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バランスチェアを選ぶポイント解説!猫背をやめて正しい姿勢で座ろう
長時間座って作業をしていると知らず知らずのうちに猫背になってしまい、肩こりや腰の痛みに悩んでいる方が多くいます。また、お子さんが勉強するときの座る姿勢が気になるという声もよく耳にします。 体に無理のない正しい姿勢で座れば、体の負担を軽減でき、集中度もアップ。バランスチェアは、その正しい座り方をサポートしてくれるので、仕事や学習で座る時間が長い方にはぜひ使っていただきたいアイテムです。 しかし、バランスチェアには様々な種類があります。うっかり、あなたの体の悩みに合わないバランスチェアを購入することがないようにしたいものですね。こそこでまずは、バランスチェアの選び方をご紹介します。
①目的に合ったバランスチェアを選ぶ
バランスチェアは、目的や使い方によって形状が違います。あなたが欲しいバランスチェアの種類を見極めましょう。 ●膝当てがついているタイプ 最もスタンダードなのは、膝当てがあり、そこに膝をついて前傾姿勢で座るタイプです。背骨が理想のS字型になり、体重が腰だけでなく膝にも分散されます。したがって姿勢矯正や腰、筋肉の負担軽減を目的とする方におすすめです。 ●背もたれがついているタイプ バランスチェアに座るときには、背もたれを使用しないのが基本です。しかし、疲れたときに寄りかかったり伸びをしたりしたいときには、背もたれがあった方がよいでしょう。 ●膝当てのないスツールタイプ 腰痛が気になっている方や体幹を鍛えたい方には、膝当てのないスツールタイプのバランスチェアがおすすめです。座面が前後左右に揺れ、バランスを取りながら座ることで腰に負担がかかりにくく、自然に体幹を鍛えられるようになっています。
②バランスチェアの脚部の作りで選ぶ
バランスチェアの脚部は、スチール製または木製の商品がほとんどです。それぞれのメリット、デメリットを把握しておきましょう。 ●スチール製 スチール製であればガス圧式の昇降タイプを搭載できるので、高さ調節が楽にできます。作りが頑丈なのも長所ですね。その半面無機質な感じがするので、部屋のインテリアとしての役割は弱いでしょう。 ●木製 高さ調整が手動になるので、簡単に調節ができないのがデメリットです。しかし木のぬくもりを感じられ、お部屋になじむアイテムが多いでしょう。インテリア性を重視するのなら、木製をおすすめします。
③仕様・機能で選ぶ
以下の点についても確認しておくと、長い間お気に入りのバランスチェアとして使い続けられますよ。 ●高さ調節 多くのバランスチェアは、高さ調節ができて子供から大人まで使えるように設計されています。しかし、中には子供専用、大人対象となっている商品もありますので、必ず規定の身長を確認しましょう。ガス圧式なら無段階で好きな高さに調節できます。手動の場合は3段階から6段階程度の決められた高さに設定します。 ●座面のクッションや生地 バランスチェアは一般的な椅子よりも座面にかかる力が大きいので、傷みやすい傾向にあります。そのため、クッションや生地の丈夫さも確認しましょう。また、座面カバーが洗えたり別売でカバーがついていたりする商品もあります。 ●膝部のクッション性 長時間バランスチェアに座っていると、膝やスネに負担がかかります。膝当て部分のクッション性の確認も忘れずにしましょう。
おすすめのバランスチェアをタイプ別にご紹介
膝当てがついているタイプ
この商品のおすすめポイント
life_martは、キッチン用品や家電製品をはじめアウトドア用品、オフィス用品など多岐にわたる商品をオンラインショップで販売している会社です。ケトルや足つぼマットなどが、ベストセラーとなっています。 ご紹介するバランスチェアは、無理なく正しい姿勢を保つことができるように、人間工学に基づいて作られています。体をお尻と両膝で支えるので、腰に負担をかけにくく背骨が自然にS字カーブを作ります。お腹に力を入れることになり、腹筋の強化にもなるでしょう。膝部の角度を5段階で調節でき、座面はガス圧昇降タイプで無段階に調節できます。クッションには厚手のウレタンフォームを使用しており、長時間のデスクワークでも疲れ知らずです。キャスター付き。
商品情報
高さ : 13㎝、横幅 : 49㎝、奥行 : 70㎝、重量 : 8.9㎏、耐荷重80㎏
この商品のおすすめポイント
バランスラボは、2021年にサカモトハウスから社名を変更。今まで以上に主力事業のバランスチェアの開発、製造、サービスに力を入れています。バランスチェアの発明者ハンス・クリスチャン・メンショール氏の研究を大切にし、姿勢を保つ椅子の製作に熱い想いを抱いているメーカーです。 ご紹介するバランス イージーショートフレームは、ヨガや乗馬の座り方にヒントを得て作られた製品です。座っていても身体のバランスを保ち、姿勢が良くなるように研究されています。学習への集中度が高まるでしょう。ショートフレームは65㎝程度の低めの机用で、より高い机と合う通常フレームもあります。ショートフレームでも高さ調節が可能なので、大人でも十分使用可能です。2020年にはグッドデザイン賞を受賞。カラーは7色展開です。
商品情報
幅53cm×高さ49cm×奥行62~72cm、重さ:7㎏、対応身長:110~180㎝、耐荷重:100kg
この商品のおすすめポイント
Dorisは、福岡県で貿易事業やインターネットによる家具、インテリア製品の通信販売をしている会社です。メーカーや問屋を通さずに仕入れることで、低価格高品質な商品の提供をしています。多様なニーズに対応できる豊富な品揃えも強みです。 Dorisからご紹介するロッキングタイプ ロピアは、ストレートネックや猫背の改善を期待できます。座るだけで正しい姿勢になるのは、綿密に計算された底部のカーブのお陰です。座りながら椅子をゆらせて、体がバランスを取ろうとするので体幹強化に効果抜群。美しい木目と緩やかなカーブのフォルムは、インテリアとしてもあなたの部屋になじむでしょう。カラーは、ブラウンとベージュ。組み立て式です。
商品情報
幅54×奥行82.5×高さ54㎝、座面高:52㎝、重量:約8㎏、耐荷重:90㎏
この商品のおすすめポイント
イーサプライは、24周年を迎えるオンラインショップです。オフィス家具やホーム家具をはじめ事務用品やパソコン関連のアイテムなどを幅広く扱っています。ご紹介するバランスチェアは、背筋が伸びるバランスチェアとして使用するだけでなく、正座やあぐら、片膝を立てて座るなど様々な座り方ができます。逆向きに座れば、座面を肘置きにしてくつろぐ座り方も可能です。一般的なバランスチェアと比べて、フットレストが大きいので、足を置きやすくなっています。簡単に移動できるキャスター付きです。
商品情報
60.5~62.4D x 57.5W x 49~61.4H㎝、重量:8.5㎏、耐荷重:80㎏
この商品のおすすめポイント
大川家具株式会社は、1953年に長崎県佐世保で創業したメーカーです。実店舗を構えていたこともありますが、現在は一般家具のネット販売を主軸としています。 大川家具からご紹介するスタイルチェアは、ワンタッチで座面を4段階に高さ調節できます。座面の奥行きもビス留め式で2段階調節できるので、小学校低学年のお子さんから使用可能です。天然木無垢仕様なので、お部屋のインテリアにもなじむでしょう。カラー展開は5色。組み立て式です。
商品情報
幅48×奥行55~65×高さ44~68(座面高42~60)㎝、
この商品のおすすめポイント
宮武製作所は、大阪を拠点として家具の企画、販売に携わっているメーカーです。特に、日本製座椅子は評価が高く、愛され続けています。最近はネット店舗に参入したり、OEM家具やコントラクト家具などに対応したりして、事業を広げています。 ご紹介するプロポーションチェアキッズは、身長110㎝以上で使用できるバランスチェアです。子ども用となっていますが、高さ調節ができるので大人でも使えます。自然に理想的な姿勢を保てるように、座面に傾斜をつけた設計。学習机にすっきり収まることを配慮して、横幅48.5㎝となっています。脚部は、北欧テイストを感じさせる天然木です。11色ものカラーバリエーションがあります。
商品情報
幅49.5×奥行61-68×高さ43-64㎝、本体重量:7㎏、目安の静止荷重:約80㎏
この商品のおすすめポイント
弘益は名古屋に本社を置き、日本だけでなく海外にも事業所をもつ家具メーカーです。そのため、材料の調達や製作を国内外でバランスよく進めることが可能です。ホーム家具とオフィス家具の両方を扱っているので、デザインと品質を兼ね備えた商品の開発に信頼を得ています。 ご紹介するスレッドチェアは、膝当ての高さを5段階に調節して、身長130㎝の子供から175㎝の大人まで幅広く使えるバランスチェアです。膝当てのクッションは高密度ウレタンで疲れにくくなっています。そして、フレームは大変しっかりとしています。しかも中央に支柱がないので、スカートでも気にせず座れるデザインが特徴です。組み立て式ですが、部品数が少なく簡単に組み立てられます。カラーバリエーションは5色。
商品情報
幅49x奥71x高さ53cm、10㎏、
この商品のおすすめポイント
ウレタンフォーム の加工販売会社として昭和38年に創業したのが國新産業です。電気製品、カメラ、自動車などの断熱や吸音、フィルター鑑賞部材加工分野で成長してきました。各種樹脂発泡体の開発とともに一層発展を遂げているメーカーです。 今回ご紹介するバランスチェアは、身長130㎝の子供から大人までご使用できるように座面の高さと座面、膝部の角度を調整できます。座面のクッションは、身体が沈み込みすぎず疲れにくい反発力の高い素材です。耐久性に優れたウレタンクッションを使っているのは、さすが國新産業の製品ですね。横幅が48cmで、使用しないときは学習机の下に収まります。カラーは5色、洗えるカバーもすてきな4種類のデザイン。
商品情報
幅48×58×48㎝、7.8 ㎏、適合身長:130㎝以上、耐荷重:100㎏
背もたれがついているタイプ
この商品のおすすめポイント
サンワサプライ株式会社は、1923年に縫製工場としてスタートしました。現在はコンピュータサプライ商品や椅子、家具などの企画、製造、販売に携わっているメーカーです。サンワサプライ株式会社が、オンラインサイトのサンワダイレクトを運営しています。 ご紹介するのは、体型に合わせて好みの高さに調整できるガス圧昇降タイプのバランスチェアです。座ったままでも高さ調整ができるので、非常に便利。座っただけで背骨がS字カーブになり、背もたれがついているので疲れたときには寄りかかって休憩できます。座面は10㎝のウレタンフォームを使用していて、座り心地抜群です。移動に便利なキャスター付き。
商品情報
約W465×D625~820×H865~1030㎜、座面高さ:約540~675㎜、重量:約9.7㎏、大人用
この商品のおすすめポイント
RAKUは、ビーズクッションやゲーミングチェア、オフィスチェアなどをオンライン販売しているメーカーです。季節用品やペット商品なども手がけています。 ご紹介するバランスチェアは、身長に合わせて3段階に高さ調節でき、小学生から大人まで使用可能です。また、疲れたときに寄りかかれる背もたれは、優れた通気性がある高メッシュ素材。厚さ5㎝の座面も通気性が考慮されているので、季節を問わず快適に使えます。安全面と音の軽減のために、椅子の脚にはゴムがついています。床から座面までの高さは約44-62㎝なので学習机の下にスッキリと収納可能です。
商品情報
高さ : 29㎝、横幅 : 50㎝、奥行 : 79㎝、耐荷重:100㎏
この商品のおすすめポイント
パスカルジャパンは、1996年創業のWeb販売業者です。椅子や机などの家具を扱っていますが、キャットタワーにも力を入れている個性的な会社です。 ご紹介するニーリングチェア G08は、座面が下へ17度スイングする設計で、背筋を伸ばせる工夫が尽くされたバランスチェアです。座面の高さはガス圧式で無段階に、膝の部分は手動で4段階に調整可能。したがって子供から大人まで、身長に合わせて使うことができます。背もたれが外せたり、膝部にすわってくつろげたり、用途に応じて多様な使い方ができるおすすめのバランスチェアです。組み立て式でキャスター付き。
商品情報
W630×D570~650×H790~900㎜、座面高:約500~580㎜(中心部分)、適合身長:約120cm~約170㎝、
この商品のおすすめポイント
株式会社ドウシシャは、メタル・スチールラックのブランドであるルミナスを運営するメーカーとして知られています。国内のスチールラックシェアNO.1ブランドとして、高い品質の商品を設計から生産まで一貫受注。スチールラック以外のインテリア家具は、NEWドウシシャシリーズとして多数販売し、事業を拡大しています。 ご紹介するスリムフィットチェアも、NEWドウシシャシリーズの1つ。やさしい曲線の座面と背もたれが、体を包み込むバランスチェアです。腰と太ももをしっかりサポートするので、背筋が伸びてきれいな姿勢で座れます。座面の奥行きが31㎝と浅めで、太ももや膝裏の圧迫が少なく、冷えやむくみの防止にもなります。ガス圧式での高さ調整が可能。キャスター付きです。カラーは、レッド、ブルー、ブラックの3色。
商品情報
(幅)50×(奥行)50×(高さ)65.5~75㎝、座面サイズ/(幅)47×(奥行)31㎝、座面高/43〜52.5㎝、重量(約):6㎏、 耐荷重:90㎏
この商品のおすすめポイント
株式会社 アーユル・チェアージャパンは、姿勢矯正チェアー「アーユル・チェアー」を専門に製造・販売しているメーカーです。日本人の特性に合わせ、座っている時間が長いと言われる日本人の生活様式も考慮して椅子を研究開発し、特許を取得しました。姿勢矯正に有効だと、テレビや新聞、雑誌などでもくり返し紹介されています。 ご紹介するキャスタータイプ オクトパスは、アーユル・チェアーで1番人気がある商品です。座面の高さはガス圧式で、レバーを使って簡単に身長や足の長さに合わせられます。腰当ても調節できるので、あなたのお尻や腰の形にぴったりフィットさせて使えます。脚をを開いて深く座ると、骨盤が安定。カラーは3色から選べます。
商品情報
幅530㎜/奥行き530㎜/高さ780㎜(最大サイズ)、座面高さ調節:410㎜~550㎜、腰あて高さ調節:160㎜~240㎜、商品重量:9㎏、対象身長 : 150㎝以上
スツールタイプ
この商品のおすすめポイント
バランスボディ研究所は、日常生活で感じる不安やイライラをはじめ、視力や筋肉に関する悩みを解決するグッズやサプリメントを数多く販売しているメーカーです。商品の開発や改良にも力を入れています。 ご紹介するのは、腰痛が気になる方におすすめしたいバランスチェア、グラッチェアです。長時間座っていても姿勢が固定されず、自然に体幹を鍛えられます。座面の前寄りに浅く座ると、正しい姿勢を保ちやすくなりますよ。仕事に集中して疲れを感じたときには、椅子の高さを変えてみるのもおすすめです。下の台部は全方向に15度傾き、裏は滑りにくいゴム製なので、やさしくゆらしながら座るとよいでしょう。4色のカラーバリエーションがあります。
商品情報
36D x 36W x 57H㎝、座面直径:33㎝、高さ調節 41~57㎝、適合身長:160㎝以上、
この商品のおすすめポイント
バランスラボは、バランスチェアを代表とする健康家具を開発、販売しているメーカーです。以前はサカモトハウスという社名でした。国内有数の木工技術を誇る飛騨高山で、繊細で精密な製品作りを進めています。 ご紹介するバランス シナジーは、スツールタイプのバランスチェアです。インナーマッスルを鍛え、腰痛予防を追究した結果誕生したのが、このバランスシナジーの形です。骨盤を立てて座ることと、体がバランスを取ろうとするように設計されています。バランスシナジーのシート形状は、ラウンドとスクエアの2種類あります。ラウンドシートは太ももへの圧迫が少なく、スクエアシートは体重を分散しやすいのが特長です。座面カラーは5色あります。
商品情報
幅330㎜、奥行358㎜、座面高485〜665㎜、重さ:ラウンドシート:4.8kg、スクエアシート:5kg、適応体重:45kg〜132㎏
この商品のおすすめポイント
スパイスは、愛知県名古屋市に本社を置き、雑貨企画や製造、卸事業に携わっているメーカーです。ガーデン用品、インテリア、アウトドア用品、ステーショナリーや家具と大変幅広い商品を扱っています。 ご紹介するジェリーフィッシュチェアは、スウェーデンのデザイナー/Rutger Anderssonによる大変個性的なデザインの椅子です。カバーの中には、土台にのったアンチバースト仕様のバランスボールが設置されています。したがってバランスボールは固定されていて転がらず、椅子に座った状態で安定した骨盤エクササイズが可能です。体が自然にバランスを取ろうとするため、よい姿勢を作ることができます。付属のポンプでバランスボールに空気を入れ、土台にセットした後カバーを掛けます。椅子のカバーは伸縮性があって、手洗いもできるスパンデックス生地。70㎝程度の平均的なオフィスデスクにちょうどよい高さです。
商品情報
47D x 47W x 51H㎝、耐荷重最大360kg、2.8㎏
体の悩みにあったバランスチェアを選び正しい姿勢で快適な生活を
今回は、バランスチェアを選ぶ際のポイントとおすすめ商品をご紹介しました。正しい姿勢を保つサポートをしてくれるあなたに合ったバランスチェアを使えば、体の不調が楽になる可能性があります。ぜひこの記事を参考にして、長く愛用できるバランスチェアを選んでくださいね。