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ふるさと納税で油を選ぶ際のポイント
揚げる、炒める、和えるなどさまざまな料理に使われる油は、健康維持に欠かせない栄養素である一方で、肥満やコレステロールの上昇などマイナスなイメージもあり、食事の際は気をつけている方も多いのではないでしょうか。しかし植物由来の油脂には、最近話題のオメガ3系や6系、オレイン酸といった不飽和脂肪酸が豊富で、血圧やコレステロールを下げたり、生活習慣病の予防にも効果が期待されています。 最近では、ふるさと納税の返礼品としても油が注目されており、各自治体で自慢の油が人気を集めています。さまざまな種類の油が出品されているので、選ぶ際は求めている種類の油の中から金額やこだわりをチェックして選ぶようにしましょう。 まずは、ふるさと納税の油を選ぶポイントから紹介していきます。
①油の種類で選ぶ
一口に油と言っても、 ・菜種油(キャノーラ油) ・コーン油 ・米油 ・オリーブオイル ・ごま油 ・アマニ油 ・えごま油 など、種類は多岐にわたります。 それぞれ使い方も味わいも異なるので、必要としているものを選びましょう。せっかくなので、こだわりが感じられる良いものを選ぶのもおすすめです。 なお、日常でよく使われるサラダ油は、「サラダにかけられる油」からその名前が付けられました。原料は一つに決まっておらず、なたねやコーン、米などが使われており、油の種類によって味や栄養価などが異なります。 ふるさと納税には数種類の油がセットになった商品もあるので、一度にいろいろな油を試したい方にはこちらもおすすめですよ。
②寄付金額で選ぶ
ふるさと納税の油は、寄付金額が数千円のものから用意されており、金額によって油の内容量や本数が異なります。 そのため、気になる油を試したい方や良質な油を少しだけ必要な方は数千円~、揚げ物などで普段から料理に油をたくさん使用する方は、数千円~数万円の油を選ぶのがおすすめですよ。 これらを踏まえ今回は、種類別にふるさと納税の油をご紹介します。お得なセット商品も併せてご紹介しますので、ぜひご期待ください。
ふるさと納税でおすすめの油
菜種油(キャノーラ油)
薪焙煎 純国産菜種100%「ほうろく菜種油伝承油」460g×6本・H040
愛知県西尾市
- カテゴリ ふるさと納税返礼品
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この商品のおすすめポイント
愛知県を流れる矢作川の南側、三河湾を望む「愛知県西尾市」は、人口約17万人の街です。全国でも有数の抹茶の産地としても知られ、別名「三河の小京都」の名で親しまれています。 「薪焙煎 純国産菜種100%「ほうろく菜種油伝承油」460g×6本・H040」は、希少な国産菜種を100%使用した西尾市自慢のふるさと納税の油。昭和の時代から続く薪焙煎・圧搾の伝統的な製法を用い、化学薬品は一切不使用と安全です。揚げ物や炒め物はもちろん、熱を加えないあえ物などにも使うことができるので、普段からお料理をされるご家庭にも十分ご満足いただけますよ。
商品情報
■内容量:460g×6本 ■原材料:食用なたね油 ■賞味期限:常温で2年
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この商品のおすすめポイント
「青森県むつ市」は、青森県東北部の下北半島に位置する、人口約5.5万人の街です。津軽海峡、平舘海峡、陸奥湾の3つの海に囲まれ、海の幸に恵まれた市内には、日本三大霊場の「恐山」や霊長類では世界で一番北に生息する「北限のサル」など、見どころもいっぱいです。 今回ご紹介する「天日干しのなたね油 900g【1098669】」は、天日干しした県内産の菜種を加熱せずに圧搾したむつ市のふるさと納税の油。菜種の旨みをダイレクトに感じられるこの菜種油は、酸化しにくく、繰り返し使えるためとても経済的!一缶に900gも入っていますので、野菜の素揚げやお菓子作りなどさまざまな用途でお使いいただけますよ。
商品情報
■内容量:900g ■原材料:ラベルに記載 ■賞味期限:製造日より18ヵ月
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この商品のおすすめポイント
日本のほぼ中央に位置する「愛知県名古屋市」は、人口が230万人を超える中部地方を代表する中核都市です。独自に発展した食文化も魅力で、味噌カツや手羽先、天むすなどおいしいものがたくさん! 名古屋市のふるさと納税の油「日清キャノーラ油1000g×8本」は、良質の菜種を使用したカラッ、サクッがおいしいキャノーラ油。酸化を抑え、丁寧に精製した独自製法「ライト&クリア製法」で製造された油は、軽く油っこくないのが特徴。炒め物はもちろん、揚げ物も罪悪感なく食べられますよ。
商品情報
■内容量:1000g×8本 ■原材料:食用なたね油 ■賞味期限:製造日より540日
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サラダ油(コーン油)
この商品のおすすめポイント
「愛知県碧南市」は、愛知県の三河地方に位置する、人口約7.2万人の街です。東西南北を水に囲まれたこの街は温暖な気候に恵まれ、日本最古のみりん蔵などの醸造で栄えてきました。 今回ご紹介する「ニッコン コーンサラダ油(1.4kg×6缶)」は、とうもろこしの胚芽から抽出した、碧南市のふるさと納税の油。無添加のこのコーンサラダ油は、強い抗酸化作用を持つビタミンEが豊富でコレステロールが0!揚げ物や炒め物からサラダのドレッシングまでさまざまな料理に使えるため、他の食用油の代用としても最適です。1.4kg入りの缶が6缶と大容量ですので、普段から揚げ物をされる方におすすめですよ。
商品情報
■内容量:1.4kg×6缶 ■賞味期限:製造日より1年
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こめ油
この商品のおすすめポイント
「山形県天童市」は、山形県の東部に位置する人口約6.2万人の市です。この街は、将棋駒と温泉が有名ですが、盆地特有の寒暖差を活かしてさくらんぼや桃、ぶどうなどの果物栽培も盛んです。 今回ご紹介する天童市のふるさと納税の油は、国産の米ぬかが原料の「05A5060 まいにちのこめ油(1500g×3本)」。こめ油は、軽やかで食べた後の胃もたれが少ないため、てんぷらなどの揚げ物に最適です。また、酸化しにくい性質で、フレッシュな味わいが長続きします。天童市おすすめのこめ油でサクサクでヘルシーな天ぷらやフライを味わってみませんか?
商品情報
■内容量:1500g×3本 ■賞味期限:製造日より2年
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オリーブオイル
この商品のおすすめポイント
「香川県小豆島町」は、香川県にある小豆島の中央から東に位置する、人口約1.3万人ほどの町です。日本で初めてオリーブの栽培に成功した町としても知られ、上質な小豆島産オリーブを使った油や化粧品などが人気です。 「【最大量】クリアオリーブオイル[巧み]1,600g」は、そんな町特産のオリーブオイルがたっぷり1600g入った小豆島町のふるさと納税の油。この油は、エキストラバージンオリーブオイルを原料とし、オリーブオイル専用の工場で精製した特別なオイル!オリーブ特有の香りや風味のないクリアな味わいで、揚げ物におすすめですよ。
商品情報
■内容量:1,600g×1缶 ■賞味期限:製造日より1年6ヵ月
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この商品のおすすめポイント
「神奈川県中井町」は、神奈川県の南西部に位置する、人口約9,000人ののどかな町です。豊かな自然や里山が残り、ゆったりとした時間が流れる町内では酪農も盛んで、町の農業生産の4割以上を占めます。 「湘南オリーブ オリーブオイル98g 【1105034】」は、町内産の「湘南オリーブ」を使った中井町のふるさと納税の油。実は中井町は日照時間や降水量などの条件がオリーブの栽培に適した土地で、苗木から町内で大切に育てたオリーブは、オレイン酸やポリフェノール、ビタミンA、Eがたっぷり!サラダやバゲットに浸して食べると、フレッシュな味わいを感じると共に効率よく栄養素も摂れますよ。
商品情報
■内容量:98g ■賞味期限:18か月
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「蒼のダイヤ」オリーブオイル 多度津産 180g×1本【H-64】
香川県多度津町
- カテゴリ ふるさと納税返礼品
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この商品のおすすめポイント
「香川県多度津町」は、香川県の北部、仲多度郡に属する人口約2.3万人の町です。古くから交通の要衝として発展し、四国最初の鉄道が開通したのもここ、多度津町です。 今回ご紹介する、多度津町のふるさと納税の返礼品「「蒼のダイヤ」オリーブオイル 多度津産 180g×1本【H-64】」は、町内産のオリーブだけを使用したエキストラバージンオイル。耕作放棄地を再利用し、栽培されたオリーブは、芳醇な香りとリッチな味わいが特徴的で、「OLIVE JAPAN 2023 国際オリーブオイルコンテスト」では、金賞を受賞しました!容量は180gなので、普段の食事にちょい足ししてみてくださいね。
商品情報
■内容量:180g ■原材料:食用オリーブ油(香川県多度津産のみ使用) ■賞味期限:1年半
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ごま油
この商品のおすすめポイント
「熊本県益城町」は、熊本県の中央部に位置する緑豊かな町です。2016年に発生した熊本地震では壊滅的な被害を受けましたが、見事に復興。震災前と変わらない、四季折々の美しい景観が訪れた人々を迎えます。 今回ご紹介する益城町のふるさと納税の油は、白胡麻を深入り焙煎した「古式圧搾製法<一番搾り>純ごま油(273g)3本セット」。伝統的な古式圧搾製法で仕上げられたこのごま油は、一番搾りのみを使用し、溶剤や防腐剤などの薬剤は一切使用していないため、安心・安全です。一番搾りならではのコク深い味と香りをお楽しみください。
商品情報
■内容量:273g×3本 ■原材料:ごま ■賞味期限:出荷日+720日
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この商品のおすすめポイント
三重県の北部に位置する「三重県四日市市」は、石油化学コンビナートや半導体製造工場をはじめとする工業が盛んな街です。また人口は約31万人と、県庁所在地である津市を超え三重県内最大の人口を誇ります。 今回ご紹介する、四日市市のふるさと納税の油「九鬼産業ごま油3種セット」は、明治19年創業のごま製品の老舗が手掛けたごま油のセット。ごまを焙煎する温度や圧搾の方法によって香りと味わいが異なる3種類の油は、和食などの淡白な料理からしっかりとした味わいの中華料理まで幅広く対応します。ごま油特有の香りやコクを堪能したい方におすすめ!
商品情報
■内容量:九鬼太白純正胡麻油・九鬼ヤマシチ純正胡麻油・九鬼純正胡麻油こいくち 各600g ■賞味期限:1年
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ひまわり油
HACHIBEI 阿賀野産天然ひまわりオイル 100g×2本 1L04009
新潟県阿賀野市
- カテゴリ ふるさと納税返礼品
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この商品のおすすめポイント
「新潟県阿賀野市」は、新潟県の下越地方に位置する街です。市内には、弘法大師空海が開湯したとされる「出湯温泉」など三つの温泉地から成る五頭温泉郷や、毎年10月~3月にかけて約5千羽の白鳥が飛来する瓢湖など、見どころがたくさん! 阿賀野市おすすめのふるさと納税の油、「HACHIBEI 阿賀野産天然ひまわりオイル 100g×2本 1L04009」は、話題のオメガ6が豊富なひまわり油。市内の耕作放棄地をひまわり栽培に活用する取り組みが2017年にスタートし、街の景観を保つと同時に健康づくりに効果的なひまわり油が作られるようになりました。無味無臭でクセがなく、いろいろな料理に使えてとても便利ですよ。
商品情報
■内容量:100g×2本
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アマニ油
この商品のおすすめポイント
「北海道当別町」は、北海道石狩振興局管内に属する、人口1.5万人の町です。気候やのどかな田園風景が欧州によく似ているため、スウェーデン王国レクサンド市と姉妹都市提携を結び、毎年、夏至の時期には欧州の伝統行事である「夏至祭」が町内で開催されます。 「[B1.5-161] 生食用 亜麻仁油」は、町内産の亜麻種子を使用した当別町のふるさと納税の油。農薬を使用せず栽培された亜麻種子を低温でじっくり絞ったこのアマニ油は、ナッツのような風味でサラダやお刺身にかけると味わいが格段にアップしますよ!なお、鮮度が命の油ですので、開封後は冷蔵保存で早めに使い切るのがおすすめです。
商品情報
■内容量:95g ■原材料:食用亜麻仁油(北海道産) ■賞味期限:製造日より1年
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えごま油
エゴマオイル(EGOMA OIL) 100g 低温直圧搾油法 大分県産
大分県杵築市
- カテゴリ ふるさと納税返礼品
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この商品のおすすめポイント
「大分県杵築市」は、大分県の北東部に位置する、人口約2.8万人の街です。市内は、江戸の風情が今に残る城下町で、レンタルきものを着てまち歩きが楽しめると外国人観光客にも人気です。 「エゴマオイル(EGOMA OIL) 100g 低温直圧搾油法 大分県産」は、市内産のえごまを使用した杵築市のふるさと納税の油。農薬を一切使用せずに栽培したえごまを日本産の搾油機を使って低温直圧で搾りました。原料の栽培から製造まですべて国産にこだわった油は、サラッとした味わいで料理の味を邪魔しない上、手軽にオメガ3脂肪酸が摂れますよ。
商品情報
■内容量:100g ■賞味期限:製造日から2年
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ココナッツオイル
この商品のおすすめポイント
「大阪府高石市」は、大阪府の中南部に位置する、人口約5.7万人の市です。市内は、面積が約11㎢というコンパクトさに対して6つの駅を有しており、大阪中心部まで約20分、関西国際空港まで約30分というアクセスの良さが魅力です。 「有機ココナッツMCTオイル」は、有機JAS認証のフィリピン産ココナッツが原料の高石市のふるさと納税の油。透明で味やにおいが少ないこのオイルは、中鎖脂肪酸(MCT)を多く含み、一般的な油よりも消化、吸収が良く、素早くエネルギーになる特性があります。冬でも固まりにくく、サラダやヨーグルト、コーヒーなどに混ぜて飲むのがおすすめです。
商品情報
■内容量:190g ■原材料:有機ココナッツ(フィリピン) ■賞味期限:製造日から365日
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グレープシードオイル
この商品のおすすめポイント
岩手県の南端に位置し、宮城県や秋田県とも隣接する「岩手県一関市」。盛岡市と仙台市のちょうど中間にあるため利便性が良く、岩手県で2番目に多い人口約11万人が住んでいます。 今回ご紹介する一関市のふるさと納税の返礼品「デクノボンズ ジャパン グレープ シード オイル 40g」は、日本初の国内製造のグレープシードオイル。グレープシードオイルは、ぶどうの種を熱をかけずに絞って抽出するため、ビタミンや抗酸化物質がたっぷり!さらに、これまで廃棄物として処分していたぶどうの種を再利用しており、環境に優しいのも嬉しいポイントです。クセのないフルーティーな油を使って料理を楽しんでみませんか?
商品情報
■内容量:40g ■賞味期限:製造日より2年
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料理によって使い分けができる!「セット」のふるさと納税の油
この商品のおすすめポイント
「大分県豊後高田市」は、国東半島の北西部に位置する人口約2.2万人の街です。市内には、 現存する九州最古の木造建築「富貴寺大堂」があり歴史を感じられる一方で、最近では映画のロケ地としても使用されています。 「ひまわり油・菜の花油・亜麻仁油(138g×各2本)」は、3種類の油がセットになった、豊後高田市のふるさと納税の油。油を製造する際に100℃以上にならないように細心の注意を払って圧搾することで、肥満やコレステロール上昇の原因となるトランス脂肪酸などの生成を予防した純国産油ができあがります。また、3種類入っていることから、揚げ物にはこの油、サラダにはこの油と料理ごとに使い分けができるのも嬉しいポイントです!
商品情報
■内容量:菜の花油 138g×2本・ひまわり油 138g×2本・亜麻仁 138g×2本 ■賞味期限:製造日から548日
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この商品のおすすめポイント
「福岡県筑紫野市」は、福岡県の中西部に位置する、人口約10万人の街です。市内には、「博多の奥座敷」と称され、万葉集にも歌われた二日市温泉があり、心も体も温まり至福の時を過ごせます。 今回ご紹介する「揚げ物・炒め物用油 詰め合わせ 3本セット」は、120余年続く油専門店がセレクトした筑紫野市のふるさと納税の油。揚げ物や炒め物に最適な菜種油・ごま油・こめ油の3種類がセットになっており、料理や食材に合わせて油を使い分けることができます。普段から頻繁に炒め物や揚げ物をされるご家庭におすすめですよ。
商品情報
■内容量:純正菜種油 900g×1本・純正胡麻油 900g×1本・純米油 900g×1本 ■賞味期限:製造日から12ヶ月
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プレミアオイルセット (オレインリッチ ヘルシープレミア 各1000g×2本 、健康こめ油 1000g×1本)
茨城県神栖市
- カテゴリ ふるさと納税返礼品
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この商品のおすすめポイント
「茨城県神栖市」は、茨城県の東南端に位置する、人口約9.5万人の市です。太平洋に面した市内では、温暖な気候を利用したピーマン栽培が盛んで、ブランド化され、全国1位の生産量を誇ります。 今回ご紹介する、神栖市のふるさと納税の油「プレミアオイルセット (オレインリッチ ヘルシープレミア 各1000g×2本 、健康こめ油 1000g×1本)」は、ビタミンEやオレイン酸が豊富なヘルシーな植物性オイルのセット。良質な原料を用いたこめ・ひまわり・菜種の3種類のオイルは全てコレステロール0!ボトル1本あたり1000g入りの大容量で、毎日のお料理に活用していただけますよ。
商品情報
■内容量:オレインリッチ 1000g×2本・ヘルシープレミア 1000g×2本・健康こめ油 1000g×1本 ■賞味期限:製造日から12ヶ月
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【 namiliva 】オリーブオイル 香川県産【 BREND & HONTAKA & LEMON 各35ml 】
香川県坂出市
- カテゴリ ふるさと納税返礼品
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この商品のおすすめポイント
「香川県坂出市」は、香川県のほぼ中央部に位置する、人口約5.2万人の街です。市内には、ドライブに最適な「五色台スカイライン」や桜の名所「常盤公園」など、お出かけにおすすめなスポットがたくさん! 今回、坂出市のふるさと納税の返礼品としてご紹介したいのが「【 namiliva 】オリーブオイル 香川県産【 BREND & HONTAKA & LEMON 各35ml 】」。「OLIVE JAPAN 2020」で金賞を受賞した国産エキストラバージンオリーブオイルを含む3種類のセットで、他2種類は、良質なオイルにレモンや唐辛子をプラス!食事からデザートまでさまざまな料理にかけてお使いいただけます。
商品情報
■内容量:BREND 35ml×1・LEMON 35ml×1・HONTAKA 35ml×1 ■賞味期限:545日
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ふるさと納税を活用して、良質でヘルシーな油をお得に手に入れよう!
今回は、ふるさと納税の油の選び方とおすすめ商品をご紹介しました。選び方のポイントを押さえ、多彩な種類の中から料理にマッチした良質でヘルシーな油をお得に手に入れてみませんか?