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「酵素」と「生酵素」ってどんなもの?
「生酵素」とは何かを知る前に、まずは私たちの体に欠かせない成分である「酵素」についてご説明しましょう。酵素は食べたものを消化したり、そこから栄養素を吸収したりといった生きるために必要なはたらきのサポートをする成分。一つひとつ役割が異なる酵素が存在し、その種類は5,000種類以上だといわれています。 そんな大切な成分である酵素を外から補おうとするとき、より効果的に力を発揮するために大切なのは加熱しているかどうかという点。単に酵素と書かれている製品の中には、加熱処理を加えていることで酵素が活性していないものも多く存在します。熱処理を加えずに特殊な製法で品質を維持している「生酵素」や、適温を保つことで雑菌の繁殖を抑えているものなど、これらがパッケージや公式サイトに明記している製品を選ぶことをおすすめします。
生酵素サプリメントの上手な選び方とは
単に生酵素サプリメントといっても、現在登場しているものだけでも数えきれないほどの製品が存在します。ドラッグストアなどで手軽に買えるものもあれば、公式通販サイトでしか買えないものなど入手方法もさまざま。その中から自分の理想に合った製品を選ぶためにも、まずは生酵素サプリメントを選ぶ際のポイントをおさえておきましょう。
①生酵素サプリメントは「目的」で選ぶ
生酵素サプリメントと一口にいっても、どんな酵素が入っているかは製品によって大きく異なります。先ほど挙げたように、酵素には約5,000種類以上もの成分が存在するため、どれを選ぶかによって体への影響も変わってくるでしょう。 例えば痩身を目的として生酵素サプリメントを取り入れるのなら、食事から摂取した脂肪分や糖質を分解する成分や脂肪燃焼を促す成分が入ったものを。お腹の調子が悪い方や、快適なお通じを目指したい方は整腸作用のある酵素を選んでみてくださいね。 とはいえ、ダイエット・健康・美容など幅広いニーズに対応している商品も多いので、それぞれの商品の成分・特徴を確認することをおすすめします!
②生酵素サプリメントは「タイプ」で選ぶ
生酵素サプリメントとして販売されている製品は、ほとんどが以下の2種類に分けられます。 ・カプセルタイプ:体への吸収が速い ・タブレットタイプ:小さめのものが多く飲みやすい 大きめのカプセルタイプの生酵素サプリメントは、普段薬を飲むのが苦手な方にとってはなかなか難しいかもしれません。また、タブレットタイプの中には口の中に若干の風味が残るものもあります。健康食品にカテゴライズされる生酵素サプリメントは、数日で何か変化を感じるのは難しいもの。継続して摂取しなければならないからこそ、普段から飲みやすいものを選びましょう。
生酵素サプリメントのおすすめ製品を一挙ご紹介!
それではさっそく、健康的な生活を送りたい方に試してほしい生酵素サプリメントをご紹介します。
旬の実酵素
さくらの森
定期初回
980円 (税込) 送料無料
たっぷり配合された酵素で健康的なダイエットをサポート
さくらの森の酵素サプリ「旬の実酵素」は、315種類もの植物発酵エキスをぎゅっと凝縮した生酵素サプリです。
人の体内では作れない消化酵素を豊富に含んだ「発酵ダイジェザイム」が、食べ物の消化・分解をサポート。加えて、配合された22種類の乳酸菌や酪酸菌により、ストレスなどで乱れがちな腸内環境を整えてくれる効果も期待できます。
さらに、酵素の働きを失わないように非加熱製法かつ、生姜麹や和漢植物3種を配合しているのもポイント。疲れやすい方や理想の体型に近づきたい方におすすめです。
初めて購入するなら公式サイトがおすすめ!
さくらの森の公式サイトから定期購入に申し込むと、通常価格約1ヶ月分で4,299円(税込)のところを、初回なら77%OFFの980円(税込)でお得にスタートできます。
配合成分や製法にこだわりがたっぷり詰まった生酵素サプリながら、毎日続けやすいコスパのよさも魅力です。
これまで酵素サプリを飲んだことがない方も、お得なこの機会に酵素生活を始めてみてはいかがでしょうか?
ダイエット・健康など幅広い目的で使える生酵素サプリメント
この商品のおすすめポイント
協和食研が生み出すのは、高品質な素材をリーズナブルな価格のサプリメントへと加工した手に取りやすい一品。成分の効果を分かりやすく表示したり、なるべく長く続けられる価格に設定したりと、消費者のことを一番に考えられた製品作りが特長です。「麹とコンブチャの生酵素」は、何とこれまでに25万を超える販売数をたたき出し、2019年にはモンドセレクションを受賞した実績のあるサプリメント。野草を非加熱処理した生酵素はもちろん、こうじ酵素やコンブチャ・乳酸菌類など腸内を整える成分をたっぷり組み合わせています。いずれも国内のGMP認定工場で作られており、安心して続けられる製品といえるでしょう。
商品情報
内容量:350㎎×30粒 1日の目安:1粒
この商品のおすすめポイント
多くの人がサプリメントに抱くデメリットの一つに、良いとされる成分を入れれば入れるほど高価になり、継続がしにくいという点があります。しかしオーガランドのサプリメントは、どんなに続けてもお財布に響きにくい価格帯を実現。自社開発・自社製造で広告費をおさえているからこそ、消費者に嬉しい価格での販売が可能となるのです。「やさい酵素」は、3ヶ月分で2,000円以下という驚きの価格が人気の製品。280種類以上の酵素を一気に摂取できるため、コスパの良さを重視したい方にもおすすめです。乳酸菌・酵母菌・酢酸菌の力で発酵させた酵素は活動的であり、体内でもしっかりとはたらいてくれるでしょう。
商品情報
内容量:370㎎×30粒 1日の目安:1~2粒 形状:カプセル
この商品のおすすめポイント
自然派研究所の製品は、どれも「自然の力」を最大限に利用するべく、原材料の選定から製造工程まで独自の厳しい基準をクリアしたものだけが販売されています。サプリメント専門のブランドなので、豊富なラインナップの中からなりたい自分を目指せるアイテムを探してみてはいかがでしょうか。「和麹づくしの雑穀生酵素」は、静岡県伊豆半島で専門の職人により製造される豊富な酵素を使ったサプリメント。一般的な酵素とは違い、その日の気温や湿度を見極めながら作られる高品質な成分が特徴です。他にも223種類の生酵素に加え、酒粕や穀物発酵エキスなど、日本人が古くから親しんできた成分を配合。お得な定期便も個数ごとに用意されており、長年続けやすいのが嬉しいですね。
商品情報
内容量:30日分 1日の目安:1~4粒
この商品のおすすめポイント
2020年、兵庫県加古川市でオープンしたエトス。有機栽培で作られた野菜や果物を使い、さまざまなオーガニックメニューを手掛けるレストランを運営しています。それと同時に、レストランでも人気の高い調味料や健康食品を手掛けるオンラインストアを開設。体に良いものだけでできたサプリメントなど、見逃せない製品が盛りだくさんです。「blossom オーガニック酵素」は、気軽に取り入れやすい小さめサイズのタブレットタイプ。加熱処理をしていないおかげで、酵母菌のはたらきが腸に届くまで保たれやすいのが特徴です。32種類の野菜や果物を使っていますが、そのどれもが有機栽培されたもの。農薬を使わないからこそ、食材の良さがダイレクトに伝わってきます。
商品情報
内容量:90粒/30日分 1日の目安:3粒
この商品のおすすめポイント
サプリメントを中心に健康食品の開発を行っているげん気堂。OEMのプロとして、多くの会社の事業をサポートしています。今回ご紹介する「キレイを届ける生酵素」は、75種類もの生酵素や話題の発酵食品「コンブチャ」、マルチビタミンや食物繊維など、嬉しい成分がたっぷり詰め込まれた生酵素サプリメントです。生きた麹菌も配合されており、生き生きとした毎日を送れるようしっかりサポート。1日に2粒飲むだけでOKなので、サプリメントを飲む習慣がない人も、続けやすいでしょう。美容・健康・ダイエットと、どの効果も見逃せない方もぜひチェックしてみてくださいね。
商品情報
内容量:60粒/30日分 1日の目安:2粒
この商品のおすすめポイント
株式会社ディアーズが運営するサプリメントブランド「Kirei」。その名の通り美や健康を目指す人に取り入れてほしい成分が盛りだくさんですが、すべてにおいていえるのが「オーガニックであるかどうか」という点です。原材料を一から見直すことで、全ての人の体に良い製品となるよう工夫がなされていますよ。「穀物麹 紅麹と225種の酵素」は、酵素のはたらきが壊れないよう非加熱方式で製造された生酵素サプリメント。野菜や果物・穀物・野草・海藻など、幅広いカテゴリの栄養素を摂取できるのがポイントですね。植物由来の成分に加え、穀物麹を加えることでビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富に取り入れられるでしょう。
商品情報
内容量:250㎎×90粒 1日の目安:3粒
この商品のおすすめポイント
埼玉県熊谷市に本社や工場を構えるミナミヘルシーフーズ株式会社。サプリメントからダイエット食品・健康茶まで、豊富なカテゴリの健康食品を取り扱う企業です。中でも注目を浴びているのは、含まれている成分の多さが特徴の「生酵素333」。植物発酵エキスだけでも333種類の成分を配合しているのに加え、カルニチンやコエンザイムQ10・黒酢もろみなど美容と健康に役立つ成分が加えられているのがポイントです。中でも乳酸菌は、独自の製法で生み出された「ナノ型乳酸菌SNK」。細分化することでより吸収されやすく、効率的に摂取できるでしょう。
商品情報
内容量:30日分 1日の目安:2粒
この商品のおすすめポイント
有限会社おたまやといえば、米麹や麦麹・豆麹など日本ならではの素材を用いた製品が人気です。発酵技術を活かし、甘酒やもろみなど私たちの生活になじみが深い製品も多数展開。その歴史はなんと190年以上にものぼり、今後の活躍に期待が高まっている企業でもあります。「酵素のつぶ」は、シンプルな小さいタブレットタイプで飲みやすさを重視した一品。添加物を一切使わず、米麹と酒粕だけを長時間かけて乾燥させてできるサプリメントです。麹のはたらきが失われないよう、じっくりと低温で仕上げていることも特徴ですよ。ボトルに入っておりいつでも手軽に取り出せるほか、口の中でサラサラと溶けるため水がなくても飲めるのが嬉しいですね。
商品情報
内容量:180g 1日の目安:20~30粒
この商品のおすすめポイント
全国の取扱店舗数は、驚きの74,000店以上と街中で見かけることも多いDHCの製品。商品開発からデザイン・広告まで全て自社で行っているからこそ、些細な面にもこだわった高品質な製品展開が魅力的です。「毎日、とりたい 穀物麹と生酵素」は、大麦・玄米・黒米などさまざまな穀物を発酵して作られた穀物麹を手軽に摂取できるサプリメント。穀物は9種・麹菌は3種と、より豊富な種類の成分を取り入れられるように工夫されていますよ。DHCでは、そもそも酵素がどうして失われてしまうのか、またどんな食事で酵素が不足してしまうのかといった消費者側の立場に立ったアドバイスを大切にしています。コスメやサプリメント・日用品など、あらゆる面でお悩みに対しトータルケアができるでしょう。
商品情報
内容量:60粒/30日分 1日の目安:2粒
ダイエット中の人におすすめな生酵素サプリメント
この商品のおすすめポイント
東京都墨田区に本社を構えるハハハラボ。主に通販サイトで選び抜かれた製品の販売を手掛けており、SNSなどの広告でも見かける人気のアイテムが特徴的です。「ninall(ニナル)」という名のブランドも手掛けており、こちらではサプリメントを中心に展開していますよ。「キラリ麹の炭クレンズ生酵素」は、ニナルの代表的アイテム。ホワイトの麹カプセルと黒の炭カプセルを2つ同時に摂取することで、両方のもつ力を取り入れられる画期的なサプリメントです。三大消化酵素をバッチリ配合したホワイトの「キラリ麹」には、223種類の生酵素を配合しバランスの良さも言うことなし。それぞれが独立しているからこそ、お互いの邪魔をせず本来のはたらきができる点も魅力的です。
商品情報
内容量:30日分 1日の目安:2種類各1~4粒ずつ
この商品のおすすめポイント
ヘルスケア部門を幅広く担うジェイフロンティア株式会社。「ケンビキョウイイ(健康・美容・教育・癒し・医薬・医療)」の分野において、さまざまな製品開発やサービス展開を行っています。「酵水素328選 生サプリメント 燃」は、健康分野の中で特に注目したい一品。累計出荷数はなんと1,000万袋を突破しており、発売当初から現在まで変わらない人気を誇っています。「燃」という字の通り、カプサイシンや黒胡椒・黒生姜などのエキスを配合したことでダイエットに最適なサプリメントに。マナ酵素は328種類にも及び、これ一つで多数の栄養素を補給できます。熱に弱い酵素の特性を理解し、3年間かけてゆっくりと熟成しているのも特徴の一つ。食品に換算すると何百食にも及ぶ量を手軽に取り入れられるでしょう。
商品情報
内容量:30日分 1日の目安:3粒
この商品のおすすめポイント
株式会社アンフィニプロジェクトが運営するサービス・サプリ生活。食品保健指導士が考案したプロジェクトであり、より健康を意識した製品の数々が魅力的です。各商品ではお得な定期コースを用意しているなど、続けやすい工夫もバッチリですよ。「OBATA式生酵素」は、肌トラブルや栄養不足・体重増加など多くの人が悩みやすいトラブルにアプローチできるオールインワンサプリメント。非加熱製法でありながらタブレットタイプで飲みやすく、大きなカプセルが苦手な方にもおすすめです。5種類の酵素成分に加え、脂肪燃焼をサポートするカプサイシンやL-カルニチンなどダイエット目的の方にピッタリの成分もプラス。完全日本製であり、品質の高さにも注目です。
商品情報
内容量:30日分 1日の目安:4粒
この商品のおすすめポイント
ディアイートは、食事内容を見直しながら美しさや健康を目指したい方におすすめのメーカー。普段の食事を美味しく食べつつも、不足しがちな栄養素を取り入れられるサプリメントを販売しています。「玄米麹×酵母×生酵素」は、取り入れたいと感じる人が多い成分を贅沢にもギュッと詰め込んだオリジナル生酵素サプリメント。体内で良いはたらきをしてくれる酵素と、消化吸収に使われる酵素の2種類をこれ一つで摂取できます。100種類以上の素材からエキスを抽出しており、いずれも日本で厳重な管理体制の元生み出されたもの。高い品質を誇り、長年安心して摂取し続けられるでしょう。
商品情報
内容量:30粒/30日分 1日の目安:1粒
腸内環境が気になっている人におすすめな生酵素サプリメント
この商品のおすすめポイント
美容のための健康食品や、妊娠中のお母さん・生まれたばかりの赤ちゃんなども安心して使える化粧品などを取り扱うベルタ。使うたびに何だか前向きになれたり、生き生きと過ごせるようになったりとパワーをくれるアイテムが盛りだくさんです。「ベルタこうじ生酵素」は、ブランドを代表する人気インナーケアアイテム。小さなカプセルの中に622種類もの野菜・果物・海藻・ナッツなどを主原料とする成分が含まれているのが特徴です。主に腸内環境を整えることを目指すべく生まれたサプリメントで、たった2粒の中に含まれる乳酸菌はなんと500億個。これに加えプラセンタやコラーゲン・ザクロ・コエンザイムQ10などの美容成分も配合されており、さまざまな成分を幅広く摂取できるのがポイントです。
商品情報
内容量:30日分 1日の目安:2粒
この商品のおすすめポイント
美容や健康グッズを始め、日々悩んでいる人が多い生活の悩みに対する製品を多く取り扱うイコリス。愛知県名古屋市から、ほとんどの地域に向けて配送料無料で商品を届けてくれますよ。「穀物麹と野草のうるおい生酵素」は、各種大手通販サイトでカテゴリランキング1位を受賞した経験もある人気のアイテム。麹由来の酵素、野草由来の酵素、さらには私たちが普段食べている野菜や果物由来の酵素と豊富な種類の成分を組み合わせてできています。さらにはたった1粒に3億個もの乳酸菌を加え、ストレスや生活習慣の乱れによって影響を受けがちな腸内環境を整えるはたらきも期待できますよ。
商品情報
内容量:31粒/31日分 1日の目安:1粒
この商品のおすすめポイント
岡山県岡山市に本社を構える株式会社オーエム・エックス。著名人も多く愛用している、高品質かつ安全性の高いサプリメントの製造が特徴の企業です。「生酵素サプリメント OM-X 12PLUS」もその一つであり、ブランドを代表する人気アイテム。乳酸菌をメインに作られた植物由来の発酵食品であり、体にやさしい成分が盛りだくさんですよ。アミノ酸やビタミン・ミネラルなどの普段から取り入れたい成分はもちろん、独自成分である「TH10乳酸菌」をはじめとする12種類の乳酸菌やビフィズス菌を配合。いわゆる「美養成分」が、美しく健康的な毎日をサポートしてくれるでしょう。
商品情報
内容量:100粒
生酵素の力をサプリメントで取り入れて、毎日を生き生きと送ってみよう
本来ならば、毎日さまざまな種類の野菜や栄養素をふんだんに摂取しなければなりません。しかしいくら健康を目指したくても、欠かさずに大量の野菜を取り入れるのはなかなか難しいもの。生酵素の力を効率的に実感できるサプリメントで、パワーあふれる毎日を送ってみてはいかがでしょうか。