコエンザイムQ10は、体内でサッと溶けてスムーズに吸収される「液体ハードカプセル」を使用。1日の目安量は2粒で良いため、たくさんの量を飲むのが大変な方でも安心です。さらにファンケルの特徴でもある「微細乳化製法」で製造することで、成分の一つひとつを微粒子化して体の隅々まで届けます。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：食用加工油脂/コエンザイムQ10/ソルビトール/グリセリン/ヒドロキシプロピルセルロース/レシチン
この商品のおすすめポイント
アメリカに本社を構える「Health Thru Nutrition」は、グリーンのボトルが印象的なサプリメント専門ブランドです。アレルギーの元となる成分を含んでいないため、純粋に健康を目指せるのが嬉しいですね。Health Thru Nutritionから発売されているコエンザイムQ10サプリメントは、アメリカのGMP認証を受けた工場で生産される安全性の高さで人気の製品。特許を取得した特別な製法で作られており、水にも脂肪にも溶けやすいのが特徴です。1日の目安は1粒で良いため、大きなカプセルを複数飲むのが大変な方にもおすすめですよ。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：1粒 原材料：コエンザイム/ひまわり油/コーシャビーフゼラチン/植物性グリセリン/精製水/黄色の蜜蝋/ひまわりレシチン/ひまわり油のアナトー懸濁液
この商品のおすすめポイント
リーズナブルかつ高品質なサプリメントを探しているのなら、オーガランドがおすすめです。1つひとつが低価格なのはもちろん、まとめ買いでさらにお得な価格での購入が可能。それぞれのパッケージはコンパクトなため、置き場所に困らず組み合わせやすいでしょう。そんなオーガランドのコエンザイムQ10は、累計70万個以上を売り上げた店舗でも屈指の人気製品。元気をサポートする成分として、黒コショウ抽出物を同時に摂取できるよう工夫されています。
商品情報
内容量：295㎎×90粒 1日の目安：1粒 原材料：食用なたね油/コエンザイムQ10/黒コショウ抽出物／ゼラチン/グリセリン/乳化剤/ミツロウ/カラメル色素
この商品のおすすめポイント
医療機関でも多数取り扱われている高品質なサプリメントの製造会社・分子生理化学研究所。一般の人はもちろん、医師もこぞって使いたくなるような安全性の高さも人気の秘密です。その数何と5,000件以上のクリニックで導入されており、誰が使っても効果を実感しやすいでしょう。「酸化型コエンザイムQ10」は、協会が認証した機能性の高さが人気の製品。体内でスピーディに吸収されるよう、配合やカプセルの素材などさまざまな点で工夫を凝らした一品です。ビタミンEを同時に配合しており、いずれの摂取目標も2粒で補えるのがポイントです。
商品情報
内容量：248㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：エキストラバージンオリーブオイル/コエンザイムQ10 / 加工デンプン/ グリセリン/ゲル化剤/ミツロウ/ビタミンE/抽出トコフェロール/カラメル色素/リン酸水素二ナトリウム/レシチン
この商品のおすすめポイント
DHCのサプリメントといえば、どんな成分を選ぶ際も必ず見かけるほど豊富な種類が特徴です。ドラッグストアなど市販で売られているものも多いため、より身近な存在で、手を出しやすいのが特徴です。そんなDHCのコエンザイムQ10は、吸収力の高さに注目したQ10包接体を同時に配合。ナノサイズまで小さくしているため、体内でサッと吸収されます。さらに、体内に入った後、活発にはたらくためのビタミンCも同時に摂取できるのもポイント。これ一つで効率の良い摂取が可能となるでしょう。
商品情報
内容量：160㎎×180粒 1日の目安：2粒 原材料：ユビキノン/ビタミンC/ゼラチン/シクロデキストリン/ステアリン酸Ca/微粒二酸化ケイ素/着色料
この商品のおすすめポイント
シードコムスのコンセプトは、健康のための「種」となるようなサプリメントを生み出すこと。すぐさま効果が出る医薬品とは違い、飲み続けることで体内で花を咲かせ、健康へと近づけるような一品を多く生み出しています。そんなシードコムスのコエンザイムQ10サプリメントは、メインとなる成分にα-リポ酸とL-カルニチンの3種を組み合わせた製品。油脂の燃焼を助けたり、糖質をエネルギーに変換させたりするはたらきがあるため、ダイエットにチャレンジしたい方にもピッタリですね。
商品情報
内容量：300㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：L-カルニチンフマル酸塩/還元麦芽糖水飴/乳糖/チオクト酸/マルトデキストリン/コラーゲンペプチド/コエンザイムQ10/シークヮーサーエキス/結晶セルロース/VB1/ステアリン酸カルシウム/グリセリン脂肪酸エステル/加工澱粉/VB6/二酸化ケイ素/VB2/葉酸
この商品のおすすめポイント
サンセリテ札幌が生み出しているのは、物語の中から生まれたような製品たち。一人ひとりの消費者が物語の主人公として輝けるよう、健康の礎となるようなサプリメントを展開しています。そんなサンセリテ札幌のコエンザイムQ10サプリメントは、DHAやEPA、アスタキサンチンやクリルオイルなどを豊富に含んだ製品。中でもクリルオイルは、コエンザイムQ10の吸収をサポートしてくれる優れものです。元は南極に棲む小さなエビの仲間・オキアミから抽出されているため、DHAとEPAを同時に摂取できるのが嬉しいですね。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：クリルオイル/コエンザイムQ10/オリーブ油/ビタミンE含有植物油/米油エキス/ゼラチン/グリセリン/ビタミンC/カカオ色素/ミツロウ/グリセリン脂肪酸エステル/植物レシチン/ヘマトコッカス藻色素
この商品のおすすめポイント
ビール類や食品を手掛けるアサヒグループ食品ですが、多くのファンに愛されているのがサプリメントブランド「Dear-Natura」ではないでしょうか。品質を保ちやすいボトル形状で、成分のはたらきや内容量が分かりやすいと人気です。そんなDear-NaturaのコエンザイムQ10は、メインとなる成分に加え11種類のビタミンをたっぷりと配合したサプリメント。これ一つでさまざまなはたらきが期待できるため、いくつも選ぶのが大変な方にもおすすめです。美容の悩みがあっても食生活をなかなか改善できない方や、忙しく料理をする時間が取れない方にもピッタリですね。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒 原材料：オリーブ油/コエンザイムQ10/酵母エキス/ビタミンE含有植物油/ゼラチン/グリセリン/V.C/ナイアシン/パントテン酸Ca/ミツロウ/乳化剤/クエン酸/β-カロテン/V.B6/V.B2/V.B1/葉酸/ビオチン/V.B12
還元型のコエンザイムQ10サプリ
この商品のおすすめポイント
アメリカ屈指の人気サプリメントブランド「NOW Foods」。大手通販サイトであるiHerbのプライベートブランドで、オレンジ色のボトルが特徴です。成分の種類や内容量を豊富に取り揃えており、要望に合うサプリを見つけられます。今回ご紹介するのは、コエンザイムQ10の別名である「ユビキノール」をたっぷり120粒入れたお徳用ボトル。これだけで約4ヶ月分となるため、なるべく長期間試してみたい方にもおすすめですよ。還元型、さらには活性フリーラジカルクエンチャー型のコエンザイムQ10を使っているため、体内で素早く働き始め、効果の実感もスピーディーなのが特徴です。
商品情報
内容量：120粒 1日の目安：1粒 原材料：ユビキノール/MCTオイル /ウシゼラチン/グリセリン/水/イナゴマメ/ミツロウ
この商品のおすすめポイント
福岡県福岡市にてサプリメントの販売を手掛けるステラ漢方株式会社。特に東洋医学である漢方の力に着目した製品が多く、悩みに対し効率的にアプローチできると評判です。そんなステラがメーカー名を入れて名付けた自信作の一つが「ステラの贅沢CoQ10」。コエンザイムQ10をなかなか還元できない年配の方でも、安心して飲める還元型コエンザイムQ10をたっぷりと配合しています。また、相性抜群として知られるオキアミ由来クリルオイルや、ビタミン・ミネラルが豊富なローヤルゼリーを同時に配合。これ一つで元気な毎日を目指せる優れものです。
商品情報
内容量：470㎎×30粒 1日の目安：1～2粒 原材料：アボガド油/コエンザイムQ10/クリルオイル/ローヤルゼリー末/発酵紅高麗人参エキス末/さけ白子エキス末/ゼラチン/グリセリン/ミツロウ/グリセリン脂肪酸エステル/クエン酸/カラメル色素/ビタミンB6/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB12
この商品のおすすめポイント
1969年に創業したユニマットリケンは、全国に直営店舗を展開していたり、百貨店などで販売されていたりと目にすることも多いサプリメントメーカーの一つ。現在は通信販売にも力を入れており、より手軽に購入できるようになりました。そんなユニマットリケンのサプリメント「還元型コエンザイムQ10」は、100㎎のコエンザイムQ10に加えビタミンEも同時に摂取できる優れもの。品質を保持できる特殊なカプセルに入っているため、長期間の飲用でも安心して続けられるでしょう。栄養機能食品であり、成分の機能性や安全性もバッチリ。1日に2粒で良い点も魅力的です。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
30日分のお得なパックを多数展開したり、一方で90日分など長期間チャレンジできるものがあったりと、利用者の生活に寄り添うサプリメントが特徴のDHC。中でも特徴的なのはそのパッケージであり、一発で成分からそのはたらきまで理解しやすいのがポイントです。そんなDHCの還元型コエンザイムQ10は、機能性表示食品として人気を集める一品。美容や健康などさまざまなはたらきを持つ成分ですが、「疲れ」に悩むすべての人に注目してほしいサプリメントとしても話題です。体内でダイレクトにはたらくため、スピーディに効果を実感したい方にもおすすめですよ。
商品情報
内容量：210㎎×60粒 1日の目安：2粒 原材料：オリーブ油/ユビキノール/黒こしょうエキス末/ゼラチン/グリセリン/トコトリエノール/グリセリン脂肪酸エステル/カラメル色素/ビタミンB6/葉酸/レシチン/ビタミンB12
この商品のおすすめポイント
医師監修の元、一般的なものに比べ安全性が高いサプリメントやコスメを展開する株式会社アークワイズ。「医師のお墨付き」というだけで、何だか安心して購入できますよね。もちろん明確なエビデンスがあり、肌や体への負担も最小限で済むよう設計されています。アークワイズのサプリメントブランド「Dr.Fomula」のコエンザイムQ10サプリは、もはやエイジングケアに欠かせない製品といっても過言ではないほど人気の一品。メインとなるコエンザイムQ10は120㎎、次いでビタミンE・トコトリエノール・アスタキサンチンとさまざまな栄養素を一気に摂取できますよ。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：30粒 原材料：オリーブ油/還元型コエンザイムQ10/ゼラチン/グリセリン/グリセリン脂肪酸エステル/ビタミンE/カラメル色素/酸化防止剤/ヘマトコッカス藻色素
この商品のおすすめポイント
株式会社カネカのグループ会社であり、ヘルスケア製品を主に手掛ける「カネカユアヘルスケア株式会社」。メインとして販売しているのは、業界内でも評判の高い還元型コエンザイムQ10です。機能性表示食品の製品も多く、消費者にとって安心して手に取れる製品が魅力的ですね。「わたしのチカラ ENERGY」は、その名の通り何だか活力が足りないと感じる方におすすめのサプリメント。ストレスや睡眠不足などから来る疲れにもアプローチしてくれるため、まさに現代人に必須の製品といえるでしょう。睡眠の質を向上したり、起きたときの疲労感を軽減したりと、毎日を健やかに過ごすお手伝いをしてくれますよ。
商品情報
内容量：30粒 1日の目安：1粒 原材料：食用油脂/還元型コエンザイムQ10/加工デンプン/グリセリン/乳化剤/ゲル化剤/増粘剤/カラメル色素/pH調整剤
この商品のおすすめポイント
健康食品・化粧品・オーラルケアなど、いずれも体に優しい成分を使った製品が特徴のフロムココロ。お得な定期便などにも対応しており、長く使い続けやすい製品作りが人気の秘密といえるでしょう。「いぶきの実」は、還元型コエンザイムQ10配合のサプリメントでありながら、深くリラックスし良質な睡眠をとるためのサプリメント。うまく眠れずに大きな音でいびきをかいてしまったり、眠りが浅いために寝言を言ってしまったりといった「夜の騒音」を鎮め、自分も周りもゆったりと眠れるのが特徴です。コエンザイムQ10に加えGABAやラフマエキスなども配合しており、翌朝の爽快感を実現してくれるでしょう。
商品情報
内容量：60粒 1日の目安：2～4粒 原材料：しそ油/還元型コエンザイムQ10/大麦乳酸発酵液ギャバ/ラフマ抽出物/ゼラチン/グリセリン/ミツロウ/乳化剤/カカオ色素/ビタミンE/ビタミンB2/ビタミンB1/ビタミンB6
この商品のおすすめポイント
歯に優しいガムやキャンディ、お腹に優しいおやつなど体のことを考えた製品を多数展開するUHA味覚糖。サプリメントカテゴリに至っては、他社には少ない「グミサプリ」を開発し、薬が苦手な方でもチャレンジしやすいとして話題になりました。そんなグミサプリの「還元型コエンザイムQ10」は、体内でそのまま活躍できる還元型のコエンザイムQ10をたっぷり配合した一品。こってりと濃厚なマンゴー味で、おやつとして食べても美味しいのが特徴です。1日の目安量は2粒ですが、美味しくて食べ過ぎてしまいそうになる点にだけ注意が必要。機能性表示食品であり、成分の配合量や機能性もしっかりと考えられたサプリメントです。
商品情報
内容量：40粒 1日の目安：2粒 原材料：砂糖/水飴/コラーゲン/濃縮果汁/還元型コエンザイムQ10/甘味料/酸味料/ゲル化剤/ビタミンC/香料/着色料/光沢剤/緑茶抽出物
コエンザイムQ10サプリで日々のダメージを体内からケアして若々しい体作りを
紫外線によるダメージが深刻なのはもちろんのこと、私たちは単に生きているだけでも体内で活性酸素を発生させ続けています。コエンザイムQ10の高い抗酸化力を利用しながら、活性酸素を除去して若々しく健康な体作りを心掛けましょう。毎日飲み続けるサプリメントだからこそ、飲みやすさにも注目してみてくださいね。
