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サラシアって一体どんな成分?
日本では目にすることが少ないサラシアという植物は、温暖な気候が特徴の中東地域に自生しています。サラシアからは「サラシノール」と呼ばれる成分を抽出することができ、これには糖質をカットするはたらきがあるとして話題になりました。 そもそも食事に含まれる糖質は、多すぎる量を摂取するとそのまま脂肪として溜め込まれてしまう性質があります。一度溜め込まれた分はエネルギーとして燃焼させるのが難しいため、まずは「吸収させない」という工夫が大切。糖質が細かく分かれて吸収されるのを防ぐサラシノールは、まさにダイエットや健康を目指す方の味方といって良いでしょう。
サラシア配合サプリを上手に選ぶ方法
サラシア配合サプリは、食事中の糖質をカットすべく「食前」に飲むのが良いとされています。日頃から食べる量や内容が気になる方の場合、ある程度継続して飲み続けるのがおすすめ。となれば、毎日飲んでもストレスになりにくい一品を選ばなくてはなりません。 まずは数あるサラシア配合サプリの中からお気に入りの一品を見つけるために、選び方のコツをおさえておきましょう。
①サラシア配合サプリは「形状」で選ぶ
サラシアを含むサプリメントで比較的手軽に摂取できるのは、以下の2種類です。 ・タブレットタイプ:粒が小さめで飲みやすく、自分の状態に合わせやすい ・カプセルタイプ:ものによっては吸収されやすく、よりスピーディかつ効率的な摂取が可能 具体的にいえば、粒の大きさや風味なども相まって飲みやすさを決めるポイントとなります。小さめサイズが販売されている場合は、まず問題なく飲めるかどうかのチェックをしてみると良いでしょう。
②サラシア配合サプリは「+αの成分」で選ぶ
サラシアだけを純粋に含んでいるサプリもあれば、同じような効果の成分を組み合わせているものなどさまざまな種類が発売されています。まずはサラシアのはたらきを身をもって確かめてみたい方はシンプルなものを、より多くの成分を一気に摂取したい方は+αの内容を考えてみてくださいね。 サラシアと同時に配合されることの多い成分には、以下のようなものがあります。 ・難消化性デキストリン ・イヌリン ・桑の葉エキス いずれも腸内環境を整えたり、食事から余分な成分をカットしたりする効果が期待できる優れた成分。自分がどんなサプリメントを必要としているのか、明確にイメージしておくと良いでしょう。
サラシア配合の人気サプリメントをご紹介
それではさっそく、サラシア由来成分を配合したサプリメントのおすすめアイテムをご紹介します。
タブレットタイプのサラシア配合サプリ
Dear-Natura サラシア
アサヒグループホールディングス
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この商品のおすすめポイント
食品ブランドとして知られるアサヒは、名を連ねる大手企業と同じく歴史の古いメーカーです。その誕生は1906年、明治39年のこと。酒類販売から医薬品製造まで、古くからさまざまなことを手掛けてきたマルチな活躍ぶりが話題となっていました。そんなアサヒが手掛けるサプリメントブランド・ディアナチュラから登場した「サラシア」は、純粋なサラシア由来サラシノールを効率的に摂取できる優れもの。小腸で脂肪を吸収しようとする酵素の邪魔をするため、結果として脂肪分をそのまま排出できる点が魅力的です。また、現在ついてしまっている脂肪にもアプローチしやすく、分解の手助けをしてくれるのも嬉しいですね。食事の前に服用し、摂取した成分をしっかりブロックできるよう工夫してみてくださいね。
商品情報
分類:機能性表示食品 内容量:90粒/30日分 1日の目安:3粒
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この商品のおすすめポイント
新潟県新発田市に本社を構える株式会社イオナスは、主に大手通販サイトを中心に健康食品を販売する企業です。サプリメント専門ブランド「健やかの杜」を立ち上げ、毎日の生活をより健やかに過ごせる製品の開発を続けています。「サラシアゴールド」は、天然のサラシアエキスを1粒180㎎も配合した満足感の高い糖質カットサプリ。糖質の吸収を防いでくれるため、つい食べ過ぎてしまいそうな日でも安心ですね。食事の前に飲むのに加え、適度な運動と食事バランスの見直しで理想の体型を目指しましょう。サラシアエキスに加え、お腹の環境を整えてくれる菊芋などの食物繊維やイヌリンも豊富に配合。食事から摂取しきれない分の栄養素をしっかり補ってくれるでしょう。
商品情報
内容量:300㎎×60粒 1日の目安:2~3粒
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この商品のおすすめポイント
「あったらいいなをカタチにする」でおなじみの小林製薬は、医薬品から健康食品・食品・日用品まで、日々生活する中で必ずといって良いほど目にする豊富なラインナップが特徴の企業です。特に医薬品や健康食品の研究に力を入れており、多くの子会社と共に日々新製品の開発を行っています。「サラシア100」は、その名の通り1日にサラシアを100㎎摂取できるよう開発された手軽な糖質カットサプリ。従来より効果が認められてきたサラシアをより吸収されやすく加工することで、小腸までしっかり届いてはたらいてくれますよ。特定保健用食品にも認定されており、厳しい条件をクリアしている安心の製品といえるでしょう。
商品情報
分類:特定保健用食品 内容量:60粒/20日分 1日の目安:3粒
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菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒
オリヒロ株式会社
- カテゴリ 健康・サプリメント全般
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この商品のおすすめポイント
「ぷるんと蒟蒻ゼリー」など、身の回りでよく目にするお菓子や健康食品でおなじみのオリヒロ。幅広いカテゴリの健康食品を取り扱っており、美容・健康・スポーツ・活力アップなど自分に合った製品が見つかりやすいでしょう。「菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒」は、その名の通り菊芋由来のイヌリンに桑の葉とサラシアエキスを加えた万能アイテム。1日あたりイヌリンを1,000㎎摂取できるため、効率的なアプローチが可能となるでしょう。お腹の調子を整えつつ、さらには食事の糖質をカットできるとあり、お悩みが多い方にもおすすめです。
商品情報
内容量:250㎎×180粒 1日の目安:6粒
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この商品のおすすめポイント
大正元年、1912年に創業した大正製薬。最初に登場したのは、現在も現役である鎮咳去痰薬「パブロン」でした。現在は医薬品だけでなく、健康食品や「リポビタンD」でおなじみのドリンク剤なども多数展開していますよ。「食後の血糖値が気になる方のタブレット」は、名前の通りダイエットから健康を目指す方まで幅広く支持されている製品の一つ。サラシア由来サラシノールを配合しており、小さなタブレットタイプで独特の風味も気になりにくいのがポイントです。1日3回まで服用できるため、毎食の糖質カットに役立つのも嬉しいですね。食事会や外食の前などにはもちろん、毎日継続してチャレンジしたい方にもおすすめですよ。公式サイトでは、毎月継続したい方のためにお得な定期お届けコースも紹介されています。
商品情報
分類:機能性表示食品 内容量:200㎎×90粒 1日の目安:3粒
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メタバリアプレミアムEX
FUJIFILM(富士フィルム)
- カテゴリ 健康・サプリメント全般
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この商品のおすすめポイント
富士フィルムといえばカメラ、といっても過言ではないほど、古くから私たちの思い出を形にしてきた企業です。近年はビューティー・ヘルスケア部門の成長も著しく、各方面で話題を呼んでいることでも有名ですね。「メタバリアプレミアムEX」は、ゴールドのパッケージデザインが目を惹く一品。シリーズ最高峰の設計であり、脂や糖の吸収をしっかりと抑えてくれるでしょう。サラシノールによる吸収の妨げは全て小腸で行われるため、継続して摂取することで腸内環境の悪化を防ぐことにもつながるのがポイント。難消化性デキストリンをはじめ嬉しい成分が豊富に配合されているので、お通じの乱れで悩みにくくなり、より健康的な状態でダイエットに臨めます。
商品情報
分類:機能性表示食品 内容量:30日分 1日の目安:8粒
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この商品のおすすめポイント
福岡県福岡市でサプリメントショップを展開するいつもココ。「いつもここにある」という意味を含んでおり、より身近にサプリメントを感じられるよう高品質な製品をリーズナブルに販売している点が魅力的です。「サラリッチEX」は、糖質が気になってなかなか美味しくご飯を食べられない方におすすめのサプリメント。一口食べるたびに気になっていては、せっかくの食事が台無しになってしまいますが、サプリメントと共に摂取するだけで気にせず好きなものを食べられますね。食物繊維の代表格であるイヌリンや納豆、糖質をカットするサラシアや難消化性デキストリンなど、それぞれの役割を担う成分をうまく組み合わせている点もポイント。最後には腸内に取り入れたい菌をコンブチャや麹から取り入れ、生き生きとした体を目指してみてはいかがでしょうか。
商品情報
内容量:180粒 1日の目安:6粒
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この商品のおすすめポイント
兵庫県西宮市に本社を構える株式会社カーボリミットは、健康食品やサプリメントを手掛ける企業です。特に食事制限をしながらのダイエットに精通しており、サプリメントと食事を上手に両立させながら健康的に体型管理ができるでしょう。そんなカーボリミットのサプリ・サラシアは、なんと4倍に濃縮されたサラシアエキス末をたっぷりと配合。食べる前に飲むだけで、食事中の糖質のみをカットしてくれるのが嬉しいですね。原産国であるインドで4倍に濃縮された後は、日本にて精密な検査を施し高品質なものだけを使う徹底ぶり。GMP認定工場での製造となり、安全面でも安心です。
商品情報
内容量:250㎎×60粒 1日の目安:2~4粒
この商品のおすすめポイント
糖質制限を行うことで、ダイエットや健康な体を目指したい方にピッタリのロハスタイル。糖質制限サプリメント専門店であるため、現代人にとって欠かせないアイテムが盛りだくさんです。「サラシアシルベスタEX」は、どんなものでも美味しく楽しく味わいたい方にとって必須のサプリメントともいえるアイテム。これさえ飲んで定期的な運動を心掛けていれば、食事中の糖質を過度に気にする必要はありません。難消化性デキストリンなどの食物繊維や茶カテキンなども同時に摂取できるため、よりダイエットや健康に寄り添った製品といえるでしょう。
商品情報
内容量:180粒 1日の目安:2粒
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この商品のおすすめポイント
医薬品の製造でおなじみの富山県富山市に本社を構える協和薬品株式会社。タブレットからカプセル・ドリンク剤まで、さまざまな形状の製品に対しOEM製造を請け負っている点も特徴です。「コタラカット」は、なんと神からの贈り物と説明されることも多い成分「コタラヒムブツ」を大胆に配合。別名ではサラシア・レティキュレータと呼ばれており、糖質のカットに大きな役割を担ってくれるでしょう。これにブラックジンジャーやキトサン・カテキンなどを加え、より満足度の高いサプリメントに仕上がっています。
商品情報
内容量:120粒 1日の目安:4粒
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この商品のおすすめポイント
普段はWEB制作や広告運用を手掛ける一方、楽天市場やAmazon・Yahoo!ショッピングなどでは通信販売も手掛ける合同会社フルクラム。「世の中にきっかけをつくる」をコンセプトに、話題となるようなサービスや製品を多数投じています。「ナイシヘール」は、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンやサラシアを含み、日頃の運動のサポート役としてはたらいてくれる製品。ポリメトキシフラボンはいわゆる「フラボノイド」、つまりポリフェノールの仲間であり、食品から十分な量を摂取するのはほぼ不可能。こうして製品から取り入れることで、効率的なケアが可能となるのです。BMIが高めの人は、現在の体型に変化をもたらすきっかけになるかもしれませんね。
商品情報
内容量:60粒/30日分 1日の目安:2粒
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カプセルタイプのサラシア配合サプリ
この商品のおすすめポイント
「本当の健康食品を探しているあなたに」と語りかける素肌館は、まさに成分の良さを最大限発揮できるよう考え抜かれた製品展開が魅力のメーカー。いずれも天然の原料を粉末にしており、吸収されやすさまでしっかり考慮されています。そんな素肌館の人気製品でもある「サラシアカプセル」もまた、柔らかめのカプセルにサラシアの粉末をギュッと入れ込んだ一品。炭水化物や甘いものが大好きな方の糖質をカットするだけでなく、マンジフェリンを同時配合することで脂質のカットにも役立ちますよ。総合的にダイエットにチャレンジしたい方もぜひチェックしてみてくださいね。
商品情報
内容量:428㎎×220粒 1日の目安:3~5粒
この商品のおすすめポイント
本当におなかのことだけを考え、効果をどれだけ発揮するかだけでなく「どれだけ体に優しいか」にも注目したサプリメントが人気のロッツ株式会社。腸内環境を整える酵母や酵素・みどりむし・乳酸菌など、普段から取り入れたい成分が並びます。そんなロッツ株式会社のサラシア配合サプリは、他に何も入っておらずサラシアエキス末だけを凝縮した製品。糖質のカットに全力を注いでくれるため、食べ過ぎた日の後にもあきらめずに飲んでみてくださいね。
商品情報
内容量:250㎎×30粒 1日の目安:2~3粒
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この商品のおすすめポイント
ありとあらゆる健康食品を取り扱っているため、悩みにピッタリの製品が見つかると評判のオリヒロ。健康を目指したい方はもちろん、美容や活力アップなどさまざまな状態に合わせた製品展開が魅力です。「賢人の食習慣」は、理想のバランスを目指した食生活をイメージさせる優れもの。サラシア由来のサラシノールをたっぷり配合しているほか、血液をサラサラにするなど生活習慣病の予防にも役立つDHA・EPA、リラックスした毎日を過ごすために欠かせないGABAなども同時に摂取できる点が嬉しいですね。
商品情報
内容量:90粒 1日の目安:3粒
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PRE-VISION スイートブロッカーG
湧永製薬株式会社
- カテゴリ 健康・サプリメント全般
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この商品のおすすめポイント
1955年に創業して以来、日本の医薬品・健康食品業界を支えてきた重鎮的存在の湧永製薬。国民の健康を守るために、時代に即したサプリメントを展開してきました。「PRE-VISION スイートブロッカーG」は、つい甘いものに走ってしまうストレスフルな毎日を支えてくれる一品。サラシアオブロンガにグァバやヤーコンなどを組み合わせ、デザートやお菓子から得る糖質の吸収を阻害してくれるでしょう。たっぷり90粒入っているため、毎日飲むも良し、食べ過ぎてしまいそうな日だけ選んで飲むも良し、自分のタイミングに合わせて調節できますよ。
商品情報
内容量:351㎎×90粒 1日の目安:3粒
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この商品のおすすめポイント
青汁の開発でおなじみの日本薬品開発株式会社。素材の良さを製品化する力に長けており、その他サプリメントも豊富なラインナップを誇ります。「マグマパロアッスル」は、忙しく不規則な生活を送りがちな現代人にこそ取り入れてほしいサプリメント。サラシアで糖のバランスを整えながら、内臓脂肪の減少に役立つといわれるパロアッスルを取り入れることで多方面からアプローチが可能に。運動や食事制限を適度に行いながら、痩せやすい体作りを目指すのもおすすめです。
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内容量:40粒×3袋 1日の目安:2粒
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お腹の調子を整えながら健康的なダイエットを目指そう
過度な食事制限をしたり、キツイ運動を繰り返したりする必要はなく、あくまでも食べながら行う健康的なダイエットのサポートをしてくれるのがサラシア配合サプリのメリットです。ダイエットのお供として、または健康的な体を手に入れるためのサポート役として選んでみてはいかがでしょうか。