本記事は、TrustCellar編集部がアンケートや口コミ、実際に購入する等、独自の調査をして制作しています。その際、ECサイトやアフィリエイト会社から送客手数料を頂戴する場合がありますが、他サービスと異なり、送客手数料が発生しない商品・サービスでもおすすめを紹介しております。メーカー等の依頼による広告には、「PR」と商品に記載しています。
ビオチン配合サプリメントを選ぶポイント
ビオチンは、別名「ビタミンH」とも呼ばれる人体に欠かせない栄養素です。水溶性のため体内に留まりにくく、たくさん摂取しても余った分はすべて排出されてしまいます。定期的に摂取を続け、体内でしっかりはたらいてもらわなければなりません。 ビオチンは体内でさまざまなはたらきをしていますが、そのうちの一つに食事に含まれている糖や脂質などの代謝をサポートするというものがあります。食べたものをエネルギーへと変換する際に必要となるため、筋トレやダイエットにチャレンジしている方にとっても大切な成分です。 もう一つの役割は、爪や髪の毛・粘膜などを健やかに保つというもの。肌トラブルの改善にも取り入れたい成分であり、美容目的で試してみたい人にもおすすめです。 ビオチンサプリメントには、「ビオチンのみ含むサプリ」「他の栄養素を組み合わせたサプリ」の2種類があります。いずれもメリットがあるため、選ぶ際はまずこの2つのタイプから自分に合う方を選んでみてくださいね。 続いては、選び方のポイントを詳しく紹介していきます。
選び方のポイント①配合されている成分で選ぶ
ビオチンだけに注目しているサプリメントもあれば、他の成分と組み合わせたサプリメントもたくさん登場しています。高い割合で配合されたビオチンサプリメントを選ぶも良し、同時に摂取することが推奨されている成分を効率的に摂取するも良し、ライフスタイルに合わせて選んでみてくださいね。 ビオチンと組み合わせて配合されることの多い成分には、以下のようなものがあります。 ・エラスチン：コラーゲン同士を強く結びつけるはたらきがあり、肌のハリや水分の保持に役立つ ・ナイアシン：糖質・タンパク質・脂質の代謝を助けるとともに、肌や粘膜の健康を保つ ・ビタミンC：抗酸化力が高く、肌の老化を防止するはたらきが期待できる
選び方のポイント②ビオチンの持続力で選ぶ
水溶性ビタミンの一種であるビオチンは、体内に長く留まりにくい成分です。サプリメントとして摂取するときも同じで、より長く体内ではたらいてくれるものを選ばなくてはなりません。 ビオチン配合のサプリメントを選ぶ際は、「持続型」「タイムリリース処方」などと記載のあるものを選びましょう。体内でゆっくりと溶けて吸収されるよう加工されているため、長い間活躍してくれるでしょう。
ビオチン配合サプリメントのおすすめ製品をご紹介
それではさっそく、ビオチン配合のサプリメントからおすすめのものをピックアップしてご紹介しましょう。
ビオチンのみを配合したサプリメント
この商品のおすすめポイント
アメリカをはじめさまざまな国にリーズナブルなスキンケア・インナーケアアイテムを届ける通販サイト「iHerb」。オリジナルブランドも多く展開しており、他にはないものも揃うラインナップの豊富さが人気のポイントです。そんなiHerbのビオチンサプリメントは、オレンジ色のパッケージでおなじみの人気シリーズ「NOW Foods」の製品。ツルツルとしたカプセルで飲み込みやすく、1日1粒で良い点も嬉しいですね。ビオチンだけに注目しているからこその高配合タイプで、まずは1種類から始めてみたい方にもおすすめです。
商品情報
原材料：ビオチン/米粉/ヒプロメロース/ステアリン酸/二酸化ケイ素 内容量：120粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
化粧品やインナーケアの専門ブランドとして1993年に設立したサンセリテ札幌。雄大な自然の力を取り入れたハーブティーをはじめ、毎日続けたくなる製品が多い企業です。そんなサンセリテ札幌のサプリメントブランド・健究室から登場しているのは、体内でゆっくりと溶けて長くはたらく持続型のビオチンサプリメント。1粒で500µgのビオチンを摂取できるシンプルさで、他のサプリメントとの飲み合わせが気になる方にもおすすめです。公式サイトでは定期購入にも対応しているため、リーズナブルな製品をよりお得に購入できますよ。
商品情報
原材料：還元麦芽糖/デキストリン/セルロース/HPMC/ステアリン酸カルシウム/ビオチン 内容量：30粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
サプリメントが人気のブランドといえば、多くの人が「DHC」を思い浮かべるのではないでしょうか。目的に合わせた豊富なラインナップが特徴で、自分に合った製品が分からない人にもおすすめです。そんなDHCのビオチンサプリメントは、「持続型」と記載のあるゆっくりと溶けるタイプ。独自のタイムリリース処方を施しており、体内で長くはたらいてくれます。ビオチンに関する栄養機能食品として定められている点も魅力的で、肌や髪の健康を目指したい方のファーストステップとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
商品情報
原材料：粉糖/セルロース/ヒドロキシプロピルメチルセルロース/ステアリン酸Ca/微粒二酸化ケイ素/ビオチン 内容量：100㎎×30粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
アメリカにあるアレルギー研究機関から直接送られてきたサプリメントを販売する株式会社インターフェニックス。アレルギーの出にくい製品開発に力を入れており、体質に関わらず安心して続けられるのがポイントです。そんなインターフェニックスのビオチンサプリメントは、アレルギー対応であるのはもちろん、無添加で体に良いものだけを取り入れられる一品。1粒で5,000mcgのビオチンを摂取できるため、効率の良さを求めている方にもおすすめです。熱や酸化に弱いビオチンを劣化することなく加工する技術は、サプリメント専門の研究機関だからこそのメリットといえるでしょう。
商品情報
原材料：ビオチン/セルロース/ヒドロキシプロピルメチルセルロース/ステアリン酸マグネシウム/二酸化ケイ素 内容量：60粒 1日の目安：1～2粒
この商品のおすすめポイント
1973年の創業以来、アメリカを中心にさまざまなサプリメントを販売してきたソラレー。ビタミンやミネラルなど体に必須の成分をメインに、自然由来の成分を豊富に使った製品を展開しています。そんなソラレーのビオチンサプリメントは、2種類の異なる製法で作られた成分を組み合わせた一品。半分は体内で急速に溶けだしてスピーディにはたらき、もう半分は1日かけてゆっくりと放出されるのが特徴です。排出されやすいビオチンが体内に長く留まるため、1日1回の服用で済む点も嬉しいですね。
商品情報
原材料：ビオチン/セルロース/植物セルロースカプセル/ステアリン酸/シリカ/ステアリン酸マグネシウム 内容量：60粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
神奈川県相模原市にある株式会社ふくやは、楽天市場などの大手通販サイトでサプリメントを販売する企業です。酵素や健康茶など毎日続けたい成分を取り入れた製品も多く、健康や美容などさまざまな目的に対応しています。シンプルかつ飲みやすいふくやのビオチンサプリメントは、気軽に始めやすい1ヶ月分販売からまとめて購入できる12ヵ月販売まで豊富な種類を用意。タブレットのサイズが小さいため、水と共にツルリと飲み込めるでしょう。1ヶ月あたり1,000円台とリーズナブルであり、他の製品と組み合わせたい方にもおすすめです。
商品情報
原材料：デキストリン/酵母/セルロース/ショ糖脂肪酸エステル/微粒二酸化ケイ素 内容量：300㎎×90粒 1日の目安：3粒
この商品のおすすめポイント
シンプルなパッケージと豊富なラインナップが特徴のピュアナネイチャーサプリメント。自分の状態に合わせて必要な栄養素を選びたい人にピッタリで、1つひとつがリーズナブルなのも魅力的です。そんなピュアナネイチャーサプリメントの「BIOTIN」は、1粒250㎎のビオチンを手軽に摂取できる製品。すべての工程を国内工場で担っているため、安全性の高さもバッチリです。着色料や保存料などを一切使っておらず、ビオチンとカプセルの成分だけが入っているため、体に良いものだけを取り入れられるのも嬉しいですね。
商品情報
原材料：ビオチン/デンプン/セルロース/ステアリン酸カルシウム 内容量：250㎎×90粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
アメリカの大手通販サイト「iHerb」などでも取り扱いのあるサプリメントブランド・ナトロール。栄養を補給し健康的な生活を送りたい人のための製品を開発しており、睡眠の質を高めたりリラックスしたりできるサプリメントが多く登場しています。そんなナトロールのビオチンサプリメントは、数ある製品の中でも高配合を目指した10,000mcgのビオチンを摂取できる一品。着色料や保存料はもちろん、動物性の成分を一切使っていない点も選ばれるポイントといえるでしょう。爪や髪の健康だけでなく、代謝をサポートしてくれるため、ダイエットをしたい方にもおすすめですよ。
商品情報
原材料：ビオチン/カルシウム/微結晶セルロース/ステアリン酸/ステアリン酸マグネシウム/二酸化ケイ素/メチルセルロース/セルロースガム/グリセリン 内容量：100粒 1日の目安：1粒
ビオチンとほかの成分を組み合わせたサプリメント
この商品のおすすめポイント
美容大国・韓国のスキンケアやインナーケアアイテムを手軽に通販サイトで購入できるスリムプラネット。原料・製造・その後の生活に焦点を当てており、安心して長期間試せる製品を展開しています。そんなスリムプラネットのビオチンサプリメントは、1日に1粒ずつ飲むシンプルさが嬉しい一品。摂取基準である50µgをはるかに超える10,000µgを配合しており、効率的な摂取が可能。さらにはビタミンB6やパントテン酸なども同時に配合しており、爪や髪の健康を目指す第一歩として試してほしいサプリメントです。
商品情報
原材料：ビオチン/パントテン酸カルシウム/ビタミンB6塩酸塩/乾燥酵母/ビール乾燥酵母/結晶セルロース/二酸化ケイ素/ステアリン酸マグネシウム/ヒドロキシプロピルメチルセルロース 内容量：550㎎×30粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
宮城県に拠点を置く株式会社安心通販は、大手通販サイトで「Relief Life」というブランドを展開しています。自社工場でさまざまなサプリメントを開発しており、日々美味しく手軽に続けられる製品が人気です。そんなRelief Lifeのビオチンサプリメントは、肌の悩みを抱える方にピッタリのビオチン・エラスチン・コラーゲンを組み合わせた製品。加齢とともに減少してしまう肌の水分量を補ったり、髪や爪のうるおいを保ったりと嬉しいはたらきが盛りだくさんです。状態に合わせて1日1粒から3粒まで調整できる点も魅力的であり、若々しい毎日のために活躍してくれるでしょう。
商品情報
原材料：エラスチンペプチド/コラーゲンペプチド/亜鉛酵母/ガニアシ粉末/海洋深層水粉末/L-オルニチン/ビオチンなど 内容量：199㎎×30粒 1日の目安：1～3粒
この商品のおすすめポイント
研究開発から販売まで、サプリメントにまつわるすべての工程を自社で対応する日本安惠株式会社。純度100%や無添加にこだわった製品の数々は、安心して長期間続けるのにピッタリのものばかりです。そんな日本安惠株式会社のビオチンサプリメントは、丈夫でコシのある髪を目指したい方におすすめの「黒活」。ビオチンやケラチン、チロシンといった健やかな髪に欠かせない成分を組み合わせており、これ一つで体内からのヘアケアが完了する優れものです。さらには女性ホルモンのバランスを整え、落ち着いて毎日を過ごしたい方にも寄り添ってくれる点も魅力的。小さめの形状で飲みやすさへの工夫もバッチリです。
商品情報
原材料：ケラチン加水分解物（ケラチン加水分解物、デキストリン）（国内製造）、ノコギリヤシエキス末、コラーゲンペプチド（魚由来）、エラスチンペプチド、亜鉛含有酵母、大豆胚芽抽出発酵物、コエンザイムQ10、ゴマ抽出物、ミレット抽出物、昆布抽出物、赤ワインエキス末、クコの実粉末、チェストツリー抽出物、濃縮果汁(ピーチ、オレンジ、グレープ)/ L-シスチン、Ｌ-チロシン、セルロース、ヒアルロン酸、パントテン酸カルシウム、ビタミンE、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、B2、B6、ビオチン、葉酸、ビタミンB12（原料の一部に大豆、コマを含む） 内容量：250mg×60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
理想的な量を配合しながら、余計なものを極力省いた高純度なサプリメントが特徴のアクティブサプリ。運営元のプロティア・ジャパンは東京に本社を構える企業で、オンラインで手軽に試せる製品を多数展開しています。「+ビオチン」は、髪や爪などさまざまな部分の美容を考えている方におすすめのサプリメント。ビオチンに加え、シスチンやフラバンジェノールなど近年注目されている美容成分をたっぷり配合しています。ツルツルとして飲みやすいカプセルで、1日の目安が1粒のため継続しやすいのがポイント。公式サイトでは定期コースも用意されており、生き生きとした毎日を過ごすための力強い味方となってくれるでしょう。
商品情報
原材料：メチルスルフォニルメタン/ゼラチン/松樹皮エキス/デキストリン/L-シスチン/セルロース/ステアリン酸Ca/二酸化ケイ素/ビオチン 内容量：60粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
東京都練馬区にあるモノコーポレーション株式会社は、主に通販サイトでオリジナル製品を販売する企業です。生活に取り入れやすいサプリメント製品が多く、近年も次々と新製品を発売していますよ。「Sallage」は、髪の悩みや更年期障害に悩む方におすすめのサプリメント。主に女性に向けた製品で、年齢を重ねるにつれ多くの人が抱える悩みへの総合的なアプローチを可能としています。普段の食生活で不足しがちな成分も多く含まれているため、忙しく食事バランスに気が回らない方も安心ですね。ビオチンは栄養機能食品としても登録されており、基準値をしっかりクリアしているのもポイントです。
商品情報
原材料：オリーブ油/ケラチン加水分解物/ノコギリヤシ果実エキス/大豆エキス末/ビタミンE含有植物油/ビオチンなど 内容量：470㎎×90粒 1日の目安：3粒
この商品のおすすめポイント
EC通販からデジタルマーケティングまで、幅広い事業を手掛けるグロースキャンバス。自社が抱えるECモールでは主にサプリメントを販売しており、健康への第一歩を踏み出したい方にピッタリの製品が多数用意されています。「黒艶小町」は、その名の通り黒くツヤツヤとした美髪を目指したい方のためのサプリメント。ビオチンや椿油に加え、亜鉛やミネラルなど不足しがちな栄養素をギュッと閉じ込めています。ツルツルとした小粒タイプで飲み込みやすく、日々の負担が最小限で済むのが嬉しいですね。
商品情報
原材料：サフラワー油/大豆ペプチド/黒ごまペースト/ブラックジンジャーエキス末/亜鉛酵母/ガニアシ末/ツバキ種子エキス末/海洋深層水末/ビオチンなど 内容量：60粒 1日の目安：2粒
この商品のおすすめポイント
決して特別なものではなく、あくまでも日常にほんの少しプラスするだけで健康を目指せるようなサプリメント・健康茶を手掛けるニチエー。ギフトにもおすすめのラインナップが揃っており、自分のためにはもちろん大切な人の健康も考えられる素敵な製品がたくさん用意されています。そんなニチエーのビオチンサプリメントは、シンプルなタブレットタイプで余計な成分を一切含まない点が魅力的。1日1粒で良いため、何度も飲むのが大変だと感じる方にもおすすめです。同時にビタミンCを摂取できるため、肌や髪の悩みに広くアプローチできますよ。
商品情報
原材料：還元麦芽糖水飴/澱粉/結晶セルロース/ビタミンC/ビオチン/二酸化ケイ素/ステアリン酸カルシウム 内容量：300㎎×180粒 1日の目安：1粒
この商品のおすすめポイント
オレンジ色のパッケージが目を惹きやすいオーガランドのサプリメント。成分ごとに分かれた豊富なラインナップが特徴で、自分の状態に合わせて組み合わせられるリーズナブルさも人気のポイントです。そんなオーガランドのビオチンサプリメントは、同じく皮膚や粘膜の健康をサポートする成分・ナイアシンを組み合わせた製品。髪や肌などに悩みを抱えている方はもちろん、これからのトラブルを予防するためにも役立つでしょう。L-シスチンやザクロエキス末などの美容成分を同時配合したお得さも相まって、美容サプリに悩んでいる方にこそ取り入れてほしい一品です。
商品情報
原材料：デキストリン/還元麦芽糖水飴/酵母/アマドコロエキス/棘梨果汁末/ザクロ果汁末/シルク加水分解物/ユキノシタエキスなど 内容量：250㎎×180粒 1日の目安：3粒
健やかな肌や髪を保つためにビオチンサプリメントを取り入れよう
バランスの良い食事や適度な運動、さらには良質な睡眠などが重要となる肌や髪の健康。これらにプラスする形で、ビオチン配合サプリメントを取り入れてみてはいかがでしょうか。毎日継続しやすい製品を選び、手軽に健康を目指せると良いですね。
