コンブチャのおすすめ20品！ダイエットや美容に良い？気になる効果も解説

この商品のおすすめポイント

コンブチャ セレブは、毎日安心して美味しくコンブチャを愛飲したい人におすすめの大人気コンブチャ。国内製造なのはもちろん、香料・安定剤・甘味料・保存料を一切使用しない完全無添加製法なので、継続的に飲むことで高い効果が期待できるコンブチャです。こだわりの南国マンゴー味には口コミでも「美味しくて続けやすい！」「飲みやすい！」といった声多数。あのモンドセレクションの優秀品質賞と世界トップクラスのシェフやソムリエで構成された審査員団により評価されるInternational Taste Instituteの優秀味覚賞をダブルで受賞しています。200種類以上の植物発酵エキスや乳酸菌、パン酵母菌、ビタミンや食物繊維など、美容に嬉しい成分を贅沢に配合。高品質なコンブチャです。

商品情報

原材料：イソマルトオリゴ糖液糖(国内製造)､マンゴー濃縮果汁､りんご濃縮果汁､パインアップル濃縮果汁､発酵紅茶エキス､ガラクトオリゴ糖液糖､難消化性デキストリン､レモン濃縮果汁､有機リンゴ酢､植物発酵エキス､有機ココナッツウォーターフリーズドライパウダー､トウガラシエキス､アサイー濃縮果汁､シトルリン､金時ショウガエキス､パン発酵抽出物､乳酸期末(殺菌)､マキベリー濃縮果汁､(一部にりんご･オレンジ･キウイ･バナナ･大豆･ゴマ･カシューナッツ･もも･乳成分を含む)

この商品のおすすめポイント

”中からキレイに！セルフケア”をコンセプトに、KOMBUCHA(コンブチャ)とKOUSO(植物発酵エキス)を使った発酵飲料を展開する「KOMBUCHA＋KOUSO」。美容や健康、ダイエットに良いとされる乳酸菌や酵素、紅茶ポリフェノールはもちろん、野草や穀物、海藻など酵素をたっぷり含んだ200種類以上の成分を厳選配合。さらに、スキンケア製品にも含まれるコラーゲンやプラセンタ、アミノ酸も配合しているので、美肌への効果にも期待できます。食物繊維やビタミン、酵母菌なども充実。さわやかなアップル風味の味わいも好評です。お得な定期コースがあるのも長く続けるうえで嬉しいポイントですが、保存料に安息香酸Naを使用しているため、毎日の飲用には注意。置き換えダイエット向きなので「加齢とともに痩せにくくなった」と悩んでいる人にもおすすめです。

商品情報

内容量：720ml　原材料：イソマルトオリゴ糖液糖（国内製造），食物繊維，発酵紅茶エキス末(紅茶キノコ)，植物発酵エキス，フィッシュコラーゲンペプチド，ハーブミックスパウダー(デキストリン，シナモン，リコライス，アカメガシワ，フェンネル，クローブ，ジンジャー，金時ショウガ)，豚プラセンタエキス，ベリー混合エキス(野生種ブルーベリー，ストロベリー，クランベリー，野生種ビルベリー，エルダーベリー，ラズベリー)，パン酵母エキス，トルラ酵母エキス/ 酸味料，香料，安定剤(ペクチン)，甘味料(ステビア，アセスルファムK，スクラロース)，カラメル色素，保存料(安息香酸Na)，L-ロイシン，L-バリン，L-イソロイシン，ビタミンB2,ビタミンB6，ビタミンB1(一部に大豆・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・もも・やまいも・りんご・ごま・カシューナッツ・ゼラチン・豚を含む)

この商品のおすすめポイント

健康食品や化粧品などを取り扱う「ce'parfait（セパルフェ）」。こちらのコンブチャクレンズ®は、多くのサイトや雑誌でおすすめされている人気のコンブチャです。美容と健康に良いと注目されるグルタチオンを豊富に含むトルラ酵母エキスやパン酵母エキス、200種類以上の植物発酵エキス、乳酸菌、植物繊維をたっぷりと配合。さらにスーパーフードとして人気の高いアサイーやカムカムなどオーガニック成分も多数配合されているので、さまざまな角度から女性の美容をサポートしてくれます。マンゴー風味の美味しさにも高い評価が集まり、豆乳で割ったりサラダにかけたりとアレンジ方法も多彩。ボトルデザインもおしゃれで馴染みやすいので、飲むたびにモチベーションも上がりそう！ただし保存料の安息香酸Naが含まれているので、毎日の飲用には注意が必要です。

商品情報

内容量：720ml　原材料：イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス （りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）、カムカム果汁、コ コナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エ キス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末（殺菌）、植物性 乳酸菌末（殺菌）、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料（ステビア）、緑茶抽出物、保存料（安息香酸Na）、 ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

この商品のおすすめポイント

青汁や栄養補助食品を多数手がける「YUWA（ユーワ）」のKOMBUCHA DRINKは、発酵紅茶エキス末に食物発酵エキスと食物繊維を加えた人気のコンブチャです。便秘気味の人におすすめ。人工甘味料不使用、りんごとデーツの甘すぎないさっぱりとした飲み口なので、甘いものが苦手な人にも◎保存料として安息香酸Naを含むため、毎日の飲用には注意が必要ですが、たまに飲むうえでは、飲みやすく続けやすいコンブチャといえるでしょう。場所によっては、ドラッグストアでも販売されているので気軽に試せる点も魅力。同メーカーでは、こちらの原液タイプの他に粉末タイプ、サプリメントタイプもあるので、ライフスタイルに合わせて選ぶと良いですよ。

商品情報

内容量：720ml　原材料：砂糖混合ぶどう糖果糖液糖（国内製造）、りんご濃縮果汁、難消化性デキストリン、デーツ濃縮果汁、植物発酵エキス（糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、その他）、デキストリン、発酵紅茶エキス末／酸味料、香料、増粘剤（キサンタンガム）、保存料（安息香酸Na）、（一部にりんごを含む）

この商品のおすすめポイント

ハーブやアロマなど、自然の恵みをふんだんに取り入れたさまざまな製品を展開する「生活の木」。こちらのKOMBUCHA～コンブチャエッセンス～ は、144種類の野菜や果実、ハーブなどをブレンドした植物発酵エキスや3000億個の乳酸菌、低GIの甘味料・有機アガベシロップ、ザクロなどこだわりの成分を贅沢に配合した人気のコンブチャです。原液でも飲めるほどのすっきりとした味わいも魅力です。合成着色料・合成香料・合成保存料はもちろん、白砂糖不使用。さらにノンカフェインなので、毎日飲み続けたい人におすすめです。まるでワインボトルのようなシックでおしゃれなデザインは、大切な人の健康を気遣うギフトにも最適ですよ。

商品情報

内容量：300ml　原材料：有機アガベシロップ(メキシコ製造)、イソマルトオリゴ糖液糖(国内製造)、ザクロ果汁、有機アガベイヌリン、植物発酵物(黒糖、オレンジ、パイナップル、バナナ、りんご、その他)、植物発酵エキス(黒糖、キャベツ、大根、たまねぎ、みかん、バナナ、人参、オレンジ、りんご、その他)、ルイボス茶抽出物、西洋タンポポ抽出物、乳酸菌(殺菌)、クエン酸、スパイス抽出物、グレープフルーツ種子抽出物（一部にオレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・くるみ・ごま・大豆・バナナ・やまいも・りんごを含む）

この商品のおすすめポイント

「AENA（アエナ）」のコンブチャクレンズは、404種類もの素材から作られた植物発酵エキスの他、免疫力を高める働きが期待されるヒト由来のシールド乳酸菌、アミノ酸、ポリフェノール、ビタミンB群などが配合されている国内製造のコンブチャです。レモンティー風味のフレーバーが「美味しい！」と好評。人工甘味料を数種類使用しており、原材料表示1番目にイソマルトオリゴ糖液糖があるため、甘さを感じやすく飲みやすいものの、安息香酸Naをはじめとした添加物も比較的多いため、毎日の飲用は避けた方が良いでしょう。食べ過ぎてしまった時の置き換えダイエットやデザート代わりにヨーグルトにかけて食べるなど、甘さを活かした摂取方法で少しずつ取り入れるのがおすすめです。

商品情報

内容量：720ml　原材料：イソマルトオリゴ糖液糖、高果糖液糖、りんご果汁、食物繊維、植物発酵エキス、 発酵紅茶エキス末(紅茶キノコ)、野菜パウダー(キャロット、マルトデキストリン、パンプキン、セロリ、 ブロッコリー、トマト)、フルーツパウダー(マルトデキストリン、りんご、洋ナシ、グレープフルーツ、 パッションフルーツ、レモン、赤ブドウ、ストロベリー、パイナップル、マンゴー、ライチ、オレンジ、 キウイフルーツ、もも、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー)、有機レモン果汁、 乳酸菌乾燥原末(殺菌)、乳酸菌生産物質、乳酸菌末(加熱菌体)/酸味料、香料、安定剤(ペクチン)、 塩化カリウム酸化マグネシウム、甘味料(ステビア、アセスルファムK、スクラロース)、 保存料(安息香酸Na)、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、 (一部にりんご・やまいも・もも・大豆・オレンジ・バナナ・キウイフルーツ・ごま・カシューナッツ・ くるみを含む)

この商品のおすすめポイント

日本初・ココナッツ由来MCTオイルや健康食品を多く手掛ける「仙台勝山館」。こちらの仙台勝山館 発酵紅茶 KOMBUCHAは、多くのサイトでおすすめされている粉末タイプのコンブチャです。香料・着色料・保存料・甘味料はもちろん、発酵エキスも不使用の純粋なコンブチャの風味・効果を楽しめる逸品。すっきりとした飲み口で人気の高い台湾産阿里山の茶葉を100％使用。シンプルな原料で甘さもほとんど感じないため、カロリーが気になる人やダイエット中の毎日の飲用にぴったりです。甘みのあるものが好きな人には物足りなさを感じるかもしれませんが、余計なものが入っていないヘルシーなコンブチャを求める人におすすめですよ。

商品情報

内容量：4g×30本　原材料：発酵紅茶（台湾産茶葉100%使用）、りんご酢、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）、有胞子性乳酸菌

この商品のおすすめポイント

韓国ブランド「TEAZEN（ティーゼン）」のコンブチャは、シュガーフリーで1杯15kcalと低カロリーなので、甘いのが苦手な人やダイエット目的の人におすすめのコンブチャです。甘さを抑えたレモン風味のすっきりとした味わいは、食事中や運動後の飲用にもぴったり。12種類の乳酸菌が入っているので、健康や美容への効果にも期待できます。また、アルコール0％なので妊娠中でも飲むことができますが、添加物を使用している点には注意が必要です。スティック状のさっと水に溶ける粉末タイプなので、外出時やオフィスでも手軽に補給できますよ。

商品情報

内容量：5g×10個

この商品のおすすめポイント

”月一回のエステより、本当に意味のあるデイリーボディメイクを”の想いのもと、インナーケア、スタイルアップ製品などを手掛ける“TOTAL BODY MAKE”ブランド「BAMBI WATER（バンビウォーター）」。こちらのコンブチャ酵素は、245種類の野菜や果実、麹や酵母、スーパーフード等をバランスよく配合している人気のコンブチャです。一度にさまざまな美容・栄養成分を摂取できる点が魅力。グリーンマンゴーやライチマスカット、ピーチ&チェリーなど12種類ものフレーバーがあるので、飲み終わって次のフレーバーを選ぶのも楽しくなりそうですよね。美味しく楽しくコンブチャ習慣を身につけたい人におすすめです。

商品情報

内容量：150g　成分表示【ライチマスカット味】 還元麦芽糖水飴(国内製造)、マルトデキストリン、マスカット果汁パウダー(デキストリン、マスカット果汁)、植物発酵末(デキストリン、黒糖、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、その他)(オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・りんごを含む)、野草発酵エキス(オリゴ糖、糖蜜、てんさい糖、ヨモギ、その他)(やまいもを含む)、植物発酵エキス末(デキストリン、糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、アガベイヌリン、発酵紅茶エキス末(デキストリン、発酵紅茶エキス)、米紅麹、玄米麹、酵母エキス(酵母エキス、デキストリン)、豚プラセンタエキス末(豚肉を含む)、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、とうもろこしエキス(デキストリン、とうもろこし抽出物)、ローヤルゼリー、アカモクエキス末(デキストリン、アカモクエキス)、銅含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、セレン含有酵母、複合植物粉末(キヌア、アマランサス、胚芽押麦、大麦粉、その他)(乳成分を含む) / トレハロース、クエン酸、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、カラメル色素、香料、ヒアルロン酸、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

この商品のおすすめポイント

青汁やシリカ水、高麗紅参茶など、美容や健康をサポートするさまざまな製品の開発・販売を手掛けている「チョイスジャパン」。こちらのコンブチャ（モモ）は、粉末状のスティックタイプなので、バッグに入れていつでもどこでも手軽に楽しめる点が魅力のコンブチャです。モモの他にもブルーベリーやウメなど計5種類のフレーバーがあるので、数種類揃えて日によって異なる味を楽しむのも良いでしょう。1包あたり約17kcalと低いのでダイエット中にもおすすめ。甘みと酸味のバランスの取れたすっきりとした飲み口で「美味しい」と好評です。

商品情報

アマゾン製品　内容量：15g×15包(2箱セット)　原材料：エリスリトール、コンブチャ粉末（混合果汁濃縮物、紅茶抽出粉末、乳酸菌、緑茶抽出物粉末、マルトデキストリン）、もも果汁粉末、難消化性マルトデキストリン、チコリ根抽出粉末、フラクトオリゴ糖／pH調整剤、香料、甘味料（スクラロース）、増粘剤（アラビアガム）

この商品のおすすめポイント

”Beyond medical Beyond beauty”をコンセプトに、本質的な健康・美をサポートする商品の企画と製造および輸入を手掛ける「ROSENBURG MEDICAL（ローゼンバーグメディカル）」。こちらのHEALSLAB KOMBUCHA ヒルズラボ コンブチャは、フルーツが描かれた可愛らしいパッケージと6種類あるフレーバーが魅力のコンブチャです。コンブチャ製品に多く含まれる乳酸菌や酵母菌はもちろん、メリハリのある体づくりをサポートする難消化性デキストリンを含有。1包あたり約20kcalと低めなのも嬉しいポイントです。一般的な原液タイプのコンブチャと比較してリーズナブルなので、コスパを重視する人にもおすすめですよ。

商品情報

内容量：5g×15 包　原材料：マルトデキストリン、エリスリトール、ブルーベリー果汁（アメリカ産）、難消化性デキストリン、発酵紅茶エキス（スリランカ産茶葉使用）、フラクトオリゴ糖、ウバ紅茶抽出液（スリランカ産茶葉使用）、乳酸菌末、酵母／酸味料、炭酸水素ナトリウム、二酸化ケイ素、甘味料（スクラロース）、Ｖ．Ｃ、増粘剤（アラビアガム、プロピレングリコール）、グリセリン脂肪酸エステル、香料、酒精（一部に乳成分・大豆を含む）

この商品のおすすめポイント

「サプリマルシェ」のコンブチャエンザイムパウダーは、85種類の植物発酵エキスと4種類の乳酸菌、食物繊維、ビタミンCなどを効率的に摂取できる人気のコンブチャです。ベースとなるフレーバーは紅茶、ルイボス茶、ほうじ茶、チャコール4種類あるので、好みに合わせて選べるのも魅力です。甘みが少なくカロリーも低めなので、甘さが苦手な人やダイエット中の人向き。余計な甘さが無い分、ヨーグルトやフルーツにかけたり、豆乳や牛乳で割ったりとアレンジも自在。大袋入りの粉末タイプなので、自宅やオフィスに常備しておくのに良いでしょう。

商品情報

内容量：200g

この商品のおすすめポイント

日本初のオーガニックコンブチャブランド「_SHIP KOMBUCHA」。果汁や香料、保存料などは一切添加せずに、無農薬や自然栽培などのナチュラルな原材料を使用して醸造したコンブチャを販売しています。健康ドリンクとは思えないようなシンプルでおしゃれなボトルに入ったコンブチャは、こちらのオリジナルをはじめ、ユズやシソ、ホップなど4種類。白ぶどうや洋梨を感じさせる発酵由来のフルーティーな香りと酸味、心地よい微炭酸の飲みやすい点が魅力です。世界一を決めるコンブチャのコンペティション「KOMBUCHA　KUP　AWARDS 2023」でオリジナル部門の3位を受賞するほどの実力派。飲みきりタイプのコンブチャを探している人や、日本らしいフレーバーを味わいたい人におすすめです。

商品情報

内容量：300mlボトル × 12本

この商品のおすすめポイント

日本で最初のコンブチャブルワリーである「ferment works（ファーメントワークス）」が手掛けるferment works KOMBUCHAクラシック。原材料にはきび砂糖と有機茶葉のみを使用し、国内で1本1本丁寧にじっくりと手作りされた高品質のコンブチャです。純粋な菌の発酵のみで香りと味を出しているのでコンブチャ特有のクセが無く、飲みやすい仕上がりになっています。もちろん、添加物は一切不使用。濃縮タイプではないので、そのままストレートで飲む一杯飲みきりタイプ。計量の必要がないので、手間なく飲めるのも魅力ですよね。とにかくシンプルに、余計なものを入れずに純粋にコンブチャの効果を得たい人におすすめです。

商品情報

内容量：720ml　原材料：きび砂糖、紅茶（インド産有機茶葉１００％使用）

この商品のおすすめポイント

「ビクトリーロード」の美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活は、85種類もの酵素とコンブチャ成分、乳酸菌などの他、9種の国産穀物麹や黒酢もろみ、金時生姜、Lカルニチンなど、美容と健康をサポートするさまざまな種類の成分をバランスよく贅沢に配合したサプリメントタイプのコンブチャです。安全や品質管理、衛生などの厳しいガイドラインを通過した国内のGMP認定工場で生産。健康に良いと謳う製品だからこそ国内製造は安心感がありますよね。ドリンクタイプは継続するのが難しい人という人も、サプリなら負担なく続けられるでしょう。

商品情報

内容量：30粒

この商品のおすすめポイント

協和食研が生み出すのは、高品質な素材をリーズナブルな価格のサプリメントへと加工した手に取りやすい一品。成分の効果を分かりやすく表示したり、なるべく長く続けられる価格に設定したりと、消費者のことを一番に考えられた製品作りが特長です。「麹とコンブチャの生酵素」は、何とこれまでに25万を超える販売数をたたき出し、2019年にはモンドセレクションを受賞した実績のあるサプリメント。野草を非加熱処理した生酵素はもちろん、こうじ酵素やコンブチャ・乳酸菌類など腸内を整える成分をたっぷり組み合わせています。いずれも国内のGMP認定工場で作られており、安心して続けられる製品といえるでしょう。

商品情報

内容量：350㎎×30粒　1日の目安：1粒

この商品のおすすめポイント

フルーツや野菜がデザインされたカラフルなパッケージが目印のコンブチャとチャコールクレンズの美活生酵素は、多くのサイトでおすすめされている人気のコンブチャサプリです。酵素358種・炭4種・アサイー・コンブチャ・乳酸菌22種・美容成分6種・麹菌7種・酪酸菌・ビタミン11種を含む多彩な配合成分が魅力。加齢とともに減少する体内酵素を補い、腸内環境を整え、栄養価の高い麹菌や酪酸菌をふんだんに取り入れることで、ダイエットや健康を多角的にサポート。また、スキンケアに欠かせないヒアルロン酸やコエンザイムQ10、コラーゲンなどの美容成分配合で、美肌へと導く効果も期待できます。

商品情報

内容量：30粒

この商品のおすすめポイント

「aequalis（イコリス）」のうるおい生酵素は、多くのサイトでおすすめされているサプリメントタイプのコンブチャです。野草を中心に厳選した80種類の植物酵素と7種類の穀物原料を発酵させた雑穀麹酵素を配合しているので、便秘に悩む人やダイエット中の人にぴったり。コンブチャ成分はもちろん、22種類の乳酸菌、食物繊維、美容成分等も含むので、手軽にボディケアや美肌ケアができるでしょう。また、サプリメント特有のクセが少なく飲みやすいため、無理せず続けやすい点も魅力。価格もお手頃なので、ドリンクタイプのコンブチャをはじめる前のお試し用にもおすすめですよ。

商品情報

内容量：31粒

この商品のおすすめポイント

おしゃれなデザインが目を引く「seedcoms（シードコムス）」のコンブチャは、1日1粒からはじめられる手軽なサプリメントタイプのコンブチャです。コンブチャ成分に加え、酵母や乳酸菌、美容成分をプラス。ビタミン類も多種多様に配合されているので、バランスよく健康や美容をサポートしてくれるでしょう。公式サイトでは内容量を約1ヵ月分から約12ヵ月分まで選べるので、ますはお試しに1ヵ月から始めてみるのもよいでしょう。コンブチャの効果に魅力を感じるものの味が苦手という人やドリンクタイプが面倒と感じる人にぴったり。サプリメントで手軽に健康習慣を手に入れましょう。

商品情報

内容量：30粒　原材料：発酵紅茶エキス末(デキストリン、発酵紅茶エキス) (国内製造)、オリーブ油、こめ油、植物性乳酸菌末 (乳酸菌(殺菌)、デキストリン)、大豆ペプチド乳酸 菌発酵物(大豆ペプチド、デキストリン)、乳酸菌生 産物質(大豆、乳酸菌)、フラクトオリゴ糖、ガラクト オリゴ糖、酵母ペプチド/ゼラチン、グリセリン、グ リセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン 酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、 ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

この商品のおすすめポイント

「伊勢志摩 KONBUCHA」のコンブチャ スターターキットは、自宅で簡単にコンブチャが作れる培養タイプの人気コンブチャです。市販のコンブチャでは甘味料や添加物が気になるという人やコスパ重視の人におすすめ。自分の好きな茶葉や砂糖を使って、自分好みのコンブチャを作ることができます。正しく発酵させることができれば、コンブチャスコビーは繰り返し使用可能。多少の手間を惜しんでも、せっかくならこだわりたい！という人に向いているでしょう。

商品情報

原材料：コンブチャスコビー、 無農薬紅茶葉、きび砂糖