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ラクトフェリン配合サプリメントを選ぶポイント
私たちの体内で免疫力をアップさせてくれる成分「ラクトフェリン」。名前は知っていても、どのような成分なのかわかっていない人も多いのではないでしょうか。まずはラクトフェリンがどんな成分なのか、そのはたらきについてご紹介しましょう。 ラクトフェリンは、赤ちゃんの免疫力を高めるため、母乳の中に多く含まれている成分です。「初乳は赤ちゃんにとって大切」といわれるのは、母乳に含まれるラクトフェリンを摂取することで、外界でもしっかり生きられるようにするため。もちろん近年では、粉ミルクにもラクトフェリンが含まれ、どんな赤ちゃんもしっかりと摂取できるような製品が多く登場しています。 体内に入ってきた細菌やウイルスにラクトフェリンがくっつくと、細胞に入り込むのをガードし、感染を防ぐことが報告されています。また、抗菌作用も兼ね備えており、体内の菌が増殖するのを防ぐ役割も担ってくれているのです。 今回は、そんなラクトフェリンを効率的に摂取できるサプリメントをピックアップしてご紹介します。 ラクトフェリン配合サプリを選ぶ際は、粒が小さく飲み込みやすい「タブレットタイプ」・素材の風味を感じにくい「カプセルタイプ」から、まずタイプを選ぶことが重要です。飲み込みやすさや飲む量などを考慮して自分に合ったタイプを選び、長く飲み続けられる一品を見つけてくださいね。 まずは、選ぶ際のポイント2つについて詳しくご紹介します。
選び方のポイント①形状で選ぶ
ラクトフェリン配合のサプリメントは、大きく分けて2種類に分類できます。 タブレットタイプは小さめにできているものが多く、大きな粒を飲み込みにくい人におすすめです。その分1回の摂取量は多くなりやすいですが、1粒ずつゆっくりと飲み込むことで負担を減らせるでしょう。水なしでも手軽に飲めるチュアブルタイプも登場しており、大人はもちろん子どもに摂取してほしいときにも活躍してくれますよ。 カプセルタイプは1粒が大きく、飲み込みにくさを感じる人もいるかもしれません。その分1回の目安量が少なく、短時間にサッと飲みたい人に向いているといえるでしょう。カプセル内に成分が閉じ込められているため、風味を感じにくく味の好みを選ばない点も魅力的です。
選び方のポイント②腸まで届くかを意識して選ぶ
ラクトフェリンが体内に入ったとき、もっとも効率的にはたらくのが「腸」です。サプリメントを選ぶ際は、ラクトフェリンがしっかりと腸まで届くものを意識して選ぶと良いでしょう。 単にラクトフェリンを摂取しても、その一部は胃酸に負けて吸収されずに終わってしまいます。腸まで届くとはっきり書いてあるものはもちろん、「胃酸に強い（耐酸性）」「腸で溶ける（腸溶性）」といった表記も参考にしてみてくださいね。
ラクトフェリンサプリメントのおすすめ製品をご紹介
それでは、続けやすいと評判のラクトフェリンサプリメントの数々をご紹介していきましょう。
タブレットタイプのラクトフェリンサプリメント
この商品のおすすめポイント
サプリメントブランドの代表格といっても過言ではないほど、リーズナブルな価格帯と種類の豊富さを誇るDHC。スキンケアや健康食品などと相まって、私たちの生活を支えてくれる製品が盛りだくさんです。そんなDHCのラクトフェリンサプリメントは、小さな粒が特徴のタブレットタイプ。ヨーグルト味に仕上がっているため、薬のような風味が苦手な人も飲みやすいでしょう。牛乳10Lからわずか1～4gしかとれないといわれるラクトフェリンを300㎎も摂取できるため、効率的に健康を目指したい人にもおすすめ。さらにはビフィズス菌やオリゴ糖も追加し、お腹に優しい一品に仕上がっています。
商品情報
原材料：還元麦芽糖水飴/エリスリトール/ミルクオリゴ糖/ビフィズス菌末/ラクトフェリン/セルロース/グリセリン脂肪酸エステル/甘味料/微粒二酸化ケイ素/酸味料/香料/ヒアルロン酸 内容量：500㎎×90粒 1日の目安：3粒
この商品のおすすめポイント
牛乳やヨーグルトなどの乳製品をはじめ、お菓子やベビー用品などさまざまな製品を販売する森永乳業。腸内環境が乱れがちな現代人にとって欠かせないメーカーであり、誰もが一度はお世話になったことがあるといっても過言ではありません。そんな森永乳業のラクトフェリンサプリメントは、1日の目安内に600㎎のラクトフェリンを配合した効率的な一品。50年以上ラクトフェリンを研究し続けた森永乳業だからこそ、成分の良さを消すことなく高い割合で配合することに成功したのです。1日の目安は6粒と少し多めですが、サイズは小さく飲み込みやすいよう加工してあるのもポイントです。
商品情報
原材料：還元麦芽糖/食物繊維/デキストリン/ナタネ硬化油/ラクトフェリン 内容量：250㎎×90粒 1日の目安：6粒
この商品のおすすめポイント
愛知県岡崎市に本社や店舗を構えるハッピーブレッシングは、妊活用の雑貨や健康食品を販売する企業です。体を整えるために必要なサプリメントはもちろん、冷えやすい女性をあたためるグッズや体温表などの基礎アイテムもしっかり揃っていますよ。そんなハッピーブレッシングのラクトフェリンサプリメントは、成分をコーティングし胃酸に負けないための特許製法を用いた一品。腸までしっかりと届き受容体と一緒になってくれるため、摂取した成分全てを有効活用できるでしょう。ツルツルと飲みやすいタブレットは、1回の個数が増えても負担になりにくい点が魅力的。公式サイトや大手通販サイトではお得な定期便にも対応しており、より続けやすいよう工夫がなされています。
商品情報
原材料：乳糖/ラクトフェリン/結晶セルロース/シェラック/CMC-Ca/ショ糖脂肪酸エステル/L-アルギニン/ソルビトール 内容量：90粒 1日の目安：3～7粒
この商品のおすすめポイント
バリノス株式会社が手掛ける2種類のサプリメントは、いずれも世界で初めて開発・実用化に成功したもの。子宮内の環境を整え健康的に妊娠・出産を果たしたり、女性が生き生きと過ごしたりするために必要な製品を手掛けています。そのうちの一つである「ラクトフェリン」は、栄養補助食品として医療機関でも使われる信頼の一品。成分独特の匂いを最小限に抑えているため、つわり中の女性でも負担なく飲み続けられるよう工夫されています。1日3粒ずつ試してみるコース、6粒ずつしっかり継続するコースの2種類が用意されており、希望に合わせて選べるのもポイント。妊娠前から産後まで長く愛用できるでしょう。
商品情報
原材料：乳糖/ラクトフェリン/結晶セルロース/シェラック/CMC-Ca/ショ糖脂肪酸エステル/L-アルギニン/ソルビトール 内容量：324㎎×90粒 1日の目安：3～7粒
この商品のおすすめポイント
主に通信販売を通し、健康から美容・妊活までさまざまなカテゴリのサプリメントを販売している日本安惠株式会社。悩みごとに細かく分かれているため選びやすく、自分に合ったサプリメントが見つかるでしょう。そんな日本安惠株式会社のラクトフェリンサプリメントは、小さくて飲みやすいタブレットタイプで妊活中から産後まで幅広く活躍する一品。ミトコンドリアやコエンザイムQ10など嬉しい成分を同時配合しており、健康と美を同時に叶えられる点も魅力的です。葉酸やビタミンB群・ビタミンEも摂取できるため、妊娠前の準備もばっちり。安心して利用できる無添加設計で、長く続けられるでしょう。
商品情報
原材料：大豆胚芽抽出発酵物/還元型コエンザイムQ10/ザクロエキス末/西洋タンポポ抽出物/亜鉛含有酵母/ユーグレナグラシリス粉末/ピロロキノリンキノンニナトリウム塩/濃縮果汁/乳酸菌末/ビフィズス菌末/ラクトフェリン濃縮物/セルロース/ヘム鉄/ステアリン酸カルシウム/微粒酸化ケイ素/ビタミンE/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/葉酸/ビタミンB12 内容量：250mg×90粒 1日の目安：3粒
この商品のおすすめポイント
飲料でおなじみのサントリーから登場しているサプリメントブランド・サントリーウエルネス。主に健康を目指す人におすすめの製品が多く、食生活のバランスが乱れがちな人にピッタリです。そんなサントリーウエルネスのラクトフェリンサプリメント「ラクテクト」は、免疫力や防御力を高める成分が豊富に含まれている一品。ラクトフェリンに加え、プロテクト乳酸菌・ラクチュロース・フコイダンなど同時摂取が推奨されている成分をふんだんに盛り込んでいます。さらには日常生活で不足しがちな3種類のビタミンを追加することで、バリア成分のサポートもバッチリ。いくつものサプリを組み合わせるのが大変な人にもおすすめです。
商品情報
原材料：ラクチュロース/マルチトール/乳酸菌/フコイダン含有メカブ抽出物/HPMC/ビタミンB1/ラクトフェリン/酸化ケイ素/ビタミンB6/ビタミンB2/着色料/ステアリン酸Ca/タルク/グリセリン/増粘剤/光沢剤 内容量：90粒 1日の目安：3粒
この商品のおすすめポイント
「メニコン」と聞くと、コンタクトレンズをはじめとするアイケア製品を手掛ける企業のイメージが強いのではないでしょうか。実際は健康を意識する人に向けたサプリメントやビューティーケア製品も幅広く展開しており、私たちの生活を支えてくれています。そんなメニコンのラクトフェリンサプリメント「ルナリズム」は、ラクトフェリン・葉酸・亜麻リグナン・イチョウ葉エキスの4種類を配合した効率的な一品。ラクトフェリンが腸まで届きやすいだけでなく、妊活成分としておなじみの葉酸、美容と健康に欠かせない亜麻リグナンとイチョウ葉エキスを加えることで、女性の生き生きとした毎日を支えてくれるでしょう。
商品情報
原材料：マルチトール/イチョウ葉抽出物/アマニ抽出物/ラクトフェリン/セルロース/シェラック/HPC/CMC-Na/二酸化ケイ素/ステアリン酸Ca/ショ糖脂肪酸エステル/L-アルギニン/ソルビトール/葉酸 内容量：324㎎×90粒 1日の目安：3粒
この商品のおすすめポイント
Amazonや楽天市場など大手通販サイトで雑貨の販売を手掛けるスターオンライン。「あったらいいなを届ける」といったコンセプト通り、豊富な品揃えで私たちの目に留まりやすい企業といえます。「LACT」は、腸内環境を整えることで健康を目指すためのサプリメント。ラクトフェリンをメインに含んでいるのはもちろん、ビフィズス菌や乳酸菌・ラブレ菌・ガセリ菌・オリゴ糖類など腸に良いとされる成分を網羅しているのが特徴です。何と1日の目安で1千億以上の乳酸菌類を摂取することとなるため、健康のためにはもちろん便秘や肌トラブルに悩んでいる人にも寄り添ってくれるでしょう。タブレットはほんのりとヨーグルト風味に加工されているため、苦みや臭みが苦手な人にもおすすめです。
商品情報
原材料：難消化性デキストリン/イヌリン/乳酸菌末/イソマルトオリゴ糖分あめ/ガラクとオリゴ糖末/フラクトオリゴ糖末/ビフィズス菌末/有胞子性乳酸菌末/乳酸菌末/生菌乾燥原末/結晶セルロース/ステアリン酸Ca/香料/ラクトフェリン/微粒二酸化ケイ素 内容量：340㎎×60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
韓国の健康食品メーカー・エスターフォーミュラ。美の大国としても名高い韓国において多くの人が選ぶメーカーであり、信頼と実績を兼ね備えている点が人気です。そんなエスターフォーミュラの「ヨエスター ラクトフェリンマックス」は、ラクトフェリン・グレープフルーツエキス末・グルコン酸亜鉛の3つがバランス良くはたらけるよう黄金比で配合したサプリメント。純度95%にもなるラクトフェリンは、世界中の原料会社から見つけ出した高い品質を誇る成分です。添加物を最小限まで抑えているため、表面がざらざらしていたり原料の匂いがしたりすることも。その点が安心のポイントであり、長年続けるファンが多い理由ともいえるでしょう。
商品情報
原材料：グレープフルーツエキス末/グレープフルーツ末/ラクトフェリン/グルコン酸亜鉛/マルトデキストリン/コーンスターチ/カルナウバロウ/米発酵混合粉末/米タンパク発酵粉末/ヒドロキシプロピルセルロース/脂肪酸グリセリンエステル/リゾチーム/牛乳/貝類 内容量：500㎎×30粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
自然由来の成分をギュッと濃縮し、食事で補いきれない栄養素を補給できるユウキ製薬のサプリメント。いずれもリーズナブルな価格設定が魅力的であり、自分に必要なものを組み合わせて長く続けられます。そんなユウキ製薬のラクトフェリンサプリメントは、子どもから年配の方まで幅広く摂取できる一品。お腹の調子を整える乳酸菌やビフィズス菌・フラクトオリゴ糖を同時配合しており、風邪をひきやすい季節なども体調を崩さず過ごす手助けをしてくれるでしょう。タブレットタイプでありながら風味をほとんど感じない無味タイプで、毎日の飲みやすさにも気を配っている点が嬉しいですね。
商品情報
原材料：麦芽糖/イソマルトオリゴ糖/乳酸菌/ラクトフェリン濃縮物/ショ糖脂肪酸エステル/シェラック 内容量：250㎎×60粒 1日の目安：2～4粒
カプセルタイプのラクトフェリンサプリメント
この商品のおすすめポイント
鹿児島県伊佐市にあるサプリメントメーカー・リプサ。原料の仕入れから発送まで全ての工程を担うことで、リーズナブルかつ高品質な製品を生み出しています。そんなリプサのラクトフェリンサプリメントは、牛乳の中にはわずかしか含まれておらず、十分な量を摂取するのが難しいラクトフェリンを高濃度配合。カプセルの成分とラクトフェリン以外に余計な成分を一切配合しておらず、まずは一種類から始めてみたい人にもおすすめの製品です。1日の目安量は2粒のため、忙しい毎日の中でもサッと飲めて続けやすいですね。食品安全規格をクリアした自社工場で作られているため、安全性の高さもバッチリです。
商品情報
原材料：デキストリン/ラクトフェリン濃縮物/HPMC/ゲル化剤 内容量：250㎎×60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
大阪府大阪市で「ラクトショップ」を運営するサンテ研究所。ラクトフェリンのみでも豊富な種類の製品を展開しており、自分に合ったサプリメントを選びたい人にピッタリです。そんなサンテ研究所の「ラクトフェリン PREMIUM」は、純度95%のラクトフェリンを300㎎も配合した効率的なサプリメント。原材料として使われているのは遺伝子組み換え飼料を一切使わずに作られた牛乳であり、安心してサプリメントを楽しみたい人にとっても選びやすいでしょう。添加物を一切使っていない点や、胃で溶けにくいカプセルを採用している点など、ラクトフェリンの良さを最大限感じられる製品といえそうです。
商品情報
原材料：ラクトフェリン/植物性カプセル 内容量：30粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
取り扱っている製品に遺伝子組み換え成分は一切使っていないなど、人間と環境のどちらにも優しい製品を作り出すジャロウフォーミュラズ。ビタミンやミネラルといった基本的な栄養素をメインに、さまざまなサプリメントを展開しています。そんなジャロウフォーミュラズのラクトフェリンサプリメントは、1日1粒飲むだけで250㎎のラクトフェリンを摂取できる優れもの。海外発祥の製品だけあって、コストパフォーマンスを意識したい人にピッタリの一品です。妊娠中の人はもちろん、授乳中まで長く使い続けたいラクトフェリン。iHerbなど大手通販サイトでも販売しているため、思い立ったときにすぐ購入できるのが嬉しいですね。
商品情報
原材料：ラクトフェリン/セルロース/植物性ステアリン酸マグネシウム/二酸化ケイ素/ゼラチン/二酸化チタン色素 内容量：60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
大阪と東京に拠点を構える日本予防医薬株式会社。イミダペプチドをはじめとする成分を積極的に取り入れられる健康食品を研究しており、高度な医薬品技術を用いた高品質なサプリメントを多数販売しています。「鉄壁ラクトフェリン」は、胃酸に強く腸までしっかりと成分を届ける特許製法を使用した腸溶性のサプリメント。1日の目安内にラクトフェリンが300㎎も配合されているだけでなく、同じく腸に良いとされるビフィズス菌や乳酸菌を同時配合している点も魅力的です。これら3種類の成分は、単独ではもちろん組み合わせることで相乗効果が狙えるもの。健康のために何を選んで良いか分からないという人にもおすすめのサプリメントです。
商品情報
原材料：乳酸菌末/ビフィズス菌末/澱粉/ラクトフェリン/HPMC/トウモロコシたん白/ステアリン酸カルシウム/微粒二酸化ケイ素/グリセリン/酸化チタン 内容量：60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
東京都新宿区に本社を構えるイーチメディカル株式会社。医薬部外品から化粧品・健康食品に至るまで、さまざまなヘルスケア製品を販売しています。「FLOLACT」は、ラクトフェリン100㎎に加え葉酸も摂取できる女性にピッタリのサプリメント。子宮内の環境を整備し、赤ちゃんを迎える準備を整えてくれるでしょう。もちろん出産後や妊婦以外の女性にとっても、免疫力を高めるために役立ってくれる本品。甘味料や着色料といった12種類の添加物を一切使わずに作られているため、体に良いものだけを取り入れたい人におすすめです。
商品情報
原材料：還元麦芽糖水飴/澱粉分解物/オリゴ糖/酵母/マカ粉末/乳酸菌粉末/メロン抽出物/オリーブ葉抽出物/マルトデキストリン/ラクトフェリン/ゼラチン/ステアリン酸カルシウム/微粒二酸化ケイ素/ビタミンB6/ビタミンB1/葉酸/ビタミンB2/ヘム鉄/ビタミンB12 内容量：170㎎×30粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
Future Scienceは、美容や健康をサポートするサプリメントを開発・販売している会社です。その他にも、美容液や美容オイルなどのスキンケアアイテムも手掛けています。乳酸菌やラクトフェリンを配合している製品は多く登場していますが、中でも女性特有の「むずむず」「不快感」などにアプローチできる製品がこちらの「フェムフローラ」です。元々相性が良いとされる4種類の乳酸菌とラクトフェリンを組み合わせることで、体内でより効率的にはたらいてもらえるのがポイント。粒は厳重な3層構造で、胃酸に負けず腸までしっかり届くでしょう。カプセルは全て植物由来の成分でできており、添加物が気になる人にもおすすめ。健康や妊活目的はもちろん、人には相談しにくいデリケートゾーンの悩みを抱える人にも試してほしいサプリメントです。
商品情報
原材料：乳酸菌末/デキストリン/HPMC/ステアリン酸カルシウム/微粒酸化ケイ素/ラクトフェリン濃縮物 内容量：360㎎×30粒 1日の目安：1粒
手軽に健康を目指すならラクトフェリンサプリメントを始めてみよう
適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠など健康に欠かせないポイントはたくさんあります。しかし、これらすべてを急に始めるのは、忙しい現代人にとって難しいことでしょう。まずは、手軽に始められるサプリメントからチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 ラクトフェリンサプリメントは、飲みやすさや継続のしやすさが工夫された製品がたくさん登場しています。できるだけ長く続けやすい製品を選び、生き生きとした毎日を過ごしてみてくださいね。
